المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتعرف على الكئيييييييييييب ؟؟



ريما الحبيبه
27/01/2003, 03:40 PM
يمكنك التعرف على الشخص الكئيب إذا ظهرت عليه الصفات التالية :
1 . ـ أنه يشعر بالحزن ولا يستطيع تحمل ذلك الحزن و يسيطر عليه طول الوقت
2 . يسيطر عليه التشاؤم ويشعر أن المستقبل لا يبشر بأي أمل أو بخير أو تحسن الأمور .
3 . عزيمته ضعيفة جدا وتؤدي المواقف التي يتعرض لها على تثبيط تلك العزيمة .
4 . يشعر بأنه فاشل جداً في اتخاذ الأدوار الحياتية وإدارة الأعمال كمدير أو رئيس عائلة أو أم تدير أحوال العائلة .
5 . لا يجد الكئيب في حياته الماضية أو الحاضرة ما يشير إلى النجاح وإنما ينظر إلى أن الفشل يرافقه أينما ذهب .كما يجد نفسه بأنه اكثر الناس فشلا في حياته .
6 . يشعر بخيبة الأمل تلازمه.
7 . لا يشعر بالقناعة حتى لو امتلك كل شيء ، ولا يتمتع بما عنده .
8 . يشعر بالذنب لسلوك قام به وإن كان لم يستحق ذلك الشعور .
9 . يشعر بأنه لا قيمة له في المجتمع الذي يتعامل معه .
10 . يتميز بجمود العواطف الإيجابية وتسيطر عليه الكراهية والاشمئزاز من الآخرين ومن نفسه أيضا ولهذا يقدم على الانتحار ويخطط له وكلما واجه مشكلة حتى لو كانت بسيطة يهولها وعندها يفكر بالانتحار .
11 . يفضل الانعزال عن المجتمع ويفقد اهتماماته بالآخرين وبأقرب الناس إليه .
12 . يكون مترددا في أفعاله وأقواله ولا يستطيع اتخاذ القرار لأنه يلاقي صعوبة في ذلك وإن اتخذ قرارا فإنه يؤجله .
13 . تتميز نظرته إلى الذات بالدونية ويصف نفسه بأبشع الصفات
14 . يشعر بأنه لا يثير اهتمام أحد .
15 . يشعر بأنه مهمل من قبل الجميع ولا يلتفت إليه أحد .
16 . يكون قلقا على هندامه ومظهره ويكثر من الحركات التي تدل على ذلك القلق كأن يمسح انفه أو فمه بشكل ملفت للانتباه .
17 . يلاقي صعوبة في أداء أي عمل يكلف به وأنه يشعر بأن ذلك العمل يكلفه مجهودا كبيرا وهو غير قادر على ذلك .
18 . إن مارس عمل فإنه يشعر بالتعب والإرهاق حتى لو كان عملا بسيطا . وإنه يتعب بسرعة حتى لو مشي مسافة قليلة .
19 . يشكو من اضطراب في الغذاء كفقدان الشهية أو الشراهة في الأكل .
20 . كثير الشكوى والتظلم بالرغم من انه يعلم بأن أحدا لا يسمعه .
21 . يثور لأتفه الأسباب .
22 . يرى كل شيء في الطبيعة مكفهر اسودا قاتما .
23 . يمشي منحي الظهر ومنكس الرأس.
24 . يبكي بسرعة .
25 . يتخذ الحائط سندا له في الوقوف أو المشي .
26 . عندما يجلس يكور جسمه .
27 . يكثر من الجلوس لوحده .
28 . يكره الضوء الساطع .
29 . تزعجه الأصوات ولو كانت أصوات البلابل المغردة .
30 . يميل لمشاهدة الأفلام المحزنة ومتابعة الأخبار السيئة .
31 . نومه مضطرب ويصاب بالأرق دائما .
32 . يهمل هندامه وغن زادت حالة المرض يلبس ملابس الشتاء في الصيف والعكس بالعكس .
33 . تكون نظراته غير طبيعية وتفقد بريقها .
34 . يكون تعبير وجهه جامدا .
35 . يكون تركيزه ضعيفا وتخونه الذاكرة .
36 . لا يقر له قرار .
37 . كثيرا ما يتكلم مع نفسه .
38 . يتميز بالنحول أو السمنة المفرطة .
39 . تكون أحلامه على شكل كوابيس .
40 . قد تكون تطلعاته وآماله معدومة .


لو قرأنا هذه الصفات قد تكون لدينا بعضا منها وهذا لا يعني أننا مصابون بالكابة ولكن إذا اجتمعت هذه الصفات فإنها تعني الإصابة بالكآبة .............

:):):)

نبع الوفا
27/01/2003, 07:04 PM
موضوع رائع ومميز..

وبالفعل ربما يوجد فينا بعض هذه الصفات وهذا لايعني انا مصابون بالكأبه اعزي هذا كون صفه غير دائمه بل لتعرضنا لظروف معينه ولمدة قصيره..

بارك الله فيك ..

الأموره
27/01/2003, 09:17 PM
شكرا لك اختي ريما على المشاركه...
لكن من منا لا يشعر بالكآبه احيانا في ظل الظروف والضغوط
المحيطه بنا لكن علينا التغلب عليها بالتقرب من الله وذكره اكثر...

ريما الحبيبه
28/01/2003, 12:13 AM
اختي نبع الوفا...... مشكووووووره على هالرد اللطيف :)


ويعطيكي العافيه انشالله

ريما الحبيبه
28/01/2003, 12:16 AM
ولكي اختي الاموره ...وتسلمييييييي على مرورك وردك الكريم:cool:

sadlove
07/02/2004, 05:58 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة أختي الكريمة على الموضوع الشيق

عندي سؤال بس...
اذا الواحد لقى انه فيه اغلبية هالصفات ومستمرة معاه لأكثر من سنه..شو رأيك اختي.. هل ممكن يكون مصاب بالاكتئاب.. وشو الحل ؟ :sad:

بانتظار الرد

تحياتي
:sad: