المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وصايا في الطعام !



نور الهدى
03/02/2003, 07:43 PM
1- لا تأكل الطعام إن كنت متوتر الأعصاب
2- كل طعامك باسترخاء وهدوء
3- لا تأكل حتى درجة الشبع
4- لاتشرب الشاي أو القهوة مع الطعام
5- حاول أن تشرب بين الوجبيتن
6- ابدأ وجبة الطعام بالسلطة
7- حافظ على وجبة الإفطار في الصباح وخفف من وجبة العشاء
8- انتبه إلى كمية السكر في الطعام
000000000000000000
فالببيسي والكولا والسفن آب وما شابهها تحتوى الكأس منها على مقدار خمس ملاعق من السكر !!! د

9- احذر الأطعمة بين وجبات الطعام فأصبع من شوكلاته يحتوى على حوالي 300 سعر حراري
10- لا تدخل الطعام على الطعام فهو داء سقام .

ضياء القمر
03/02/2003, 08:16 PM
مشكورة عيوني على هالوصايا:)









و يعطيك ألف عافية:D




مع تحياتي لك
______________

دانة الخليج
05/02/2003, 03:30 AM
الله يعطيك العافية ويجزيك ألف خير على الوصايا:)


مشكووووووووووووورة;) ;) :) ;)

ـــــــــــــــــــــــــ ــــ
دانة الخليج:)

نور الهدى
06/02/2003, 04:57 PM
يا هلا وغلا فيكِ ضياء القمر

العفو أختى وأن شاء الله تعم الفائدة

أم عدول
03/12/2004, 09:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا عزيزتي ..
تسلمين على المشاركة المفيدة .. ما تقصرين
وربي يعطيكِ ألف عافية .. لا تحرمينا من جديدكِ

تقبلي تحياتي
ام عدول

لآلــــــئ
04/12/2004, 12:15 AM
نــــــور الهدى

:z_thanks: علــــــى الــوصــايــاااا اللــذيــذة المفيــــدة ... :cool2:

فعــلا المفــروض تكـــون عنـــدنـــا ارادة لتطبيــق الــوصــاياااا

هـــذة مــن أجــــل صحتنـــا وقــوة أجســـامنـــاااا :up: