المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فقط للي بيسافروا بالصيف نصائح مهمه



ღ رآقيهـ ღ‏
27/05/2006, 08:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلوين ان شاء الله تمام

بما ان الصيف قرب والسفر حان طاريه ويا بخت الي بيسافر فانا عملت بحث بخصوص التجهيزات للسفر وان شاء الله تستفيدوا منه

وان شاء الله اي واحد عنده معلومات عن اي جهه سياحية يكتب عنها وخاصة بعمان عشان نفيد الزوار فيها من برا عمان

المهم الحين اترككم مع الموضوع الي ان شاء الله بتستفيدوا منه

نصائح مفيدة لتنظيم رحلة ناجحة

قبل شهور خطط لرحلتك ـ ابدأ في البحث عن افضل عروض الرحلة التي تنوي القيام بها. ـ اجر بعض الابحاث حول المنطقة التي ستزورها والطريقة التي ستذهب بها الى المكان الذي ستزوره. ـ افحص تاريخ انتهاء صلاحية جواز سفرك وجوازات افراد اسرتك قبل مغادرة البلاد او القيام بأي حجز.ـ اهتم بالفحوصات الطبية وبفحص الاسنان والتحصن ضد الامراض المعدية في البلد الذي ستسافر اليه. ـ احجز الرحلة.

قبل ثلاثة أسابيع

تابع اخبار المناخ والطقس في المنطقة التي ستذهب اليها لمعرفة نوعية الملابس التي ستحملها معك.
تأكد من تاريخ صلاحية بطاقات الائتمان لضمان انها ستبقى صالحة خلال الرحلة.
تذكر رقم السري الخاص ببطاقة الائتمان، او احصل على ارقام جديدة لبطاقات الائتمان وبطاقات الحساب المصرفي.
تأكد من ان رخصة القيادة الخاصة بك صالحة للاستخدام في الخارج خلال سفرك.
افحص الة التصوير واشتر بطاريات جديدة وافلاما اذا لم تتوفر لديك الة تصوير رقمية.
ابلغ الجيران والاصدقاء والاقارب بسفرك لرعاية منزلك في غيابك.


قبل أسبوعين

اعد تأكيد كل الحجوزات ـ احصل على شيكات سياحية من المصرف الذي تتعامل معه.

افحص تاريخ صلاحية بواليصات التأمين الخاصة بالمنزل والسيارة، وتأكد ان الاشياء القيمة التي ستحملها معك خلال الرحلة خاضعة للتأمين.

ابدأ في استخدام الاحذية الجديدة لتلينها قبل الرحلة - اضف بعض اللبن الزبادي لغذائك لتقوية جهازك الهضمي. وهو امر هام ولاسيما اذا كنت تنوي السفر الى بلد اجنبي تتعرض فيه لعوامل تؤثر على جهازك الهضمي قبل أسبوع

خفض الاشياء الطازجة التي تشتريها مثل الحليب والفاكهة وغيرها من المواد المماثلة ـ اخرج حقيبتك وابدأ في اعدادها ـ تأكد من ان الحقائب تحمل بطاقة عليها كل المعلومات الخاصة بك ـ ابدأ في تعديل مواعيد النوم واوقات تناول الطعام لتتقارب مع المنطقة التي ستسافر اليها.

اعد قائمتين من ارقام بطاقات التأمين والارقام المسلسلة للشيكات السياحية.

اعد عدة نسخ مصورة من جواز سفرك. واترك واحد في المنزل واحتفظ بالنسخة الاخرى معك للاحتفاظ به في حالة ضياعه. لا تضع النسخ معك، ضع واحدة في الحقيبة او في أي مكان اخر، كمكان السكن أو أمن الفندق

ادفع الفواتير التي من المتوقع وصولها خلال وجودك في الرحلة.

افرغ الثلاجة من الاطعمة المتوقع فسادها خلال الرحلة.

افحص السيارة وزودها بالوقود اذا كنت مسافرا بالسيارة. افحص ضغط اطارات السيارة، لانها تؤثر على استهلاك الوقود. أشياء تفعلها يوم السفر

اترك الستائر كما تفعل دائما. ـ يفضل ايصال راديو رخيص بجهاز التوقيت الكهربائي الذي يدير الاضاءة لاعطاء الانطباع بوجود شخص في المنزل.

اغلق كل النوافذ والابواب في المنزل.

اخلع قوابس الاجهزة الإلكترونية مثل الكومبيوتر لحمايتها في حالة تعرض المنطقة الى مشكلة كهربائية. وافصل هاتفك عن المودم حرصا على أمن معلوماتك 1

إعداد الحقائب للسفر


ليس هناك ما هو أسوأ من ان يصل الشخص الى مكان العطلة ليكتشف ان جميع ثيابه التي كان ينوي ارتداءها خلال اقامته، ليست صالحة للبس، لأن الشامبو تسرب ولطخها وتعشش في الأغراض والحاجيات الاخرى، او انه قد أخطأ خلال إعداد حقيبة الملابس ليضع حذاءين كلاهما للقدم اليسرى، لكن هناك ما يمكن ان يساعد الشخص على تفادي مثل هذه الأشياء. !

الخطأ الذي يرتكبه كثيرون هو إعداد حقيبة السفر قبل وقت وجيز من الرحلة، فمن الافضل ان يعد الشخص حقيبة عطلته قبل ثلاثة أيام من السفر، وبدلا من بذل مجهود بدني في إعداد اغراض السفر من ملابس وغيرها قبل ايام من السفر، من الافضل وضع قائمة بكل أغراض الرحلة، اذ ان هذه الطريقة تضمن عدم نسيان أي من المتعلقات اللازمة للاستمتاع بالعطلة.

هناك من يهتم بتناسق ألوان الملابس، إلا ان اكثر الألوان انتشارا بين محبي العطلات والسفر هي الأسود والأبيض والأحمر، فكل قطعة ملابس يجب ان تتناسق في الألوان مع قطعتين اخريين على الأقل.

يجب ايضا التأكد من عدد ونوع الأحذية اللازمة للعطلة، اذ ان القرار الخاص بذلك يحدده اللون الرئيسي المفضل ونوع الأنشطة التي يعتزم الشخص القيام بها خلال العطلة، لكن وفي جميع الاحوال يجب ان تضع في أعلى قائمة الاشياء حذاء مريحا للمشي بغض النظر عن شكله ولونه. ويمكن توفير مساحة معتبرة في حقيبة الرحلة بارتداء الأحذية التي تشغل حيزا كبيرا من مساحة الحقيبة مثل الأحذية الطويلة boots او الأحذية الرياضية. ـ

تجنبا لنسيان الأشياء المتعلقة بالحمام من صابون وكريمات وشامبو وأدوات الحلاقة للرجال، من الافضل الاحتفاظ بها باستمرار في حقيبة صغيرة حتى داخل الحمام، اذ ان ذلك يوفر الكثير من الوقت والجهد بدلا من البحث في خزانات الحمام عن هذه الأشياء قبل وقت قصير من موعد السفر، خصوصا للذين اعتادوا حزم حقائبهم وإعدادها للسفر قبل وقت وجيز من الرحلة.

من الافضل عدم حمل الأشياء القابلة للتسرب مثل الشامبو ومحلول تطهير الفم والسوائل المرطبة للشعر، إلا اذا كانت الرحلة طويلة ولا توجد هذه الأشياء في الجهة المقصودة، لكن الفنادق عادة ما تقدم مثل هذه الأشياء لنزلائها مجانا. وإذا كان لا بد من حمل هذه السوائل القابلة للتسرب، فمن الافضل وضعها داخل كيس بلاستيك قبل وضعها داخل الحقيبة المسموح للمسافر بحملها معه. ثمة خطوات لا بد من اتباعها ضمانا لإعداد حقيبة السفر على نحو عملي وسهل تذكرها دائما.

الأفضل وضع الأحذية أولا بعد لفها داخل اكياس قماشية ووضعها اسفل حقيبة السفر.

من الافضل ايضا تطبيق التنانير والبلوزات ثلاث مرات ووضعها في مجموعات من ثلاث قطع.

ضع الجوارب في ركن الحقيبة بعد تطبيقها جيدا، بعد لفها جيدا او يمكنك وضعها داخل الاحذية.

اما المكان المناسب لأدوات التزيين والماكياج والحلاقة والأدوية والمجوهرات وكاميرا التصوير، فهي الحقيبة التي يسمح للمسافر بحملها في يده على متن الطائرة وهي عادة اكبر من حقيبة اليد العادية. حرصا على عدم فقدان مقنتيات هامة أو ثمينة

ليست هناك حاجة لاخذ مكواة معك، وذلك لانه يمكنك التخلص من تجاعيد الملابس بوضعها في حمام ساخن او مشبع بالبخار فقط علقها على علاقة بشكل مستقيم، كما ان غالبية الفنادق تزود كل غرفة بمكواة. أو من الممكن شراء مكواة ذات الحجم الصغير

عند شرائك الهدايا على شكل سوائل او هدايا تتأثر بالضغط او قابلة للكسر، يجب حملها في حقيبة اليد، اما الأشياء الاخرى، فيمكن وضعها وسط الملابس. وفي حالة الكتب، من الافضل وضعها اسفل الحقيبة مع الأحذية، الا إذا كانت كتي دينية أو مصحف كريم.

اطوي القمصان عند وسطها بوضع الاكمام على الصدر.

ضع الثياب الاكثر عرضة للتجعد في قعر الحقيبة في حين توضع الجينزات في الاعلى.

ضعي فساتين السهرة الطويلة في اسفل الحقيبة مع انسياب الاطراف خارجها، وضع فوقها الثياب وعندما تنتهي من حزم الحقيبة اطو اطراف الفستان فوق باقي الثياب.

لف ربطات العنق على شكل حلزوني غير مشدود.

وتذكر دائما بألا تضع النقود والمجوهرات داخل حقيبة السفر، واستبدل معظم المبلغ الذي تصطحبه معك الى شيكات خاصة بالسفر او استخدم بطاقات الائتمان تفاديا للسرقة

ღ رآقيهـ ღ‏
27/05/2006, 08:46 AM
المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها المسافرون


أن أكثر المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المسافر أثناء تواجده في البلد الذي يقصده هي:

الإسهال
في حالة اصابتك بالإسهال تحتاج لتعويض السوائل التي فقدتها وذلك بالإكثار من شرب السوائل وشرب محلول مكافحة الجفاف.
توقف عن أكل الأطعمة الدسمة
يجب مراجعة الطبيب اذا استمر الاسهال مع ارتفاع درجة الحرارة.

الأمراض المعدية
إن السفر إلى الدول التي تنتشر فيها أي من الأمراض المعدية أو التي تنتشر فيها مسببات العدوى بالمرض تشكل خطرا على المسافر، يستدعي منه التعرف على تلك الامراض ومسبباتها وطرق انتقال العدوى، وكيفية الوقاية ....

الأمراض المعدية هي التي تنتقل من شخص حامل المرض أو مريض إلى شخص سليم، وهي الأمراض الناتجة بسبب البكتيريا والفيروسات والطفيليات.. وتشمل الامراض المعدية كل من الكوليرا والإسهال والتيفويد والديسنتاريا والدفتيريا والسل والسعال الديكي والنكاف والحصبة والحصبة الألمانية والتهاب الكبد الفيروسي والأميبا والجيارديا وشلل الأطفال.

من حسن الحظ أن معظم تلك الأمراض لها لقاحات للوقاية منها، وتعتبر هذه اللقاحات وسائل ناجحة للوقاية من تلك الأمراض إذا أخذت في الوقت المناسب، كما أنه تم استئصال بعض تلك الأمراض والقضاء عليها في كثير من مناطق العالم عن طريق تلك اللقاحات إلا أن هناك بعض الأمراض المعدية التي ليس لها تطعيمات إلى الآن مثل الملاريا والأيدز، وهذا يستدعي الأخذ بالتحذيرات العامة التي تقي من خطر التعرض للعدوى بتلك الأمراض التي لازالت تشكل مخاطر حقيقية على الصحة.

طرق انتقال العدوى
تلوث الطعام والماء:
يسبب تناول المياه او الغذاء الملوثة الإصابة ببعض الأمراض المعدية مثل إلتهاب الكبد (أ) والتيفوئيد والكوليرا
ويمكن الوقاية من العدوى بهذه الأمراض بالأخذ باحتياطات النظافة عند تناول الطعام والشراب وتجنب الإتصال المباشر بالمياه الملوثة، مع أخذ التطعيمات اللازمة في حالة السفر إلى الدول التي تنتشر بها هذه الأمراض.

الحشرات ناقلات العدوى
هناك عدد من الامراض التي تنتقل بسبب لدغة الحشرات والكائنات الاخرى مثل الملاريا والحمى الصفراء ..
ويمكن تجنب مخاطر الاصابة بهذه الأمراض بأخذ الحذر وتجنب لدغ الحشرات أو الاتصال بكائنات أخرى في الأماكن التي تنتشر فيها العدوى بالامراض التي تنتقل بواسطة الحشرات.

الحيوانات (مثل الكلاب والأرانب….)
تشمل الامراض التي تنتقل من لدغ الحيوانات أو الاتصال بمخلفات الحيوانات الملوثة أو تناول لحوم الحيوانات المصابة بالمرض او منتجات الألبان الملوثة.
يمكن الوقاية من العدوى بتجنب الاتصال المباشر باي حيوان بما فيها الحيوانات المتوحشة والمحجوزة والدواجن والحيوانات الأليفة في الاماكن التي تكون فيها العدوى موجودة.

الاتصال المباشر بالشخص المريض
هناك بعض الامراض التي تنتقل من خلال الاتصال المباشر بالدم الملوث أوافرازات الجسم الأخرى مثل أمراض التهاب الكبد البائي (ب وس) والايدز والملاريا.
ويمكن الوقاية من العدوى بتلك الأمراض بتجنب الاتصال المباشر بالدم الملوث أو افرازات الجسم الأخرى وتجنب استخدام الابر الملوثة سواء للإستخدامات الطبية أو لأي استخدام تجميلي بما في ذلك الوشم او التثقيب، وأيضا يجب تجنب نقل الدم غير الآمن، والعلاقات الجنسية غير المشروعة ورسومات الوشم

الرذاذ (عند الكحة أو العطس أو الكلام)
نتقل بعض الامراض من شخص لشخص من خلال افرازات الأنف والفم عند الكحة أو العطس أو الكلام مثل الانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والسل.
ويمكن تقليل مخاطر العدوى بتلك الأمراض بتجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة.

الإصابات الملوثة
تنشأ بعض الأمراض بسبب عوامل العدوى الخاملة في التربة والتي يمكن أن تسبب الأمراض من خلال الاتصال بالجلد المجروح (الجروح البسيطة، الخدوش ... الخ) ومن أمثلة الأمراض البكتيرية التي تنتقل من التربة الجمرة الخبيثة، والتيتانوس، وعدوى طفيليات الأمعاء التي تنتقل من خلال تناول الخضراوات الملوثة بالتربة الملوثة
ويمكن تقليل فرص الاصابة بتلك الأمرض بوقاية الجلد وحمايته من الاتصال المباشر بالتربة في الأماكن التي تنتشر فيها عوامل العدوى.


نصائح عامة خلال السفر


الإلتزام بالإرشادات العامة خلال رحلة السفر

حاول تجنب المزاحمة قدر الإمكان وفي حدود مقبولة.

الحرص على استعمال المظلات الشمسية وشرب السوائل بكثرة والإبتعاد عن التزاحم في الأماكن الحارة قدر الإمكان تجنبا لضربات الشمس لا سمح الله

إذا كنت تعاني من أحدى الأمراض المزمنة تأكد من أخذ كمية كافية من الأدوية التي تلبي إحتياجاتك طوال الرحلة

احمل معك بطاقة تتضمن بيانات عن اسم المجموعة أو الشركة السياحية التابع لها وبيان لأي أمراض قد تعاني منها كالأمراض المزمنة، وفصيلة الدم.

تأكد من أنك أخذت تطعيم الحمى الشوكية وتطعيم الكزاز أو أية لقاحات أخرى حسب ما يوصيك به طبيبك.

ღ رآقيهـ ღ‏
27/05/2006, 08:57 AM
المعلومات و المصاريف اللازم معرفتها قبل السفر :

التأشيرات الضرورية وطريقة التقديم عليها والفترة الزمنية اللازمة
مصاريف شركة السياحة و تذاكر السفر
حجم الأمتعة المتاح و المصاريف المترتبة على ذلك
كيفية الانتقال والمصاريف من والى المطارات والفنادق
معلومات تفصيلية لمكان الإقامة ويفضل أن يكون هناك موقع على الإنترنت للفندق
تكلفة التمديد بالإقامة لليلة الواحدة و طريقة الإنسحاب والتغيير و مصاريفه
عدد الوجبات المقدمة الشاملة و القيمة المتوقعة لأي وجبات إضافية
في بعض الدول يتداوللون الإكراميات فلا بد من معرفة لمن الإكراميات و قيمتها
تفصيل الرحلات و أيام الإستراحة ( الحرة ) وأيام التسوق
لابد من معرفة أسماء أفضل الأسواق الشعبية حيث أن غالب شركات السياحة تقوم بزيارة الأسواق الفاخرة أو محلات الماركات ذات القيمة المرتفعة جدا ممقارنة بنفس المعروضات ولكن بالسوق الشعبي الرسمي في البلد، حتى تمكن من شراء بعض التحف أو الهدايا أو المنتجات المميزة بسعر مغري وليس بسعر سياحي . !
أرقام الهواتف لمكان السكن لتركها مع الأهل في حالة الرغبة بالإتصال

وبالاخير الموضوع منقول من كذا مكان وجمعته لكم للفائدة وننتظر صوغة سفركم

بنت الظبي
27/05/2006, 09:13 AM
تسلمين الغالية ..

نصايحج حلوة وانشاءالله الكل يستفيد منها وانا اولهم لاني بسافر فرنسا ...

بنت الظبي

عرادية
27/05/2006, 09:16 AM
مشكوووووووووووووووووووووو وووورة أختي عالنصايح المفيده

تحياتي

ღ رآقيهـ ღ‏
27/05/2006, 09:30 AM
بنت الظبي

الله يسلمك عمري

وان شاء الله تروحي وترجعي بالسلامة وتستانسي بسفرتك يا رب

اشكرك على الحضور الرائع

*^*

عرادية

العفو حبيبتي وأشكرك لعى مرورك الرائع

مناهل78
30/05/2006, 01:37 PM
ماقصرتي معلومات كافية ووافية تفيد إذا الله سهل لنا السفر...

rose_rose7788
30/05/2006, 02:16 PM
ما قصرتي اختي .....

معلوماتج كافية ووافيه ...وان شاء الله بنستفيد منها


اختج: روووووووووووووووووووووووو ووووز

فتاة الجبال
01/06/2006, 03:13 AM
تسلمين يالغالية عالنصايح

العطا
01/06/2006, 06:53 AM
ماقصرتي اختي ملاك كفيتي ووفيتي

اشكرك

رياض الخبراء
01/06/2006, 04:32 PM
مشكوره
موضوع ممتاز

ღ رآقيهـ ღ‏
02/06/2006, 12:02 PM
http://www.mctgate.net/vb3/images/usersimages/747_1147489624.gif

مروركم أروع حبيباتي

والله لا يحرمني من تواجدكم أبدا

ملكة الأخلاق
05/06/2006, 10:34 AM
نصائح جدآآآآآآآآ اوكي
الله يجزاك الف خير

ملكة الأفراح
05/06/2006, 10:39 AM
يعطيك ألف عافية
ومشكووووووووووووووووووووو وووووووووووورة على النصائح

ღ رآقيهـ ღ‏
07/06/2006, 06:11 AM
العفو حبيباتي

والله يجزينا جميعا كل خير يا رب

اخت بالله
07/06/2006, 10:15 AM
مشكوره اختي على هذه النصائح المفيده
ان شاء الله الله يسهل لنا السفر

ღ رآقيهـ ღ‏
10/06/2006, 02:23 PM
الله يسلمك الغالية وتسلمي على المرور الرائع

mango2
10/06/2006, 05:13 PM
نضائح مهمه فعلا مشكوره

ღ رآقيهـ ღ‏
10/06/2006, 08:22 PM
تسلمي عمري على مرورك الرائع الله لا يحرمني من تواجدكم يا الغاليات

أم حمدان
14/06/2006, 05:42 AM
مشكووره الغاليه ع ها الموضوع القيم

وان شاء الله ان الله يكتب لنا السفر ف ها الصيف

ღ رآقيهـ ღ‏
14/06/2006, 10:36 AM
الله يسلمك الغالية وتسلمي على المرور الرائع