اللي جربت تمارين بنت عذار ياريت تفيدني ؟

[أميرة*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات اللي جربت تمارين بنت عذاري لتكبير الصدر والمؤخرة اتمنى تفيدني

هل جابت معاك نتيجة او لا :up:

وهل تمارين الصدر ما فيا اضرار ؟؟؟

يابنات اللي عندها تمارين اتمنى تبعثهم لي على الخاااص

وجزاكم الله خيراااا:)

[Sweet N Sour]

اهي تمارين زينة و نتيجتها ايجابية
تمارين الصدر تخليه مشدود و شكله حلو و مو شرط تسو ي كل التمارين مرة واحدة ، ممكن تختاري تمرين اللي ترتاحي له و تواطبي عليه
نفس الشي النسبة لتمرين الموخرة مو لازم كل التمارين ، اختاري اللي يناسبك و استمري عليه
تقدري تلاقي تمارين مختلفة لو سويتي بحث باليوتيوب و تختاري منها اللي تشوفي انك تقدري تستمري عليه