المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عادات تدمر الدماغ !!!



مشاعر قلب
14/07/2005, 12:30 AM
هذه 10 عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى
تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدم


ولكم أطيب التحايا

مشاعر قلب


منقــــول

راحيـل
14/07/2005, 12:48 AM
موضوع جداً رائع

تسلمين اختي

ورورة
14/07/2005, 01:20 AM
موضوع حلو واايد
تسلمين

ودمتم سالمين

شرفة القمر
14/07/2005, 05:26 AM
اشكرك أختي على هذه المعلومات

" دقــ قلبي ــات "
14/07/2005, 09:40 AM
http://www.alfrasha.com/up/16970584051841669726.gif
ماشاء الله عليك حبيبتي

موضوعك ممميز

دمتي بود

طيف المشاعر
http://www.alfrasha.com/up/16970584051841669726.gif

هاجر
14/07/2005, 09:56 AM
مشكوره اختي مشاعر قلب على النقل الرائع


يسلم نقلك:clap:

&&_عاشقة الجوري_&&
14/07/2005, 10:28 AM
موضوع رائع شكرا لهذا النقل

أم العوامر
14/07/2005, 11:48 AM
تسلمين على المعلومات الرائعة

مشاعر قلب
14/07/2005, 09:11 PM
دلوعة مرررة......الله يسلمج الغالية أنت الأروع

ورورة......الحلو ذوقج غاليتي...الله يسلمج ويخليج لاحبابج

شرفه القمر.....العفو أختي والله يقدرنا ونجيبلكم الأجمل

طيف المشاعر.....عزيزتي اختيارك المميز ودمت للغالين

هاجر.....العفو حبيبتي وربي يسلمج

عاشقة الجوري.....رائع بمرورج عزيزتي والشكر موصول لج

أم العوامر......الله يسلمج وشكرا على المرور والتعليق

أسعدني مروركم جميعا

ولكم أرق وألطف التحايا

مشاعر قلب

غيثة
14/07/2005, 10:00 PM
الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد ........

نجمة الفجر
14/07/2005, 10:25 PM
الموضوع مفيد

شكرا لك

شجونة الحلوة
14/07/2005, 10:49 PM
معلومات قيمة ..
تسلم الايادي اختي مشاعر قلب
الله يعطيج العافية ..

صلصوحه
14/07/2005, 11:27 PM
تسلمين مشاعر على هالموضوع المتميز