المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : إليكم هذه النصائح الهامة في إعداد الخضروات الطازجة



ITD
06/03/2006, 09:18 AM
[align=right]* تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.
* عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها .
* اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة.
* عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج)
* اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج)
* اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى
* قللى من التقليب اثناء الطهو
*مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج)

شواريا
06/03/2006, 12:25 PM
مشكوووووووووووووره وجزاك الله خير

ITD
06/03/2006, 01:56 PM
شكرا شواريا على ردك على موضوعي

" عبير الحب "
07/03/2006, 12:31 PM
مشكوووووووووووووره

ITD
07/03/2006, 01:42 PM
هلا فيكي اختي

ZeNa New LQQK
10/03/2006, 03:24 AM
مشكوووووووووووووووووووووو ووووووووورة

ITD
11/03/2006, 08:44 AM
مشكرين على تواصلكم والمرور

Lo0o0o0onely
11/03/2006, 09:10 AM
مشكووورة على النصايح


والسلام ختام:cool2:

ام عيون
25/03/2006, 01:51 PM
مشكوره على النصايح

نورة1980
14/03/2007, 06:46 AM
مشكورة والله يجزيج خير يارب....

أم العلاء
31/03/2007, 05:43 AM
http://majdona.com/upload/uploads/b223b94abf.gif

لــيــان
22/04/2007, 08:52 AM
شكر على هذه المعلومات المفيده... جزاكي الله كل خير

الـحورالعين
23/04/2007, 06:49 AM
يعطيك العافيه مشكوره أختي (f)

taqseem22
23/04/2008, 01:18 AM
[ ا لله يجزاكي خير]

ام عبدالعزيز 2
30/04/2008, 01:50 AM
مشكورة

غصون الجنه
30/04/2008, 10:52 AM
يعطيك العافيه على مجهودك الطيب

بارك الله فيك

جزاك الله خيرا

بلبله عزيز
14/05/2008, 08:14 PM
مشكورة جدا على مجهودك الرائع.






:9_28::9_28::9_28:

رائحة الورد
21/05/2008, 10:40 AM
الله يعطيك العافية

أمونة22
21/05/2008, 08:21 PM
أختي العزيزة جزاك الله كل الخير وجعلها في موازين حسناتك