قــولي لي طـولـــك....أقـول لـك مـعــدّل وزنــك المـثــالي.. [الأرشيف]

مرموم

20/04/2004, 02:13 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

كيف حالكم يا أحلى بنوتات طامحين للرشاقة...(u)

إيش رأيكم نعرف مع بعض كام نحتاج حتى نوصل داخل المعدّّل المناسب للوزن...

اكتبي لي و قولي لي طولك...و سأقول لك أنه لتحصلي على وزن مثالي...يجب أن يتراوح وزنك بين كذا و كذا...

و بذلك تستطيعي معرفة ما بينك و بين حلم الرشاقة المثالية..

و إن شاء الله نكون كلنا رشيقات كالغزلان :smile:

بانتظاركم....:up:

.................................................

مـخـتــــارات من مواضيعــــي :

:idea: مسابقــة : مواقف و مشاكل زوجــية تحتاج منّا إلى حكمة و حسن تصــرف (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=76997) :idea:

:handdown: زوجك أو أخوك أو أحد من معارفك يدخن..تعالي نطبق معاً هذا الحـــل (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=84071) :handdown:

:flower: موسوعة الهدايــا...للزوج...و الزوجة...و الأب...و الأم...و كل المناسبات الرومانسيــة (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=81918) :flower:

(f) سـلاسـل...أقـراط...اسـاور....خ واتـم...بـس لعرايـس المنتدى الحلويـن (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?postid=808644#post808644) (f)

:handup: طريقتي الروعــة و السهلة في أطعم أرز بالدجاج و الخلطــة (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=83410) :handup:

:z_clap: حــلا سهــل...طعمه روعــة...ما يحتاج فرن أبــدا (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=77557) :z_clap:

:o سلسلـــة شهـــور الحمـــل التسـعــة...ملخـــص شامــــل (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=67066) :o

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نوووسهUAE

20/04/2004, 12:41 PM

طولي 160
وزني 90

:o
:down:
:confused:
:confused:
:confused:

نجمة البطات

20/04/2004, 01:37 PM

طولي 162

وزني 79 اول مااصحى :shy:

بعد الوجبات ازيد كيلو يعني 80:down:

ماادري ليش؟:confused:

اميرة الثلج

20/04/2004, 02:00 PM

صباح الخير

طولي 164

و

وزني 59

ومشكورة :shy:

مرموم

20/04/2004, 06:40 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي نوووسه

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 48.6 كيلو و 64 كيلو جرام...

لذلك يجب عليك تخفيض وزنك إلى هذا المعدل حتى تكوني ضمن الوزن المثالي و لا تعاني أي مخاطر بسبب الكيلوجرامات الزائدة.

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

20/04/2004, 06:44 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي نجمة البطات

طولك 162...

معدل وزنك المثالي من 50 إلى 65.5 كيلو...

لذلك عليك تخفيض وزنك إلى هذا المعدل حتى يكون وزنك مثاليا و لا تعاني من أي مخاطر بسبب الكيلوجرامات الزائدة...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

20/04/2004, 06:47 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي أميرة الثلج...

طولك 164 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 كيلو و 67 كيلو جرام...

لذلك...أهنئك بوزنك المثالي ...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

فتاة مسلمه

20/04/2004, 06:48 PM

السلام عليكم..
انا طولي 154 و وزني 47 ....؟؟

مرموم

20/04/2004, 06:54 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي فتاة مسلمه...

طولك 154 سم...

معدل الوزن المثالي بالنسبة لطولك يجب أن يتراوح بين 45 و 59 كيلوجرام...

لذلك أهنئك بوزنك المثالي...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

um_hamdaan

20/04/2004, 07:01 PM

انا طولي 164 وزني 75

مغترب

20/04/2004, 07:01 PM

طولي 153
كم المفروض يكون وزني مع العلم اني
توني والده قبل 3 شهور ومرضع
:o:o:o

مرموم

20/04/2004, 07:11 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي um_hamdaan

طولك 164 سم...

يجب أن يتراوح معدل وزنك المثالي بين 51 و 67 كيلوجرام...

لذلك حاولي أختي تنزلي الكيلوجرامات الزيادة علشان تتفادي مخاطر الوزن الزايد..

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

UMBESHAER

20/04/2004, 07:15 PM

طولي 159 سم
وزني 78 كيلو ياليت تردين على بسرعة

مرموم

20/04/2004, 07:17 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

ألف حمدا لله على السلامة أختي المغترب...يتربى في عزكم يا رب...

طولك 153 سم...

بالنسبة للمعدل الطبيعي للوزن يجب أن يتراوح بين 44.5 و 58.5 كيلوجرام...

لكن أعتقد في حالتك أكيد راح يكون أكثر شوية الحين..لأنك أكيد ما لحقتي تتخلصي من الكيلووات الزيادة اللي اكتسبتيها من الحمل...

بس إن شاء الله لما تبدأي تعملي رياضة...احرصي إنك تخلي وزنك في معدل الوزن المثالي...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

20/04/2004, 07:23 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي UMBESHAER...

طولك 159 سم...

معدل الوزن المثالي في حالتك لازم يتراوح بين 48 و 63 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

AFKAR

20/04/2004, 07:25 PM

أنا أعتقد انه ما فيه أحد أطول مني في المنتدى :o وعارفة انك بتصرخي لما تعفي كيف أنا بعيدة عن المثالية في وزني :D2

أنا طوووووووووولي 170 سم و وزني 50 كيلو :o:o:o:o:confused:

AFKAR

20/04/2004, 07:26 PM

أنا أعتقد انه ما فيه أحد أطول مني في المنتدى :o وعارفة انك بتصرخي لما تعرفي كيف أنا بعيدة عن المثالية في وزني :D2

أنا طوووووووووولي 170 سم و وزني 50 كيلو :o:o:o:o:confused:

مرموم

20/04/2004, 07:43 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

ما شاء الله أختي AFKAR...:smile:

طولك 170 سم..

معدل وزنك المثالي لازم يكون بين 55 و 72 كيلو...

محتاجة لك 5 كيلو علشان تدخلي في الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

اسور

20/04/2004, 07:50 PM

طولي 157
ووزني 49:shy:

فتاة مسلمه

20/04/2004, 07:54 PM

أختي مرموم جزاك الله خيرا ..:shy:

والله اول مره حد يقولي ان وزني مثالي:smile:

مرموم

20/04/2004, 08:00 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي اسور...

طولك 157 سم...

وزنك المثالي مفروض يتراوح بين 46.5 و 61.5 كيلوجرام...

لذلك أهنئك على وزنك المثالي....بس حاولي ما تنقصي عنه...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

20/04/2004, 08:02 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

العفو أختي فتاة مسلمه...

بس حاولي ما تنقصي عنه...يعني لما تكوني في وسط المعدل بيكون كويس :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

garmosha

20/04/2004, 08:19 PM

مرحبا :smile:

انا طولي 156 والحين حامل

كم المفروض يكون وزني ؟؟؟؟؟

مرموم

20/04/2004, 08:32 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي garmosha...

الف مبروك الحمل...الله يتمم لك على خير يا رب و يقومك بالسلامة إن شاء الله...

طولك 156 سم..

بالنسبة للمعدل الطبيعي لوزنك...يكون يتراوح بين 46 و 61 كيلوجرام...

و طبعا ستختلف النسبة في الحمل...

و اللي قرأته بالنسبة لزيادة الوزن الطبيعية في الحمل تكون كالتالي :

الاشهر الثلاثة الاولى ... من 1 الى 3 كيلو

الاشهر الثلاثه الثانيه ( من الشهر الثالث الى السادس ) .. 4 كيلو

الاشهر الثلاثه الاخيره .. من 3 الى 5 كيلو

يعني لو نجمع 3 كيلو + 4 كيلو + 5 كيلو = 12 كيلو

طبعا هذا المعدل الطبيعي...

الله يتمم لك على خير يا رب...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ام ميره

20/04/2004, 11:33 PM

طولي 170 سم ووزني 76

حلوه موت

21/04/2004, 12:31 AM

انا طولي 174 ووزني 105:confused: :confused: :confused:

مرموم

21/04/2004, 02:56 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي أم ميرة...

طولك 170...

معدل وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 55 و 72 كيلو...

يعني بس انقصي 4 كيلو تكوني على حافة الوزن المثالي إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

21/04/2004, 02:59 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي حلوة موت..

طولك 174...

معدل وزنك المثالي من 57.5 إلى 75.5 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي أختي شوية علشان تقللي من خطر الكيلووات الزايدة على الصحة...و توصلي للوزن المثالي إن شاء الله...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

Girl

21/04/2004, 03:09 AM

انا طولي 167
وزني 50

جـويـل

21/04/2004, 03:17 AM

واااو يعني انا وزني مثالي

طولي 170 و وزني 56 :up:

مرموم

21/04/2004, 03:21 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي Girl...

طولك 167 سم...

مفروض معدل الوزن المثالي بالنسبة لطولك يكون من 53 إلى 70 كيلوجرام...

يعني محتاجة تزيدي كمان 3 كيلو علشان يكون وزنك مثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

21/04/2004, 03:22 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

مبروك أختي جويل....وزنك في المعدل المثالي...

بس إنت على حافة المعدل...يعني لو زدت شوية كمان...راح يكون روعـــة إن شاء الله...بس شوية مش كتير...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

قلوب الشوق

21/04/2004, 03:30 AM

اني وزني 52 وطولي 164

وزني مثالي او لا :o

مرموم

21/04/2004, 03:37 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي قلوب الشوق....

طولك 164 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله أهنئك بوزنك المثالي...بس إنت على حافة الوزن المثالي..لو نقصت 2 كيلو يصير عندك نحافة...لذلك لن يضر إن شاء الله لو زدت شوية...بس مش كتير....:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

totah76

25/04/2004, 09:46 PM

هلا حبيبتي ....لوسمحتي انا طولي 167 ووزني 93 وشكرا ياقمر:shy:

السهر

25/04/2004, 11:05 PM

:smile:

مرحبا الغاليه مرموم

أنا بقولج طولي ووزني بس لاتخبرين حد :no:

أنا طولي 164.9 بالضبط يعني تقريبا 165

أما وزني

:pain:

:pain:

:pain:
42 كيلو

أختج سهوووووووووووره

ماربيل

27/04/2004, 02:50 AM

هلااختي مرموم

انا طولي 163 ووزني68

:D2

مرموم

27/04/2004, 02:53 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي totah76

طولك 167 سم...

معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 53 إلى 70 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي شوية أختي علشان ما تتعرضي للسمنة و خطر الكيلووات الزيادة...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نورا2000

27/04/2004, 03:55 AM

انا طولي 155 ووزني53:D2

أنا وأنت

27/04/2004, 04:13 AM

:o:o

انا طولي 163 سم

ووزني أستحي أقووووووووووووووول

طيب وزني

74.5 كجم

anime

27/04/2004, 04:47 AM

انا طولي 169:smile:
وزني 93:o:o:o

مرموم

28/04/2004, 03:18 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي السهر...

طولك 164.9 سم...

معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 51.5 إلى 68 كيلوجرام...

محتاجة تزيدي على الأقل 10 كيلو علشان توصلي للوزن السليم و المثالي :smile:

بالتوفيق إن شاء الله...

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 03:20 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي ماربيل...

طولك 163 سم..

معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي 2 كيلو تقريبا علشان تدخلي في المعدّل المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 03:25 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي نورا2000

طولك 155 سم...

معدّل وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

لذلك أهنئك على معدّل وزنك المثالي...حافظي عليه :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 03:28 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي أنا و إنت...

طولك 163 سم...

معدل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام...

لذلك...محتاجة تنقصي شوية علشان توصلي للمعدّل المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 03:30 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي anime...

طولك 169 سم...

معدّل وزنك المثالي يكون بين 54 و 71.5 كيلوجرام...

لذلك محتاجة تنقصي الكيلووات الزيادة علشان تتمتعي بوزن مثالي و جسم جميل :smile:

بالتوفيق إن شاء الله...

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

aya2006

28/04/2004, 03:32 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عمري ياعمري 19 وطولي 163 ووزني 43:o:o:o:o:o

ضوى القصيد

28/04/2004, 03:32 PM

انا طولي 159 ووزني 98 :down::down:

مرموم

28/04/2004, 03:37 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي aya2006...

طولك 163 سم...

معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام

محتاجة تزيدي على الأقل 7 كيلو علشان توصلي للمعدل المثالي...

بالتوفيق أختي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 03:41 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي ضوى القصيد...

طولك 159 سم...

معدل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 48 و 63 كيلو جرام..

محتاجة تنقصي على الأقل 35 كيلو جرام علشان توصلي للوزن المثالي...

بس ما تقلقي...كل شيء بالإرادة و الصبر ييجي إن شاء الله...

بالتوفيق أختي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ضوى القصيد

28/04/2004, 03:53 PM

تلمين يالغاليه:clap:

ضوى القصيد

28/04/2004, 03:56 PM

تسلمين يالغاليه :clap:

batool260

28/04/2004, 04:26 PM

السلام عليكم اختي مرموم

طولي 170 ووزني 50 كغم؟

بس بسهولة بنصح وبنحف

شو رايك!! هل اعتبر رشيقة؟؟

مرموم

28/04/2004, 04:31 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي batool260...

طولك 170 سم...

معدّل وزنك المثالي من 55 إلى 72 كيلو...

لذلك معاكي 5 كيلو كمان علشان تبدأي تدخلي في دائرة الوزن المثالي و تصيري رشيقة...لأنه أقل من ذلك يكون نحافة...

ياللا شدّي حيلك في ال 5 كيلو :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

أنا وأنت

28/04/2004, 05:07 PM

:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2

تصدقيين غلطت بوزني من كثر ما انا مفتشلة إني ضعيفة كتبت الرقم خطأ

مما يعني بيغير كلامج صوبي 360 درجة

المهم الشيحة وزني 47.5

هييه صح 47.5

وشو الحل ؟؟؟

مرموم

28/04/2004, 05:16 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

الله يسلمك أختي ضوى القصيد...إحنا في الخدمة...:o

بالمناسبة...شو معنى إسمك ؟ :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 05:20 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي أنا و إنت...

يظل نفس معدل الوزن اللي قلته لك المرة الماضية...

من 50 إلى 66.5 كيلوجرام...

معناه محتاجة تزيدي كام كيلو بس علشان تصيري في الوزن المناسب :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

DLoOo3ah

28/04/2004, 05:38 PM

انا طولي 153
وزني 53

بس أحس إني مليانه ..

لأني قريت ردك على وحده من الأخوات إن وزني في المعدل الطبيعي ..

لكن أنا عموما دبدوبه..

تحياتي ..

مرموم

28/04/2004, 05:48 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي DLoOo3ah...

طولك 153 سم..

معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 44.5 و 58.5 كيلوجرام..

يعني إنت تقريبا في منتصف المعدّل...لذلك ما أعتقد إنك دبدوبة أبدا...

لكن لو عندك هذا الإحساس ممكن تنزلي لوزن 50 كيلو مثلا...و هيك لسه إنت داخل المعدّل المثالي...

أهم شي ءالصحة :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

اموووووووووونة

28/04/2004, 06:36 PM

انا طولي 153

ووزني 43

مرموم

28/04/2004, 06:42 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي أمووووونة...

طولك 153 سم...

بالنسبة للمعدل الطبيعي للوزن يجب أن يتراوح بين 44.5 و 58.5 كيلوجرام..

يعني لو زدتي كيلو ونصف أو 2 كيلو تصيري دخلتي في الوزن المثالي إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

الحزن الدفين

28/04/2004, 06:54 PM

انا طولي 155تقريبا:o
ووزني 85:o

mo~14~on

28/04/2004, 06:57 PM

أنا طولي 164
وزني65 يعني مليانه شوي:o

مرموم

28/04/2004, 07:06 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]

أختي الحزن الدفين...

طولك 155 سم...

معدّل وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

يعني أختي محتاجة تنزلي حوالي 25 كيلو علشان تكوني في المعدّل الطبيعي...

إنت بس إنوي...و عليكي بالإرادة و الصبر و ريجيم صحي...و إن شاء الله توصلي للوزن السليم...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

28/04/2004, 07:08 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي mo~14~on...

طولك 164 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام...

يعني أقدر أقول لك إنت على الحافة...لو زدت كمان 2 كيلو بتصيري خارج المعدّل المثالي...

لذلك حافظي على وزنك....و تهانينا الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

الحزن الدفين

28/04/2004, 07:43 PM

عفوا غلطت في كتابة وزني :o:o:o:o:o:o:o

وزني 58 ثمانية وخمسين:o:o:o

:o:o:o:o:o
مشكوره

:D2:D2

ريووووووف

28/04/2004, 07:50 PM

160 وزني 76

ارنوبه

28/04/2004, 08:49 PM

اهليييين اختي مرمووم

انا طولي 170:shy:

ووزني 60.8 وكان قبل 62 بس مدري ليش راحن مع اني ماحب اتنازل عنهم بسرعه :eek2:

نتيجه:s2:s2:s2

العيون

28/04/2004, 09:59 PM

السلام عليكم

اختي انا ما اشارك بالمواضيع بس احب اتصفح بس لما شفت الموضوع هذا ممكن تردين علي

انا طولي 167 او 168

:pain:

:confused:

:o

وزني 60

وكل ما اسوي ريجيم او اي شئ ابي اخفف مو راضي ينقص :((( بس فيه كرشه ودي اي شئ يخفف لي كرشه الله يخليكم :(

ومشكورين واتمنى تعطوني جواب

واكون شاكره لكم

ام ريوف

28/04/2004, 10:49 PM

طولى 158

وزنى 63

زمان الوصل

28/04/2004, 11:12 PM

طولي165 كم يكون وزني المثالي

ماربيل

29/04/2004, 01:44 AM

شكرا اختي مرموم الله يعطيك العافية

العيون

29/04/2004, 03:06 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:eek2:

مرموم ليش ما تردين علي
عيفه ابي رد منج باسرع وقت :((((((((((((((((((((

انا طولي 167 او 186 وزني 60 وكل ما اسوي ريجيم ما ينقص والله من زمان وفيني كرشه :( ما ابيها

ابي حل منكم

كرشه واذا لبست شئ ضيق تبين الكرش :confused: :confused:
واكون شاكره لكم

باي :(

العيون

29/04/2004, 03:09 AM

السلام عليكم ورحمة الله

مرموم

:o:o:o

اسفه غلطت

انا طولي 167 او 168 وزني 60 فيني كرشه وكل ما اسوي ريجيم ما تروح سويت تمارين بطن نفس الشئ ما تروح ابي حل منكم عفيه ابي حل باسرع وقت

باي

طيف الورود

29/04/2004, 04:05 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 0

حبيبتي انا طولي 152

ووزني 62 ...........

جزاك الله كل خير.........

^^ عــــذوب ^^

29/04/2004, 04:57 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 160
وزني70
صراحه تعبت من كثر مااسوي رجيمات:down:

{ هََِِدوء

29/04/2004, 05:36 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:cool2: يعطيك العافيه .. ياااعسووله يامرموووم

وبالنسبه للفضايح .. احم حم ..

الوزن (( بتقوولووون هذي مرره رشيقه مايحتاج شي ))

78.500
أما الطووووول اليوم لان كل مررره يطلع لي غير 160

نتتظررررررررر النتاااااائج :cool2:

مرموم

29/04/2004, 06:13 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الحزن الدفين...

حصل خير...مبروك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:18 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ريووووووف...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

محتاجة تنزلي كام كيلو علشان توصلي للوزن المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:20 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ارنوبه...

طولك 170 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 55 و 72 كيلوجرام...

لذلك إنت ما شاء الله في الوزن المثالي...مبروك...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:23 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي العيون...

راح أعتبر طولك 167.5 سم...

معدل وزنك المثالي راح يكون بين 53 و 70 كيلوجرام...

يعني إنت ما شاء الله وزنك مثالي...مبروك...

و الكرشة هذه مشكلة عامة...في تمارين في القسم مخصوص للكرشة...و دايما و إنت ماشية شدي بطنك للداخل...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ام العنود

29/04/2004, 06:24 AM

طولي 169وزني 72:down:

مرموم

29/04/2004, 06:25 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ام ريوف...

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47,5 و 62,5 كيلوجرام...

يعني تقريبا إنت في المعدل المثالي...لو نزلتي كمان 2 أو 3 كيلو يصير ممتاز...

تهانينا :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:27 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي زمان الوصل...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 52 و 68 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:29 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعافيكي أختي ماربيل...نورتي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:31 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي طيف الورود

طولك 152 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 44 و 57,7 كيلو...

يعني محتاجة تنقصي كام كيلو بس علشان تكوني في المعدل المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:34 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ^^ عــــذوب ^^

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي 6 كيلو بس و تصيري ضمن الوزن المثالي...

خلي عندك إرادة...إنت مش محتاجة تنقصي كتير...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:36 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ريما

طولك 160 سم..

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

لذلك محتاجة تنقصي شوية إن شاء الله و تصيري ضمن الوزن المثالي..

ياللا ...عليكي بالصبر و الإرادة...و راح تصير أكتر واحدة رشيقة في المنتدى إن شاء الله..

بالتوفيق :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

29/04/2004, 06:38 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ام العنود

طولك 169 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 54 و 71,5 كيلوجرام...

يعني تقريبا إنت ضمن الوزن المثالي...و لو نزلت 2 أو 3 كيلو راح يصير أحسن إن شاء الله...

بالتوفيق :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

العيون

02/05/2004, 11:42 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي انا قريت الموضوع وعجبني هالموضوع

:o فقول لك طولي ووزني يا ريت تشوفين لي الوزن المثالي

انا :o:o:o

طولي 167 او 168 تقريبا وزني 60 وفيني كرشه كل ما اسوي ريجيم او تمارين ما تروح هالكرشه

واذا لبست ملابس تبين الكرش عندي

وش اسووووووووووووووووووي يعني

تعبت والله :o:confused:

بالله عليك يا ريت تردون علي

اختكم العيووووووووووووووووووووو ن

طيف الورود

03/05/2004, 02:09 AM

مشكورة اخت مرموم والله يجزاك كل خير .........

:clap:

قمر الدين

03/05/2004, 02:31 AM

مشكوره اختي مرموم :clap:

انا وزني 50

وطولي 160 :o

واحس اني نحيفه

فقوليلي ارجوك وزني زين ولا لا

ريحيني

مرموم

03/05/2004, 07:58 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو أختي طيف الورود...إحنا في الخدمة...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

03/05/2004, 08:00 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي قمر الدين...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

يعني إنت في الحد الأدنى من المعدل المثالي...

لو زدتِ كام كيلو مش راح يضر إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

farawllah

03/05/2004, 08:21 AM

طولي 156 كم الوزن المثالي

مرموم

03/05/2004, 08:34 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي farawllah

طولك 156 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 46 و 61 كيلوجرام تقريبا....

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

03/05/2004, 10:02 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي العيون أنا رديت عليكي...

راجعي الرد باسمك في صفحة 6 في الموضوع....:smile:

و ستجدي الرد من هنا...

الرد في هذه الصفحة (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=84459&perpage=15&pagenumber=6)

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السهر

03/05/2004, 10:08 AM

:smile:

ترى هذي ثالث مره أشارك وما تنزل مشاركتي

هالمره ما بطول أنا يا طويلة العمر يا أختي مرموم طولي 164.9

ووزني

وزني

:pain:

42 كيلو كم سنه يبيلي علشان أوصل الوزن المثالي:cool2:

أختج سهوووووووووووووووره

مرموم

03/05/2004, 10:13 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي السهر...

نزلت مشاركتك في الصفحة 3 من الموضوع و رديت عليكي...

شوفي الرد هنا :

الرد في هذه الصفحة (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?threadid=84459&perpage=15&pagenumber=3)

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السهر

03/05/2004, 10:16 AM

:smile:

:o ثااااااااااانكس حبيبتي :o <<<<<<<<<< مفتشله مووووووووت:o

سهوووووووووووره

مرموم

03/05/2004, 10:20 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو أختي...:smile:

و لا تفتشلي و لا شيء...إحنا أخوات :up:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

وافي حزن

03/05/2004, 03:05 PM

alsaaaaaaaaaaalaaaaam 3leeeekm

thank you 3omrey mrmoom 3ala hamothooo3 ya 3asal
:clap::clap::clap::clap::clap::clap:

wo yaaleet lo mafe man3 tgolenly 3n wzny almonaseb :shy:

6oly ..... 153 cm
wazny ...... 52 bs etha ekalt momken 2wgat 55:down::down::down:

wo b`3eet 23ref leeeh yseer gthey

wo thank you galby :smile::smile:

مرموم

03/05/2004, 04:03 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي وافي حزن...

طولك 153 سم...

معدل وزنك المثالي 44.5 إلى 58.5 كيلوجرام...

يعني إنت ما شاء الله وزنك مثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

سحابة صيف عابرة

03/05/2004, 06:08 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما أنا فطولي..هو 162
ووزني 49 ..علما انه كان سابقا 55..
لكن فترة الأختبارات ما قصرت:pain:

{ هََِِدوء

03/05/2004, 10:29 PM

:up: مشكووور يالغاليه

ريحتينــــــــــــي الله يريحك ويسهل دربك

Dubai 2

04/05/2004, 12:13 PM

انا طولي 156

ووزني 73

شـيخـة البـنـات

06/05/2004, 02:01 AM

طولي 149 ووزني 44

قمر العمر

06/05/2004, 02:23 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا طولى 165 وزنى:up: 59

سراب الماضي

07/05/2004, 11:59 AM

السلام عليكم

هذي اول مشاركه لي بالمنتدى

اما بالنسبه لطولي فهو 166

اما وزني 72 :o دبه

فلو سمحتي كم المفروض يكون وزني

-%-سحابة حب-%-

07/05/2004, 03:00 PM

[ALIGN=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا طولي الــ 154
ووزني 54

إبتسام العمر

07/05/2004, 04:38 PM

هلا

انا طولي 162
ووزني 64

:smile:

سارية الجبل

10/05/2004, 02:14 AM

طولي 150

ممكن اعرف الوزن المثالي لي لازم يكون كم؟:clap:

eman19

10/05/2004, 01:40 PM

السلام عليكم
أنا طولي 170
ووزني 90:confused:

دلوعة دبي

10/05/2004, 01:56 PM

انا طولي 160 ووزني 62 بس يبالي اسوي رياضه علشان يشد شوي جسمي:shy:

اموله الحلوه

10/05/2004, 02:11 PM

انا طولي 166 ووزني

ووزني

:eek2:

48

ادري اني ضعيفه واااايد ----

اموله ----

مرموم

11/05/2004, 05:12 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي سحابة صيف عابرة...

طولك 162 سم...

معدّل وزنك المثالي يكون بين 50 و 65.5 كيلوجرام...

يعني محتاجة تزيدي شوية أختي سحابة علشان تصيري في المعدل المثالي....:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:13 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ريــــما...

الله يخليكي و يخلي دعوتك الحلوة :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:15 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي Dubai 2...

طولك 156 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 46 و 61 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة تنزلي شوية علشان توصلي للوزن المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:17 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي شيخة البنات...

طولك 149 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 42 و 55.5 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله إنت وزنك مثالي :up:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:20 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي قمر العمر...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51.5 و 68 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله وزنك مثالي جدا :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:22 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي سراب الماضي...

طولك 166 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 52 و 69 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة تنقصي شوية علشان تكوني في المعدل المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:26 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي سحابة حب...

طولك 154 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45 و 59 كيلوجرام...

مبروك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:28 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ابتسام العمر ...

طولك 162 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 50 و 65.5 كيلوجرام...

مبروك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:30 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي سارية الجبل...

طولك 150 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 43 و 56 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:31 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي eman 19...

طولك 170 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 55 و 72 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي أختي علشان توصلي للوزن المثالي...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:34 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي دلوعة دبي...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

مبروك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

11/05/2004, 05:35 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي امولة الحلوة ...

طولك 166 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 52 و 69 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة تزيدي شوية علشان تكوني ضمن الوزن المثالي...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ضياء القمر

11/05/2004, 06:23 PM

طولي 149

و وزني 56:down:

لو سمحتي كم وزني المثالي ؟؟ :smile:

مرموم

12/05/2004, 08:03 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي ضياء القمر...

طولك 149 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 42 و 55.5 كيلوجرام...

يعني لو نزلتي نصف كيلو تكوني في المعدل المثالي إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

-%-سحابة حب-%-

12/05/2004, 06:10 PM

[ALIGN=center] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكووووووووره على الرد ،،
الله يبارك فيج :smile:

سراب الماضي

13/05/2004, 12:27 PM

مشكورة يا قلبي على الرد

أعماق

13/05/2004, 08:25 PM

أهلا أختي مرموم...

أنا طولي 164 سم...و وزني 57 كيلو...

هل هو ضمن الوزن المناسب ؟

أشكرك :smile:

مرموم

15/05/2004, 10:24 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفـــو أختي سحابة حب...إحنا في الخدمة

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

15/05/2004, 10:25 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو أختي سراب الماضي...من عيوني :shy:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

15/05/2004, 10:28 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي أعمـاق...

طولك 164 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام...

لذلك هنيئا لك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

MISS_MATH

15/05/2004, 03:12 PM

انا طولي 162

ووزني 51

هاه دبه ولا زينه

انا احاول الحين اضعف ابي اصير من الضعاف

بس تعبت والله

مرموم

15/05/2004, 03:38 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي MISS_MATH

طولك 162 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 50 كيلو و 65.5....

يعني أختي إنت يادوب في أول المعدل المثالي...لو نقصتي تصيري نحيفة بزيادة...و يصير وزنك مش طبيعي...

حافظي على وزنك :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ســــارونة

15/05/2004, 04:36 PM

انا طولي 169 كم لازم يصير وزني؟؟

مرموم

15/05/2004, 04:49 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي saroona1984

طولك 169 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 54 و 71.5 كيلوجرام

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

المفتونة

16/05/2004, 07:00 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة على هالموضوع الرائع و جزاك الله ألف خير .. انا طولي 150 و وزني يترواح بين 40 و 41

بشو تنصحيني يالغالية ... :up:

مرموم

16/05/2004, 07:58 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي المفتونة

طولك 150 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 42.5 و 56 كيلو تقريبا...

لذلك محتاجة تزيدي شوية حتى لا تصابي بالنحافة اللي ممكن تأثر على الصحة ( لا سمح الله )...

و ما تخافي...لو زدتي 3 أو 3 كيلو راح يكون حلو :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

بنت الشارجة

16/05/2004, 08:06 AM

أنا طولي 155 و وزني 39 .... شو الوزن المناسب لي؟؟؟؟

ذات الخمار

16/05/2004, 08:22 AM

مرمووم فديت عمرج قوليلي أنا شحالي!!!

طولي 165سم ووزني 58.5كج

بشري؟؟؟؟

مرموم

16/05/2004, 08:23 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي بنت الشارجة...

طولك 155 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

16/05/2004, 08:25 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي بنت الخمار...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51.7 و 68 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله تبارك الرحمن وزنك في قمة المثالية...حافظي عليه :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

موضي4

16/05/2004, 08:50 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

شكراً لك اخي الكريم على هذا الموضوع أنا طولي 158 ووزني 62كيلوجرام وأم لاربعة أطفال
:confused:

مرموم

16/05/2004, 08:55 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي موضي 4...

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...

ما شاء الله أختي...الله يحفظ لك أطفالك يا رب و تشوفيهم عرايس و عرسان إن شاء الله...:shy:

إنت ضمن الوزن المثالي...حافظي عليه و ما تزيدي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

tahreer

16/05/2004, 04:38 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أنا طولي 170 سم و وزني 72 بس مليانة :confused:

مرموم

16/05/2004, 04:56 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي tahreer...

طولك 170 سم...

معدل وزنك المثالي لازم يكون بين 55 و 72 كيلو...

إنت حاسة إنك مليانة لأنك على آخر المعدل المثالي...لذلك حاولي تنزلي شوية علشان تكوني في الأمان :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

أم ساره

16/05/2004, 05:17 PM

طولي 158
وزني 56

lazozat2001

16/05/2004, 06:07 PM

اهلا اختي مرمووم كيفك؟؟؟؟:D2 انا طولي 167سم ...ووزني كان قبل مااولد 49 كيلو ودحين بعد الولادة صاررررر 60 كيلوو:confused: فقد ايش لانزم انحف؟؟؟؟وجزاكي الله الف خيييييير

بنت الشارجة

16/05/2004, 07:56 PM

مشكوووووووره....وتسلمين غلى الموضوع الحلو.

sad memories

16/05/2004, 08:08 PM

انا طولي 148
وزني 40

طبيعي؟

نوونو

16/05/2004, 08:34 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 165

كم الوزن المثالي ؟

شـ القوافي ـوق

16/05/2004, 08:46 PM

وانا بعد

وزني 62 :shy:

وطولي 162 :cool2:

ابى اعرف الوزن المثالي :smile:

tayma

16/05/2004, 09:19 PM

يسلموو مرمومة على المشاركة الحلوة ...

ماذا عني ... عزيزتي مرموم طولي 175 ووزني 63:o

مرموم

17/05/2004, 08:43 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي أم سارة...

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...

يعني مبروك الوزن المثالي ما شاء الله...حافظي عليه :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:46 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي lazozat2001...

طولك 167 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 53 و 69.5 كيلوجرام...

يعني إنت قبل الولادة كان عندك نحافة...لكن الحين الحمد لله وزنك ضمن المعدل المثالي...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:48 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي بنت الشارجة...

العفو أختي...الموضوع حلو بوجودكم :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:50 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي وردة الحب...

طولك 148 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 41.5 و 54.5 كيلوجرام تقريبا...

يعني أختي محتاجة تزيدي شوية علشان توصلي للوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:51 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي نوونو...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51.5 و 68 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:53 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي شـ القوافي ـوق...

طولك 162 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 50 و 65.5 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله...مبروك وزنك المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

17/05/2004, 08:55 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي tayma...

طولك 175 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 58 و 76.5 كيلوجرام...

يعني ما شاء الله...مبروك الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

لينا45

18/05/2004, 11:52 AM

اهلين اختي مرموم

انا طولي 158

ووزني 68

توني والده بنتي عمرها خمسه شهور

وقبل كان وزني 60 هل هو طبيعي؟؟
:pain:

مرموم

18/05/2004, 04:36 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي لينـا45..

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...

بما إنك لسه والدة فأكيد الجسم راح ياخذ فترة لحد ما يرجع لوضعه الطبيعي...

وزنك قبل الحمل و الولادة كان وزن مثالي...إن شاء الله ترجعي له :smile:

و سلامي للبنوتة الحلوة (u)

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

the star

18/05/2004, 04:46 PM

اهليييييييييييين

انا طوللللللللللللي 164

كم الوزن المثالي

0000000000000000000000000000000000000000000000

the star

مرموم

18/05/2004, 04:55 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي the star..

طولك 164 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نسمة الصباح

19/05/2004, 02:50 AM

انا طولي 165
وزني 58
وراضيه والحمدلله
مشكوووووووووره عيوني

مرموم

19/05/2004, 09:47 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي نسيم الصباح...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51.5 و 68 كيلوجرام...

مبروك الوزن المثالي...و أهم شيء الرضا :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

SnOwMoOn

27/05/2004, 02:52 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي مرموم أناى طولي 172 سم و ابي اعرف الوزن المثالي لي ... و بعد عندي مشكله أنه عظمة جسمي عريضة ...:confused:

تحياتي لج

السااااااهرة

27/05/2004, 04:35 PM

انا طولي 156
كان وزني 78 ونزلت عقب الحميه والرياضه 7 كيلو

وهالحين وزني 71

كم يبقى لي واصير تبع الوزن المثالي

تراي مربربه شوي

افيدوني الله يخليكم

مرموم

27/05/2004, 09:35 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي SnOwMoOn...

طولك 172 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 56 و 74 كيلوجرام...

الوزن المثالي أختي ما يعتمد على شكل الجسم...هو يعتمد على الوزن الصحي...اللي أقل منه يكون في نحافة...و الجسم ما يقدر يقوم بوظائفه الطبيعية...و أكثر منه يكون سمنه..اللي تسبب الكثير من المشاكل الصحية للجسم...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

27/05/2004, 09:56 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي **غزل**..

طولك 156 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 46 و 61 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة بس 10 كيلو و تصيري تمام إن شاء الله...

بالإرادة راح تجيبيهم أختي...توكلي على الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السااااااهرة

28/05/2004, 01:40 PM

مشكوره حبييتي مرموم

مرموم

29/05/2004, 09:19 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفـــــو أختي **غزل**...

إحنا في الخدمة...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

البنات الغنادير

01/06/2004, 11:33 PM

هااااااااي

مشكوره على الموضوع الحلو.......انا طولي 163 ووزني 70

مرموم

02/06/2004, 03:38 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي البنات الغنادير...

طولك 163 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51 و 66.5 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة تنزلي شوية من وزنك...و إن شاء الله بالإرادة توصلي للوزن المناسب...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

aug

02/06/2004, 04:03 PM

ان طول153سم كم وزني الثالي
شكراً لك اخي الكريم :clap:

aug

02/06/2004, 04:10 PM

شفيكي ياخت مرموم موبمعبرتنا:confused::confused::confused:

aug

02/06/2004, 04:13 PM

انا وزني 81كيلو وطولي 153سم

مرموم

03/06/2004, 11:19 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسفة أختي aug اتأخرت عليكي...بس الحين شفت المشاركة...:o

طولك 153 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 44.5 و 58.5 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي شوية أختي علشان توصلي للوزن المثالي...

بالتوفيق إن شاء الله :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

16/06/2004, 04:48 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في أي أحد ثاني عايز يعرف وزنه المثالي يا بنـــــــات ؟؟؟

:smile: :smile: :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

UMABDULRAHMAN

16/06/2004, 04:59 PM

me me
my tall is 155

مرموم

16/06/2004, 05:17 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي UMABDULRAHMAN ...

طولك 155 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نعسانه

17/06/2004, 02:47 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طولي 160 :)

a7la_soso

19/06/2004, 03:58 AM

مروم انا وزني 70 وطولي 160 كم لازم يكون وزني

أوديت

19/06/2004, 04:08 AM

مرحبا اختي ... اشكرج على الموضوع الجميل :clap:

طولي 148 ادري الكل يقول عني سنفوره :o

اتمنى اعرف شنو الوزن اللي يناسبني:shy:

نور من نور

19/06/2004, 04:28 AM

طولي 155 تقريبا ووزني 37

visitor

19/06/2004, 05:08 AM

اني بعد أوديت

طولي 148 و يسموني قزوم :o

مرموم

19/06/2004, 07:38 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي نعسانه...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

19/06/2004, 07:41 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي a7la_soso...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

يعني محتاجة تنقصي 6 كيلو بس و تصيري في السليم :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

19/06/2004, 07:43 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخلا أختي أوديت...

طولك 148 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 41.5 و 54.5 كيلو تقريبا...

و ما تردي على اللي يقولوا سنفورة و قزومة...قولي لهم لو شاطرين تصيروا مثلي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

19/06/2004, 07:46 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي نور من نور...

طولك 155 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

أختي إنتي تعاني من نحافة شديدة...و هذا خطر على صحتك...جسمك يحتاج شوية وزن علشان البناء و النمو و الحرق...

حاولي تزيدي شوية ....:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

19/06/2004, 07:48 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي أريج القمر...

طولك 148 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 41.5 و 54.5 كيلو تقريبا...

و ما تخلي حد يزعلك أو يضحك عليكي...قولي لهم هذا ربي خلقني هيك...أروح أعترض يعني ؟ أستغفر الله العظيم...

تلاقيهم سكتوا علطول...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نسيم_الليل

19/06/2004, 08:36 AM

تسلمين حبيبتي على طولت البال و الردود علينا .. تبين الصدق كنت محتاجه حد يقولي وزني و طولي المثالي شو هو صح والا؟؟!!

فأنا طولي : 168 سم...
ووزني : 55 كجم...

وماتقصرين عيوني . و مشكوره مقدما :shy:

مرموم

19/06/2004, 03:22 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي نسيم_الليل...

طولك 168 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 53.5 و 70.5 كيلوجرام...

يعني إنت على أول المعدل السليم....:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

فارسة الامارات

19/06/2004, 03:30 PM

طولي 162

:shy:

talolo2000

19/06/2004, 03:33 PM

:down:

مرموم

19/06/2004, 03:43 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي فارسة الإمارات...

طولك 162 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 50 و 65.5 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

19/06/2004, 03:48 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي talolo2000 ...

طولك 152 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 44 و 57.7 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي شوية أختي علشان توصلي للوزن المثالي...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

a7la_soso

19/06/2004, 06:06 PM

شكرا كتير الك مروم والله يجازيكي بالخير انشالله

مرموم

20/06/2004, 07:34 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو أختي a7la_soso....إحنا في الخدمة :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نسيم_الليل

20/06/2004, 12:01 PM

مشكوره يامرموم ماقصرتي عيوني

الحمد الله ريحتي بالي والله بس ليش معظم ربيعاتي يقولن اني لازم أزيد 10 كجم :down:

بس انتي ريحتيني ربي ريحج ان شاء الله :up:

تحياتي لج

مرموم

20/06/2004, 03:44 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العفو أختي نسيم_الليل ( كتير عجبني اسمك لأني فعلا جدا أحب نسيم الليل )...:smile:

عموما إنتي على أول المعدل...يعني حتى لو زدتي 10 كيلو تظلي في السليم...

و لو كنتي في وسط المعدل تلاقي جسمك كتير حلو...:shy:

و أشكرك جدا جدا على دعوتك الحلوة...يا ريت تكثري منها :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

أوديت

20/06/2004, 09:13 PM

مرحبا مروم بصراحه انا مخبقه السالفه وزني هذا بوايد

يعني يبيلي شدة حيل لين ينقطع ووصل الوزن اللي قلتي عليه وباذن لله

راح اوصل وبشكرم عن النتايج :up:

كرستالة

20/06/2004, 10:58 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا طولي 160
كم المفروض يكون وزني ؟؟؟؟

انا كان 73 والحين اتبعت نظام عذائي ووصلت68:o

مرموم

21/06/2004, 08:28 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي أوديت...

أنا متأكدة أختي إنك لو حاولتي و صممتي راح تنجحي...و هي سهلة مش صعبة...

و إحنا في انتظار إنك تبشرينا...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

21/06/2004, 08:37 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي كريستالة...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

ما شاء الله...ياللا شدي الهمة...بس 4 كيلو و تصيري تمام...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ام حمد

21/06/2004, 08:45 AM

عزيزتي ...

طولي 158
ووزني 64

انتظر ردج عزيزتي وعساج على القوه ان شالله .

مرموم

21/06/2004, 09:05 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي أم حمد...

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...

يعني بس محتاجة تنزلي كيلو و نصف علشان تصيري ضمن الوزن السليم إن شاء الله...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ام حمد

21/06/2004, 09:19 AM

يا عمري والله انتي ...يا ليت لو على كيلو ونص ...احس انه اكثر ..بس تسلمين الغاليه وعساج على القوه دايما ...

مرموم

21/06/2004, 09:22 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يسلمك يا رب أختي أم حمد...

إنتي بس نزلي الكيلو و نص...راح تصيري ضمن الوزن المثالي...

بعدين إبدأي نزلي شوية شوية...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

ميس القلب

22/06/2004, 06:03 AM

طولي 160 ووزني 62 إن شالله يكون طيب ؟؟؟:cool2:

مرموم

22/06/2004, 07:57 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي ميس القلب...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

يعني الحمد لله طيب...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

بنت بوظبي 4

22/06/2004, 11:36 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

الصراحه اهنيج على الموظوع اللي واااااااااايد حلو ..

انا طولي 164
ووزني 69

بس عندي مشكله كبيره ,,, اللي هي الكرش والاوراك كبيره لكن مش بشكل يفشل .. بس يالله قولي لي الوزن المثالي ..

ومشكوووووووووووووره :clap:

مرموم

22/06/2004, 11:43 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي بنت أبوظبي 4...

طولك 164 سم...

معدّل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام تقريبا...

يعني محتاجة تنقصي 2 كيلو بس علشان تصيري ضمن الوزن المثالي :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

سحر المودة

23/06/2004, 02:36 AM

أختى العزيزه مرموم الله يعطيج الف عافيه على نشاطك الدائم و مساعدتك للجميع .

انا طولي 155 و زني 46 :shy:

مرموم

23/06/2004, 07:47 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي سحر المودة...

طولك 155 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

يعني إنتي يادوب على أول المعدل المثالي...لو زاد وزنك شوية راح يكون أحلى...و راح تكوني كمان في السليم :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

سحر المودة

24/06/2004, 02:16 AM

مشكوره اخت مرموم انا كان وزني قبل الحمل 43 و في الحمل زدت 24 كليو تصوري بس كنت حلوه و لايق عليي :o بس بعد الولاده صار وزني 55 و نزلت وزني الحين و صار 46 الحمد لله انا راضيه عن جسمي و احس روحي صرت اصغر و رجعت مثل قبل رشقيه حتى زوجي فرح و ايد بها النتجيه ..... الحمد لله ......

و سامحني طولت عليج :shy:

^^ عــــذوب ^^

24/06/2004, 02:18 AM

طولي 160
وزني 68

مرموم

24/06/2004, 08:02 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهم شيء أختي سحر المودة إنك إنتي و زوجك مبسوطين على الوزن الحين....

الله يوفقكم يا رب...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

24/06/2004, 08:04 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي ^^ عــــذوب ^^...

طولك 160 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...

ما شاء الله...ياللا شدي الهمة...بس 4 كيلو و تصيري تمام...:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

نقوش حزن

24/06/2004, 09:03 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يجزاكم خيررر

انا طولي 158
والوزن49 كيلو:smile:
ان شاء الله حلو بشريني؟؟؟

حــــــور

24/06/2004, 09:29 AM

وانا طولي 155

ووزني 40

~_~

مرموم

24/06/2004, 10:29 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي نقوش حزن...

طولك 158 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...

يعني وزنك على أول الوزن المثالي....مبروك..:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

24/06/2004, 10:32 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي حــــــــور...

طولك 155 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...

أختي إنتي هيك تعاني من النحافة...و هي مضرة جدا على الجسم و على الوظائف الحيوية فيه...

محتاجة تزيدي من 6 إلى 10 كيلو مثلا علشان تكوني في الوزن السليم إن شاء الله....:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

بنت الساده

25/06/2004, 02:17 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكوره خيو أني طولي 152 كم الوزن المناسب حق طولي:clap:

خوا طر

25/06/2004, 11:55 PM

مرحبا اختي * انا طولي 156 ووزني 75 ما الوزن المناسب لي :confused::shy:

مرموم

26/06/2004, 08:24 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي بنت الساده...

طولك 152 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 43.8 و 57.7 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

مرموم

26/06/2004, 08:27 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي خواطر...

طولك 156 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 46 و 61 كيلوجرام...

محتاجة أختي تنقصي علشان وزنك يكون ضمن المثالي و تتفادي السمنة إن شاء الله...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

obar

26/06/2004, 08:28 AM

انا طولي 165

بس اكيد وزني زايد :pain:

مرموم

26/06/2004, 08:33 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي obar...

طولك 165 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 51.5 و 68 كيلوجرام...

:smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

jilnar

26/06/2004, 04:02 PM

السلام عليكم

انا طولي 157 ووزني 70 ياريت اعرف الوزن المثالي كم كيلو

مرموم

27/06/2004, 04:58 PM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي jilnar...

طولك 157 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 47 و 61.6 كيلوجرام...

محتاجة تنقصي شوية أختي علـشان توصلي للوزن السليم :smile:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

شمـ امل ـعة

27/06/2004, 09:42 PM

مرحبااا :)

اخبارج الغلا (f)

الصراحه احب اشكرج على هالمشاركه الطيبه

واما بخصوص طولي فهو 159 وزني 52 وبودي يصير 50

شرااايج اختي؟؟ :D

مرموم

28/06/2004, 07:43 AM

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أختي شمـ امل ـعة...

طولك 159 سم...

معدل وزنك المثالي يكون بين 48 و 63 كيلوجرام...

لذلك رأيي أختي أن وزنك جدا مناسب...لا تحاولي تنزليه علشان تكوني في المتوسط...أحلى :cool2:

http://www.crearecountry.com/flowerdivider.gif