المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الأمريكان وقيام الليل



بغدادية
11/10/2004, 07:04 PM
الأمريكان وقيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .

د . صلاح أحمد حسين



وصلني عن طريق الايميل
:smile:

تحياتي
بغدادية

ابو داحم
11/10/2004, 07:48 PM
بارك الله فيك وفي ايميلك


http://www.3roos.com/upload/heavenbar.jpg

http://escati.linkopp.net/cgi-bin/id.cgi?098765432123456
ابــ داحم ــو

بغدادية
11/10/2004, 07:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لمرورك الكريم اخي ابو داحم
وبارك الله فيك
:smile:

تحياتي
اختك في الله
بغدادية

أوديت
11/10/2004, 08:24 PM
لــــــــــــــــج كل الشكر على المعلومه الغاليه

شوق ووله
12/10/2004, 03:54 AM
الف شكر على المعلومه القيمة

شجونة الحلوة
12/10/2004, 05:16 AM
جزاك الله خيرا اختى بغدادية

الله يعطيك العافية

لك اطيب التحايا

دلوعه امى
12/10/2004, 05:46 AM
مشكوره على المعلومه الله يعطيك العافيه

juliet&rambo
12/10/2004, 08:13 AM
مشكوره عزيزتي ...

تسلم يمناج .. والحمدلله الذي شرفنا بنعمة الاسلام ... :smile:





تحيـــــاتي

*جـــوليت & رامبــــــــــو*

بغدادية
12/10/2004, 11:30 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات
أوديت
شوق ووله
شجونة الحلوة
دلوعه امى
جـــوليت & رامبــــــــــو

مشكورات على المرور الكريم بالموضوع
وبارك الله فيكم
:smile:

تحياتي
بغدادية

nahed1980
12/10/2004, 12:24 PM
سبحان الله ما يأمرنا بشي الا لمصلحتنا

خليجية
12/10/2004, 01:07 PM
الحمدلله على نعمة الاسلام

طير السلام
12/10/2004, 02:46 PM
سبحان الله ,,, والحمدلله ع نعمة الاسلام...

تسلمين الغاليه ع الموضوع القيم :smile:

بغدادية
12/10/2004, 03:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات
nahed1980
خليجية
طير السلام


مشكورات للمرور الكريم
:smile:

تحياتي
بغدادية