زوجي متين و استحي امشي معاه احس ماعندي ثقة

[أريد حلاً]

السلام عليكم

قصتي اني لظروف وافقت على زوجي هو مملوح ماهو قبيح بس متين مراا
وانا ولله الحمد ولا حول ولا قوة إلا بالله طول على جمال على رشاقه والله ما امدح نفسي بس منجد انا احلى منه بمراحل
وبعدني صغيره وفرق بيننا 8 و نص تقريبا
الحين صحباتي مافي وحدة مو مسويتني ملطشه عندها في زواجي و حتى بعد زواجي ، يعني لازم يرموا كلمتين..
زوجك للحين متين؟
زوجك احس زاد وزنه عن قبل، زوجك ليش ماتساعدينه ينزل وزنه.. زوجك مايخنقك؟
قسم يجيني ذاك الاحراج و انقهر وانا منحرجه وما اعرف وشلون ارد ( بالعربي الفصيح انطم)
بس لاني احبه و اموت عليه يجيني ذاك اللسان مرات و اقولهم عاجبني شكله يالبى قلبه وهاتك غزل و مديح فيه عشان احرقهم
بس هالكلام عارفه بيني و بين نفسي اني اسكت نفسي فيه و احاول اقتنع فيها خاصه ان امي تعايرني بنفس الشي وهي نست عندها ولد زي حالاته ولو ان اخوي مو قد زوجي بس هو بعد يعتبر متين امي عادي اقدر ارد و اقول يوم انك تصلحي في ولدك اقدر ادبر نفسي :lol: بس مرات تجيب المغص في الركب مدري كيف تفكر تجرح بنتها
انا وزني مو مثالي يعني اقل من المثالي كااااي يعني نحيفه مررا فعادي دوم اسوي اكلات انواع اشكال لي وللضيوف و لزوجي طبعا بس احس ماني منصفته بالاكل انا بزيد عليه المعاناة وانا دوم والله اقوله روح اتمرن بس يحليله يشتغل في قطاع خاص و دوامه على فترتين يعني مافي مجال دوم تعبان و جاي جوعان
حتى انه مره حاول و استنفذت طاقته والحين يحليله مقاطع الاكل بس قلبي معورني عليه ما اقدر اشوفه ماياكل او ياكل خبزه ناشفه عشان يخفف من وزنه اكله مراا صاير قليل و يقطع قليبي
احس موضوعي غير مرتب بس مثلا مثلا الحين بالمولات استحي يمسك يدي او شي احاول دوم ما ابين له بينما هو مفتخر فيني و دوم يمدح فيني بكل مكان و هذا كاسر ظهري
شو تنصحوني؟ ترى هو ماكان طول عمره متين في فتره من الفترات فقرات رقبته واضحة يعني جلد على عظم فقط والله ما ابالغ
في الاخر ساعدوني بكل النقاط اللي ذكرتها كيف نتغلب على كل هذا مع بعض و ما نعاني
مشكورين مقدما

[a7la_dalo3a]

هلا حبيبتي يا حليله حرام لا تقاطعيه عن الاكل اول هو رجال ويحتاج طاقه واصلا ياكلون دبل الحريم معروف هالشئ لا تحرمينه من الاكل بس خفف يعني استبدلي زيوت الطبخ في البيت بالزيت زيتون ثاني شئ اكثري من الخضار يكون ستيييييميد (مطبوخ بالبخار) ليش لان يحافظ ع قيمه الغذائيه والنكه يعني نوعي في الاكل يوم شئ وبكميات معقوله

اولا اذا بتسوين عيش اعملي كوب واحد فقط اذا انت وريلج بس في البيت وسوي عيش ابيض مع دجاج مرق او ع فحم او ع الفرن مث ما قلت لج طبعا زيت زيتون وفي وصفااااااااااااااااات كثييره
والسلطه والفواكه عشان يعوض الفيتامينات
خبز اسمر وبياض بيضه ع الفطوور يعني انتي وشطارتج
ثاني شئ المشئ 45 دقيقه في اليوم كااافي صدقيني روحوا الشاطئ او الحديقه كل يوم واذا ماعنده وقت قوموا قبل صلاه الفجر اتمشوا من بيتكم لين مجمه او 45 دقيقه قبل لا ياذن تحمموا عاد تجهزوا لدوام
او قوموا قيام الليلل بعدين تمشوا 45 دقيقه يعني شوفوا وقت 45 يمر بسرعه
الله يوفقج
وثاني شئ مفروض ما يهمج كلام الناس اهم شئ انتي مرتاحه مع ريلج وهالناصيح عشان صحته بس مو عشان الشكل
الله يوفقج

[om sajjad]

السلام عليكم
حبيبتي الجمال جمال الأخلاق مو جمال الشكل وبعدين بروحك تقولين مملوح
وبالنسبه للعمر 8سنوات ونص مو واجد يعني أني أحس ل10 سنوات فرق بين الزوج زوجته مو مشكله بكلامك حسستيني كنك ماخذه شايب
واختي عن صديقاتك ماعليك منهم يمكن هم يشوفون شلون زوجك يحبك ويموت فيك من جذي يلطوشنك
وأنتي مثل ماقلتي تحبينه يعني لما يقولون لك بعده متين أقهريهم قولي أي اصلاً متنه هو اللي عاجبنه {وزنه مثل الريشه على قلبي}كفايه أنه {متوجني ملكه على قلبه }أو {أنا أسوى عنده الدنيا ومافيها وهذا يكفيني} ومن هالكلام يعني لاتخلينهم يقهرونك وانتي ساكته
وبالنسبه لأمك الله يخليها قولي لها يمه ليش وافقتي آخذه مو علشان أخلاقه خلاص انتي مو يهمك سعادتي انا سعيده معاه وقولي لها يعني لو أخذت واحد ضعيف ومتعذبه معاه شنو بستفيد من جسمه الحلو
وإذا طلعتي معاه مكان عام تذكري انك تحبينه وتموتين فيه وشيلي من بالك سالفة الأحراج من الناس خلي في بالك أن الناس مايهمونك أكثر واحد في الدنيا يهمك هو زوجك وخلاص
وحبيبتي حرام والله ياكل خبزه ناشفه هو رجال ومايتحمل الجوع بس حاولي تخلينا يخفف ويمشي وقولي له ان أبغيك تضعف علشان صحتك لأن السمنه الزايده تسبب مشاكل صحيه وأنا اخاف عليك مو تحسسينه ان مستحيه من وزنه علشان لا ينحبط والله يوفقك أختي
وأسمحي لي على الأطاله

[DrEaM Red RoSe]

اتكلمي معه بكل صراحة

قولي له إنت مملوح و صغيير و شاب
بس لو تنزل وزنك شوي

اشترك بنادي صحي
و شوي شووووي مو شرط تنزل بسرعة
أهم شي ينزل

و اطبخي له
غلط ينحرم من الأكل هو رجل و الرجل يحتاج طاقة

اطبخي أكل صحي و إنتي ادخلي معو بالنظام الأكل الصحي

حتى لو وزنك قليل

ادعميه نفسياً و جسديا ً و عاطفياً

لو يقدر يجيب آلة مشي بالبيت يبدأ عليها

الله يوفقكم و يسخركم لبعض

[أريد حلاً]

هلا حبيبتي يا حليله حرام لا تقاطعيه عن الاكل اول هو رجال ويحتاج طاقه واصلا ياكلون دبل الحريم معروف هالشئ لا تحرمينه من الاكل بس خفف يعني استبدلي زيوت الطبخ في البيت بالزيت زيتون ثاني شئ اكثري من الخضار يكون ستيييييميد (مطبوخ بالبخار) ليش لان يحافظ ع قيمه الغذائيه والنكه يعني نوعي في الاكل يوم شئ وبكميات معقوله

اولا اذا بتسوين عيش اعملي كوب واحد فقط اذا انت وريلج بس في البيت وسوي عيش ابيض مع دجاج مرق او ع فحم او ع الفرن مث ما قلت لج طبعا زيت زيتون وفي وصفااااااااااااااااات كثييره
والسلطه والفواكه عشان يعوض الفيتامينات
خبز اسمر وبياض بيضه ع الفطوور يعني انتي وشطارتج
ثاني شئ المشئ 45 دقيقه في اليوم كااافي صدقيني روحوا الشاطئ او الحديقه كل يوم واذا ماعنده وقت قوموا قبل صلاه الفجر اتمشوا من بيتكم لين مجمه او 45 دقيقه قبل لا ياذن تحمموا عاد تجهزوا لدوام
او قوموا قيام الليلل بعدين تمشوا 45 دقيقه يعني شوفوا وقت 45 يمر بسرعه
الله يوفقج
وثاني شئ مفروض ما يهمج كلام الناس اهم شئ انتي مرتاحه مع ريلج وهالناصيح عشان صحته بس مو عشان الشكل
الله يوفقج

حبيبتي والله اني ما احرمه هو اللي مقاطع الاكل منجد حسيت بتانيب الضمير
وانا ما اعرف بالطباخات اللي تناسبه وعن المشي هو الحين يطلع يتمشى ساعه بين فتره و فتره بس مو دايم، بس ان شاءالله بطبق اللي قلتيه لي الله يجزيكي الخير ياقلبي
وكلام الناس كاسر ظهري الناس مالها غير المظاهر من جد وانا قمت استحي الصراحة وانا دوم انسانه واثقة من نفسها إلا بهالنقطه الله يعين

[دبدوبه كيوت]

انتي تقدرين تخليينه يصير اطلق جسم رياضي

,,

ساعديه وقفي معه الاسلو بالدعم

اذا شفتيه قولي واضح عليك انك خاس شي بسيط بيستناس وبيجي كل نهاية اسبوع يقولوك هاه نحفااان ’’

بيتحمس ان فيه احد يتابعه ويسمع ويساعده ,,,


شوفي انا ملكة جمال واخلاق وشخصيه متزنه وجسم يستاهله احسن رجال الكون وزوجي قصير اسمر مو شي جسمه وبالعكس امسك يده انا واهلي يتطنزون بقصره وبشكله لاكن انا خليتهم يعرفون ان الشكل مو كل شي قلت بمجلس فيه خوياتي نفس حالتك يقطون كلام قلت لهن الرجال مو بالمظاهر الرجال بالفعول والمخابر واتحدى وحده تجي برجاللها قد فعول زوجي ووبعدين شبغا بالزين والطويل والاخلاق سيئه ولايقدر وكانت وحده من الحاضرات زوجها كذا قالت صدقتي انا زوجي شوفيه ملك جمال وطول وجسم لاكن مكرهني بالعيشه لو اخذ قرد بس اخلاق وربي لحمد ري كل يوم ’’ فالنتي اعكسي رايهم اذا تكلمو عليك ا زوجك خليهم من داخلهم يحسون ان عقولهم غير متزنه وغير ناضجه وهاذا دليل ع صغر عقولهم ’’’ قولي لاي وحده تسب او تقط كلام ع زوجك قولي لها اهنيك على مقياس عقلك للاشخخاص وخليها تحس انها عقل صغير يرى الاشياء الصغيره بالمجهر لكي يجد نفسه فيها ’’ وقوي ارادتك وماعليك من اي احد غير زوجك وسندك ’,’

اتمنى لك الحياه الغانمه ,,

[aisha.. madam simo]

حبيبتي شوف ركن التغدية السليمة هنا وتعلمي ايش بتسوي له اكل بحيث انه ياكل ويشبع بس باقل عدد ممكن من السعرات الحرارية
وفي العشاء مو لازم طبخ حطيله فواكه وسلطة ولبن وخليه يملي بطنة بأكل صحي وطبيعي
وعلى فكرة انا كمان زوجي متين بس ابد مو مضايقه
ولا احس ان هالشي يحرجني
بالعكس افتخر فيه لأنه معاملته لي حلوة وايد يحبني
سيبك من السطحيات ولا تسمعي لرفيقاتك رفيقات السوء

[أريد حلاً]

السلام عليكم
حبيبتي الجمال جمال الأخلاق مو جمال الشكل وبعدين بروحك تقولين مملوح
وبالنسبه للعمر 8سنوات ونص مو واجد يعني أني أحس ل10 سنوات فرق بين الزوج زوجته مو مشكله بكلامك حسستيني كنك ماخذه شايب
واختي عن صديقاتك ماعليك منهم يمكن هم يشوفون شلون زوجك يحبك ويموت فيك من جذي يلطوشنك
وأنتي مثل ماقلتي تحبينه يعني لما يقولون لك بعده متين أقهريهم قولي أي اصلاً متنه هو اللي عاجبنه {وزنه مثل الريشه على قلبي}كفايه أنه {متوجني ملكه على قلبه }أو {أنا أسوى عنده الدنيا ومافيها وهذا يكفيني} ومن هالكلام يعني لاتخلينهم يقهرونك وانتي ساكته
وبالنسبه لأمك الله يخليها قولي لها يمه ليش وافقتي آخذه مو علشان أخلاقه خلاص انتي مو يهمك سعادتي انا سعيده معاه وقولي لها يعني لو أخذت واحد ضعيف ومتعذبه معاه شنو بستفيد من جسمه الحلو
وإذا طلعتي معاه مكان عام تذكري انك تحبينه وتموتين فيه وشيلي من بالك سالفة الأحراج من الناس خلي في بالك أن الناس مايهمونك أكثر واحد في الدنيا يهمك هو زوجك وخلاص
وحبيبتي حرام والله ياكل خبزه ناشفه هو رجال ومايتحمل الجوع بس حاولي تخلينا يخفف ويمشي وقولي له ان أبغيك تضعف علشان صحتك لأن السمنه الزايده تسبب مشاكل صحيه وأنا اخاف عليك مو تحسسينه ان مستحيه من وزنه علشان لا ينحبط والله يوفقك أختي
وأسمحي لي على الأطاله

الصراحة ماهو شايب هو 31 بس من وزنه يبان اكبر من عمره
وانا متعقده خخخخ كان فخاطري شخص اكبر مني على الاكثر 5 سنوات بس بعد 8 الحمدلله
والبنات هو يجي ايام ارد عليهم بس لما الكلام يكثر خلاص انفجر و اخليهم براحتهم الين يستحون على دمهم و يسكتوا
بعد والله مو انا اللي قايله له موت جوع يا جماعه والله هو مرات يجي يقولي مو جوعان او مالي نفس اكل وهو يدري اني ابيه يضعف شوي وهو يحاول فديتهلكني مو حارمته من شي
ولا بينت له اني كارهه وزنه او مستحيه منه قدام لناس بس هذا فعلا شعوري يعني لو كذبت عليه ما اقدر اكذب على نفسي!
وشاكرهع لك مرورك حبيبتي

[أريد حلاً]

اتكلمي معه بكل صراحة

قولي له إنت مملوح و صغيير و شاب
بس لو تنزل وزنك شوي

اشترك بنادي صحي
و شوي شووووي مو شرط تنزل بسرعة
أهم شي ينزل

و اطبخي له
غلط ينحرم من الأكل هو رجل و الرجل يحتاج طاقة

اطبخي أكل صحي و إنتي ادخلي معو بالنظام الأكل الصحي

حتى لو وزنك قليل

ادعميه نفسياً و جسديا ً و عاطفياً

لو يقدر يجيب آلة مشي بالبيت يبدأ عليها

الله يوفقكم و يسخركم لبعض

آمين حبيبتي

بس مثل ماقلت لك انا وزني اقل من المثالي اختفي لو دخلت ريجيم :lol:
وهو دخل نادي كذا مره بس تعب وارهاق فتركها خاصه عنده دوامين يروح الظهر يرجع البيت مهدود حيله يستحم و يروح الدوام مره ثانية
وانا ما اعرف للاكل الصحي الصراحة وغلطتني اني ما اقصر بالاكل الشي الايجابي الوحيد انه مايحب اللحم العادي و ناكل لحم سمك و للتغيير دجاج
واحاول يكون في البيت حليب قليل الدسم الى جانب كامل الدسم حقي :D
يعني الامور البسيطه اللي عندي فكره منها

شاكره لك الرد ياغاليه

[ام مريم وسامي]

السلام عليكم حبيبتي هذولة الي يحجون على ريلج يغارون منكم وبعدين انت لاتنطيهم مجال يحجون كولي لهم اناوايد سعيدة لوانتو مستانسين مثلي ماحكيتو شىء وبعدين اني انصحج برجيم النقاط هذا الرجيم ياكل فيه كل شىء يحبه بس بحدود شوفي وراح تدعيلي عسى ربي يخليكم لبعض ويدوم السعادة عليكم

[ام مريم وسامي]

ملاحظة:065:هذا الرجيم موجود بركن الصحة والطب برعاية مغتربة سدني

[انفاسـﮱگ دخـﮱون]

اختي بقولج عن مشروب ينحف تخلينه يشربه قبل كل وجبه بربع ساعه ويقلل من الشهيه ويحرق الدهون تاخدين كوب ماي مغلي وتحطين فوقه ملعقه كبيره كمون وملعقه صغيره بودره زنجبيل وشريحتين ليمون بالقشر وتغطي الكاس 5 دقايق وعقب تصفينه وتخلينه يشربه وانتي خففي من الاكل المقلي تقدري تسوي له اشياء مسلوقه وبالفرن بسعرارت حراريه قليله من دون زيوت ويسوي رياضه بالبيت مده ربع ساعه زي هدا جهاز المشي وايد زين وكلام الناس ماعليج منهم ماهم الا التخريب البيوت لا سمعتي لهم ما تتهنين لا شافوا الواحد متين ليه جديه ولا ضعيف ولا ابيض ولا اسمر ولا الي حملت ولا اللي ما حملت ما يخللون احد بحاله طنشي كلامهم ماعليج منهم عليج من زوجج وبس واللي يعيب ردي عليه وسكتيه لا تخلي احد يتمادى بالكلام ولا سكتي عنهم يقولون خلاص انتصرنا عليها ما تعرف ترد والرجال مو بمظهره ولا بوزنه ولا بطوله ولا قصره الجمال يروح بس معدن الانسان هو الاصل الحين وين الواحد يلقى شخص يهتم فيه وترانا كلنا عيوب مااحنا خاللين لا تخلين الامور السطحيه تخرب بيتج وتاثر على نفسيتج ونفسيه زوجج اللي قولون متين ومتين صغار عقل ومتخلفين والناس مالهم الا الظاهر

[!سموي خلقي!]

حبيبتي روحي معاه لاخصائي تغذية وخل يسووله تحاليل دم وفحوصات وجذي
ومن خلال نتائج الفحوصات والتحاليل
رح تعرفين شلون حالته يعني
الضعط السكر والكلسترول وغيره
ومن خلال النتائج رح يعطونكم الريجيم الي يناسبه والي يكفيه ويشبعه والي رح يخليه ينزل وزنه بطريقه صحيحه بدون مضاعفات وبدون اعراض جانبيه وبدون جوع وانتي تقدرين تساندينه
يعني روحي معاه الممشى
اشتري جهاز رياضه واهديه له
تفنني بطبخات وسناكس خاصه بالريجيم واكلي منها معاه<<<بس من وراه كيفج بلعي الي تبينه بالعافيه
يعني الواحد اذا شاف احد معاه ومشجعه صدقيني اهوا رح يتشجع
واذا ما نفع هالحل مالج الا عمليه مثل عمليه قص المعده رح تصغر حجم المعده عنده فما رح يجوع وايد
ونسبه خطورتها قليله على ما اعتقد وتقدرين تبحثين عن هالعمليه بالنت بقوقل وتحصلين الي يرضيج
طبعا الجراحه خليها اخر حل ممكن تفكرون فيه
اما سالفه الاحراج منه يرحم والديج لو جيكر واسمر وبطه وقصر وخشم وضروس
يكفي (( قلبه واخلاقه وطيبته ومعاملته الراقيه لج وان يشوف احلا وحده بعيونه و مستانس فيج))
وربي يديمه عليج
موفقه انشاء الله

[أريد حلاً]

انتي تقدرين تخليينه يصير اطلق جسم رياضي



,,


ساعديه وقفي معه الاسلو بالدعم


اذا شفتيه قولي واضح عليك انك خاس شي بسيط بيستناس وبيجي كل نهاية اسبوع يقولوك هاه نحفااان ’’


بيتحمس ان فيه احد يتابعه ويسمع ويساعده ,,,



شوفي انا ملكة جمال واخلاق وشخصيه متزنه وجسم يستاهله احسن رجال الكون وزوجي قصير اسمر مو شي جسمه وبالعكس امسك يده انا واهلي يتطنزون بقصره وبشكله لاكن انا خليتهم يعرفون ان الشكل مو كل شي قلت بمجلس فيه خوياتي نفس حالتك يقطون كلام قلت لهن الرجال مو بالمظاهر الرجال بالفعول والمخابر واتحدى وحده تجي برجاللها قد فعول زوجي ووبعدين شبغا بالزين والطويل والاخلاق سيئه ولايقدر وكانت وحده من الحاضرات زوجها كذا قالت صدقتي انا زوجي شوفيه ملك جمال وطول وجسم لاكن مكرهني بالعيشه لو اخذ قرد بس اخلاق وربي لحمد ري كل يوم ’’ فالنتي اعكسي رايهم اذا تكلمو عليك ا زوجك خليهم من داخلهم يحسون ان عقولهم غير متزنه وغير ناضجه وهاذا دليل ع صغر عقولهم ’’’ قولي لاي وحده تسب او تقط كلام ع زوجك قولي لها اهنيك على مقياس عقلك للاشخخاص وخليها تحس انها عقل صغير يرى الاشياء الصغيره بالمجهر لكي يجد نفسه فيها ’’ وقوي ارادتك وماعليك من اي احد غير زوجك وسندك ’,’



اتمنى لك الحياه الغانمه ,,



ان شاءالله بحمسه

مشكورة حبيبتي ع النصايح

[ќ α я ɪ ž м α]

بصراحه احس من كلامك انانيه لاتزعلي من صراحتي
حطي نفسك مكانه
بيسوي زيك وبيستحي منك
يعني بصراحه
الفرق الي بينكم كووويس مره ايش تبغي فيه صغير
وعن الجسم ياقلبي
اهم شي انه اخلاقه حلوه معاكي ويحبك ويفتخر فيكي
سويزيه افتخري فيه
وصحباتك يتكلمو من غيره والله
شايفنه مدلعكي ومهنيكي
اسمعي يالغلا
اذا سويتي الغدا اعمليه قليل السعرات لاتقولي نحيفه ومو ناقصه
لا اوقفي معاه
هو لاشاف مسانده يشد حيله
سوري على ردي بس دام زوجك طيب معاكي لاتطلعي عيوبه عند احد
احتفظي فيها وحليها بطريقتك

حبيبتي
تكفين لاتزعلي مني بس والله كلامي لكي كانك اختي وابغى مصلحتك الله لايغير عليكم

[أريد حلاً]

حبيبتي شوف ركن التغدية السليمة هنا وتعلمي ايش بتسوي له اكل بحيث انه ياكل ويشبع بس باقل عدد ممكن من السعرات الحرارية
وفي العشاء مو لازم طبخ حطيله فواكه وسلطة ولبن وخليه يملي بطنة بأكل صحي وطبيعي
وعلى فكرة انا كمان زوجي متين بس ابد مو مضايقه
ولا احس ان هالشي يحرجني
بالعكس افتخر فيه لأنه معاملته لي حلوة وايد يحبني
سيبك من السطحيات ولا تسمعي لرفيقاتك رفيقات السوء

ان شاءالله بفرفر بالقسم وبشوف
الله يديمه لك ذخر ياغاليه بس انا اللي حوليي يحبطوني لهالسبب انقهر لو علي كان عادي
بس من كلامهم صرت استحي الله يعين بس
مشكورة حبيبتي لاحرمني الله طلتك

[أريد حلاً]

السلام عليكم حبيبتي هذولة الي يحجون على ريلج يغارون منكم وبعدين انت لاتنطيهم مجال يحجون كولي لهم اناوايد سعيدة لوانتو مستانسين مثلي ماحكيتو شىء وبعدين اني انصحج برجيم النقاط هذا الرجيم ياكل فيه كل شىء يحبه بس بحدود شوفي وراح تدعيلي عسى ربي يخليكم لبعض ويدوم السعادة عليكم

هلا و عليكم السلام
هو صحيح في شوية غيره منهم اكتشفتها قريب بس مايمنع انها الحقيقة!
متين يبقى متين وهالشي اثر في نفسيتي بعدين لان كل تعليقاتهم عليه
والموضوع تخطى الصديقات و صااروا الاهل من بنات عمه وغيرها مايقصروا معي
هذيلا ادري قلبهم علي بس مايدرون يجرحوني
ع كلا بدور على الموضوع اللي قلتي عليه و نقول يارب
ويخليكي يارب ويوفقك ياغاليه مشكورة من جد

[أم أمــنــيــة]

حبيبتي ماعليج من كلاام الناس ..
أهم شي ريلج يقدرج ويحبج ويعزج ..
وين تلقين ريال بهـ الزمن شايل مرته ع راسه ؟؟!!!
نادرا ماتلقين مرة مرتاحة من ريلهاا ..
إحمدي ربج وكوني فخورة فيه بكل حالاته ..
حبيه ع طبيعته وحبيه كيف ماكان ..
بس أنا لو مكانج بخليه يتريض أو يروح لطبيب مب لأني مستحية
لأ لأني أخاف على صحته وبس ..
وربيعاتج هذيلا أشك إنهم متزوجات .!.
ويغارون بعد.!.
لو مكانج بقولهم ع الأقل ريال إنتو ظل ريال مب لاقينه خخخ
واللي يجرحني بكلامه مرة بجرحه ألف مرة لين ماينطم ويخليني فـ حالي ..
ياروحي لاتخلين أي شي يكدر على حياتج ..
ولاتلتفتين لكلام الحساد ..
وردي عليهم هو بنظري أحلى وخلوق وكفاية إنه يموت فيني ..
وإقهريهم ^^

<<<راعية مشاكل هههههه ..
ربي يسعدج غلاي ..

[أريد حلاً]

اختي بقولج عن مشروب ينحف تخلينه يشربه قبل كل وجبه بربع ساعه ويقلل من الشهيه ويحرق الدهون تاخدين كوب ماي مغلي وتحطين فوقه ملعقه كبيره كمون وملعقه صغيره بودره زنجبيل وشريحتين ليمون بالقشر وتغطي الكاس 5 دقايق وعقب تصفينه وتخلينه يشربه وانتي خففي من الاكل المقلي تقدري تسوي له اشياء مسلوقه وبالفرن بسعرارت حراريه قليله من دون زيوت ويسوي رياضه بالبيت مده ربع ساعه زي هدا جهاز المشي وايد زين وكلام الناس ماعليج منهم ماهم الا التخريب البيوت لا سمعتي لهم ما تتهنين لا شافوا الواحد متين ليه جديه ولا ضعيف ولا ابيض ولا اسمر ولا الي حملت ولا اللي ما حملت ما يخللون احد بحاله طنشي كلامهم ماعليج منهم عليج من زوجج وبس واللي يعيب ردي عليه وسكتيه لا تخلي احد يتمادى بالكلام ولا سكتي عنهم يقولون خلاص انتصرنا عليها ما تعرف ترد والرجال مو بمظهره ولا بوزنه ولا بطوله ولا قصره الجمال يروح بس معدن الانسان هو الاصل الحين وين الواحد يلقى شخص يهتم فيه وترانا كلنا عيوب مااحنا خاللين لا تخلين الامور السطحيه تخرب بيتج وتاثر على نفسيتج ونفسيه زوجج اللي قولون متين ومتين صغار عقل ومتخلفين والناس مالهم الا الظاهر


مشكورة ياغاليه ان شاءالله بسوي هالشراب له و بدعمه اكثر
ماقصرتي فديتك

[لي لي الجزائرية]

مع كل احترامي لك اختي لكن واضح انو ليس لديك مشاكل لانو من ينظر الى التوافه معناها لا يعاني مشاكل
غيرك يبحث عن زوج صالح و انت تبحثين عن القوام لا اله الا الله

[أريد حلاً]

مع كل احترامي لك اختي لكن واضح انو ليس لديك مشاكل لانو من ينظر الى التوافه معناها لا يعاني مشاكل
غيرك يبحث عن زوج صالح و انت تبحثين عن القوام لا اله الا الله

اختي اسمحيلي......
ما احب احد يجرحني ع الفاضي و المليان
بس بقولك كلمتين!!! انتي حرمه و ادرى يعني الوحدة تهتم بنفسها لها و لزوجها اي انها تحاول تبحث عن الكمال والكمال لله وحدة يعني عشان ترضي الطرف الثاني
و انا هالجزء اللي ادور عليه انا اتلبس له و اتغنج وهو بعد لازم يشتغل على حاله اي بمعنى نحن زوجين و كل طرف لازم يساعد يسعد الثاني
و الناس مو مقصره معاي ماشاءالله وانا انسانه حساسه واتأثر بكلام الناس ولو اني ابين لهم العكس
اتوقع انتي نفسك ماترضين على زوجك الوزن الزائد والتعب لانه الوزن الزائد مرض العصر وانا مابي منه رشاقه قد مابي منه يكون بالمعدل الطبيعي! الطبيعي مو اكثر و هذا من حقي

في الاخر اختي العزيزة لو الكلام من فضه فالسكوت من ذهب يعني لو ماعندك شي تساعديني فيه خلاص مري مرور الكرام فانا ما احتاج تثبيط كثر ما احتاج تشجيع وهالشي واضح مو عندك

[لي لي الجزائرية]

اختي اسمحيلي......
ما احب احد يجرحني ع الفاضي و المليان
بس بقولك كلمتين!!! انتي حرمه و ادرى يعني الوحدة تهتم بنفسها لها و لزوجها اي انها تحاول تبحث عن الكمال والكمال لله وحدة يعني عشان ترضي الطرف الثاني
و انا هالجزء اللي ادور عليه انا اتلبس له و اتغنج وهو بعد لازم يشتغل على حاله اي بمعنى نحن زوجين و كل طرف لازم يساعد يسعد الثاني
و الناس مو مقصره معاي ماشاءالله وانا انسانه حساسه واتأثر بكلام الناس ولو اني ابين لهم العكس
اتوقع انتي نفسك ماترضين على زوجك ال الزائد والتعب لانه ال الزائد مرض العصر وانا مابي منه رشاقه قد مابي منه يكون بالمعدل الطبيعي! الطبيعي مو اكثر و هذا من حقي

في الاخر اختي العزيزة لو الكلام من فضه فالسكوت من ذهب يعني لو ماعندك شي تساعديني فيه خلاص مري مرور الكرام فانا ما احتاج تثبيط كثر ما احتاج تشجيع وهالشي واضح مو عندك


يا اخية لا اريد التجريح و يشهد الله اني اردت ان اقوي عزيمتك
و ان اساعدك في البحث عن اهداف اسمى و ارقى

هل في نظرك الوزن الزائد مشكلة فعلا تحتاج اني ابحث لها عن
حل ... فقط اقول لك تخيلي مثلا انت بعد الحمل اصبتي بسمنة
زائدة وتغير شكلك و اصبح زوجتك يستعر منك ماهو شعورك ؟؟
اتمنى منك فقط الاهتمام بزوجك و باولادك و ربي يديم عليك
السعادة واضح انك حساسة جدا

[حتي صوته ما انخلق مثله ابد]

تدرين عاد انا داخلة الموضوع وقبل لا اقرأ اي شئ
بس من العنوان
منقهههههههههههههههههههههه ههههههرة واجد منك

ليش ما عندك ثقة في نفسك
لان زوجك متين ؟؟؟؟ بالله هذا سبب

حبيبتي ,,, لو كنتي انتي المتينة وهو اللي ضعيف
ولو كان اهو الوسيم وانتي اللي عادية

كنتي بتنقهرين الف مرة عن الحين
بس الرجال ماهو بزين او طول وعرض
اهم شئ تحبينه
وانتي بهالكلام صرت اشك حتي في حبك
اللي يحب يحب بكل العيوب
وما يهمه كلام الناس بالعكس ما يسكته شئ عن الدفاع عن حبيبه

وبعدين يمكن هو بعد فيه اشياء ما تعجبه فيك بس ما تكلم

الله يهديك وخلاص

[أريد حلاً]

حبيبتي روحي معاه لاخصائي تغذية وخل يسووله تحاليل دم وفحوصات وجذي
ومن خلال نتائج الفحوصات والتحاليل
رح تعرفين شلون حالته يعني
الضعط السكر والكلسترول وغيره
ومن خلال النتائج رح يعطونكم الريجيم الي يناسبه والي يكفيه ويشبعه والي رح يخليه ينزل وزنه بطريقه صحيحه بدون مضاعفات وبدون اعراض جانبيه وبدون جوع وانتي تقدرين تساندينه
يعني روحي معاه الممشى
اشتري جهاز رياضه واهديه له
تفنني بطبخات وسناكس خاصه بالريجيم واكلي منها معاه<<<بس من وراه كيفج بلعي الي تبينه بالعافيه
يعني الواحد اذا شاف احد معاه ومشجعه صدقيني اهوا رح يتشجع
واذا ما نفع هالحل مالج الا عمليه مثل عمليه قص المعده رح تصغر حجم المعده عنده فما رح يجوع وايد
ونسبه خطورتها قليله على ما اعتقد وتقدرين تبحثين عن هالعمليه بالنت بقوقل وتحصلين الي يرضيج
طبعا الجراحه خليها اخر حل ممكن تفكرون فيه
اما سالفه الاحراج منه يرحم والديج لو جيكر واسمر وبطه وقصر وخشم وضروس
يكفي (( قلبه واخلاقه وطيبته ومعاملته الراقيه لج وان يشوف احلا وحده بعيونه و مستانس فيج))
وربي يديمه عليج
موفقه انشاء الله

هو راح لاخصائي هندي و مره لبناني والله انهم ذبحوه
ياكل تفاحه باليوم مدري فواكي و ع الغدا شوفان بحليب بدون سكر وطعمه استغفر الله بس وهو يرجال مو حرمه يتحمل هذا و ع قولتهم محتاج طاقة
انا من شفت جدوله قلت له ارميه يا حبيبي مو محتاجين الله يغنينا عنهم!!!
انا توقعت انهم يعطوه حل مو انهم يجوعوه بفواكي و زبادي و مالى هنالك

وعمليه الربط هو رافض تماما لانه خايف منها الله يصلحه سمع ناس تذمها مع اني اعرف انها امنه
ممكن اخوي يشجعه لانه بيدخل الشهر الجاي ان شاءالله

مشكورة حبيبتي والله يكثر من امثالك ويجزيكي على قد نيتك

[أريد حلاً]

يا اخية لا اريد التجريح و يشهد الله اني اردت ان اقوي عزيمتك

و ان اساعدك في البحث عن اهداف اسمى و ارقى


هل في نظرك الوزن الزائد مشكلة فعلا تحتاج اني ابحث لها عن
حل ... فقط اقول لك تخيلي مثلا انت بعد الحمل اصبتي بسمنة
زائدة وتغير شكلك و اصبح زوجتك يستعر منك ماهو شعورك ؟؟
اتمنى منك فقط الاهتمام بزوجك و باولادك و ربي يديم عليك

السعادة واضح انك حساسة جدا


انا لو متنت الحمدلله و الشكر! بس مستحيل لان امي اللي عندها 6 عيال لا حول ولا قوة إلا بالله عصقوله و يابسه و طول عمرها كذا و وزنها ينقص ولا يزيد وانا زي حالتها بالضضضبط
يعني منااي امتن
بعدين الحرمه المتينه ماتنعاب لان لها اسباب ومعروف بالمجتمعات ان المره تمتن مع الخلفه و غيرها إلا القليل وحلوة تكون مربربه بس مو متنيه مره وانا لو متنت نقول مثلا و وصلت لـ 120 ومافوق وهذا ما لا اتوقعه وقتها من حقه يقرف مني لاني بنفسي بنقهر من وزني و بحاول ادور لي شي وهذا الطبيعي!!!!
اما الرجال فهو شي غير عن المعتاد و زوجي واخوه بس الاثنين اللي عندها حماتي ماعندها غيرهم و من الصغر حشتهم لهالسبب ولو ان فتره من الفترات نحف لكن حتى قبل الزواج امه تحش فيه ع بالها للحين صغير وتدلعه

وانا صحيح اني حساسه بس ردك لو تراجعيه برضو ماقصرتي فيه الصراحة
ان ساعدتيني فجزاكي الله الف خير لو لا خلاص بس ياليت مانجيب كلام مايودي ولا يجيب
ومشكورة ع التوضيح اختي

[أريد حلاً]

تدرين عاد انا داخلة الموضوع وقبل لا اقرأ اي شئ
بس من العنوان
منقهههههههههههههههههههههه ههههههرة واجد منك

ليش ما عندك ثقة في نفسك
لان زوجك متين ؟؟؟؟ بالله هذا سبب

حبيبتي ,,, لو كنتي انتي المتينة وهو اللي ضعيف
ولو كان اهو الوسيم وانتي اللي عادية

كنتي بتنقهرين الف مرة عن الحين
بس الرجال ماهو بزين او طول وعرض
اهم شئ تحبينه
وانتي بهالكلام صرت اشك حتي في حبك
اللي يحب يحب بكل العيوب
وما يهمه كلام الناس بالعكس ما يسكته شئ عن الدفاع عن حبيبه

وبعدين يمكن هو بعد فيه اشياء ما تعجبه فيك بس ما تكلم

الله يهديك وخلاص

انا سبق و قلت اني ما اكلمه بطريقه جارحة و والله مابينت له اني كارهه السمنه فيه
بس افضفض عندكم عشان القى الحلول و انا خبرتي قليله مع هالموضوع يعني كيف اقدر اساعد زوجي وكيف ابني ثقتي بنفسي معاه لا اقل ولا اكثر

[لي لي الجزائرية]

انا لو متنت الحمدلله و الشكر! بس مستحيل لان امي اللي عندها 6 عيال لا حول ولا قوة إلا بالله عصقوله و يابسه و طول عمرها كذا و ها ينقص ولا يزيد وانا زي حالتها بالضضضبط
يعني منااي امتن
بعدين الحرمه المتينه ماتنعاب لان لها اسباب ومعروف بالمجتمعات ان المره تمتن مع الخلفه و غيرها إلا القليل وحلوة تكون مربربه بس مو متنيه مره وانا لو متنت نقول مثلا و وصلت لـ 120 ومافوق وهذا ما لا اتوقعه وقتها من حقه يقرف مني لاني بنفسي بنقهر من ي و بحاول ادور لي شي وهذا الطبيعي!!!!
اما الرجال فهو شي غير عن المعتاد و زوجي واخوه بس الاثنين اللي عندها حماتي ماعندها غيرهم و من الصغر حشتهم لهالسبب ولو ان فتره من الفترات نحف لكن حتى قبل الزواج امه تحش فيه ع بالها للحين صغير وتدلعه

وانا صحيح اني حساسه بس ردك لو تراجعيه برضو ماقصرتي فيه الصراحة
ان ساعدتيني فجزاكي الله الف خير لو لا خلاص بس ياليت مانجيب كلام مايودي ولا يجيب
ومشكورة ع التوضيح اختي


اوكي هو صحيح المفروض افهم المشكلة من وجهة نظرك لا من وجهة نظري :):)
و بما ان مشكلة الوزن الزائد تشكل لك عائق فنصيحتي لك ان تجعليه يمشي
اكبر قدر ممكن لان رياضة المشي من اهم الطرق التي تساعد على التنحيف
كما انها تنحف مع شد الجسم ...... و بالتوفيق

[أريد حلاً]

بصراحه احس من كلامك انانيه لاتزعلي من صراحتي
حطي نفسك مكانه
بيسوي زيك وبيستحي منك
يعني بصراحه
الفرق الي بينكم كووويس مره ايش تبغي فيه صغير
وعن الجسم ياقلبي
اهم شي انه اخلاقه حلوه معاكي ويحبك ويفتخر فيكي
سويزيه افتخري فيه
وصحباتك يتكلمو من غيره والله
شايفنه مدلعكي ومهنيكي
اسمعي يالغلا
اذا سويتي الغدا اعمليه قليل السعرات لاتقولي نحيفه ومو ناقصه
لا اوقفي معاه
هو لاشاف مسانده يشد حيله
سوري على ردي بس دام زوجك طيب معاكي لاتطلعي عيوبه عند احد
احتفظي فيها وحليها بطريقتك

حبيبتي
تكفين لاتزعلي مني بس والله كلامي لكي كانك اختي وابغى مصلحتك الله لايغير عليكم

انا ماقد سمع مني كلمه مو حلوة بسبب هالموضوع وربي يشهد انا اخاف اجرحه يعني اعامله زي ما احب الناس تعاملني و انزعاجي مايكون قدامه بيني و بين نفسي حتى ما ابين للناس
بس كلامهم من جد يضايق و مشكله موجوده يعني مقدر اتلافاها والرجال لو محد وقف وراه و شجعه مايمشي يدور على حل بروحه على عكس الحرمه اللي تشتغل على حالها لو شافت نص كيلو زيادة على وزنها
وانا ما اعرف سوالف الطبخات و الريجيمات لان ما احتاج بس لفيت من شوي ع قسم التغذيه و اخذت افكار والله اول مره ادخل ذاك القسم خخخ
وردك على عيني و راسي ياقلبي مازعلت ولا شي

مشكورة

[أريد حلاً]

حبيبتي ماعليج من كلاام الناس ..
أهم شي ريلج يقدرج ويحبج ويعزج ..
وين تلقين ريال بهـ الزمن شايل مرته ع راسه ؟؟!!!
نادرا ماتلقين مرة مرتاحة من ريلهاا ..
إحمدي ربج وكوني فخورة فيه بكل حالاته ..
حبيه ع طبيعته وحبيه كيف ماكان ..
بس أنا لو مكانج بخليه يتريض أو يروح لطبيب مب لأني مستحية
لأ لأني أخاف على صحته وبس ..
وربيعاتج هذيلا أشك إنهم متزوجات .!.
ويغارون بعد.!.
لو مكانج بقولهم ع الأقل ريال إنتو ظل ريال مب لاقينه خخخ
واللي يجرحني بكلامه مرة بجرحه ألف مرة لين ماينطم ويخليني فـ حالي ..
ياروحي لاتخلين أي شي يكدر على حياتج ..
ولاتلتفتين لكلام الحساد ..
وردي عليهم هو بنظري أحلى وخلوق وكفاية إنه يموت فيني ..
وإقهريهم ^^

<<<راعية مشاكل هههههه ..
ربي يسعدج غلاي ..

هم يرموها على اساس استهبال و مو صدق وانا اسكت الصراحة اخاف ارد ويقولوا الموضوع مأرقها لهالسبب تضايقت و ردت بهالاسلوب!!
بس الحمدلله زوجي مو منقص علي شي و مدلعني و هم عارفين هالشي لكن ازيدها عليهم و اقولها لهم عشان يفكوني وفعلا يسكتوا فتره و يرجعوا لنفس الموال
وكنك يا زيد ماغزيت
و هو راح اخصائي تغذيه علشاني مره بس بصراحة زوجي كان متفائل يمشي ع الجدول بس هو جدول تجويع واستعباط و انا اللي قلت له اقطعها لا بارك الله في ابليسهم همهم الفلوس هم

مشكورة حبيبتي و لا راعيه مشاكل ولا هم يحزنون بس الواحد لازم يكون له موقف و يعرف يرد و الله يعين

[أريد حلاً]

اوكي هو صحيح المفروض افهم المشكلة من وجهة نظرك لا من وجهة نظري :):)

و بما ان مشكلة الوزن الزائد تشكل لك عائق فنصيحتي لك ان تجعليه يمشي
اكبر قدر ممكن لان رياضة المشي من اهم الطرق التي تساعد على التنحيف

كما انها تنحف مع شد الجسم ...... و بالتوفيق



مشكورة اختي و الله يجزيكي الخير

[فراولة خضره]

دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب

[متلثمه بشعرها.]

دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب



لاحول ولاقوة إلا بالله الله يهديك ولا يبلاك

[انفاسـﮱگ دخـﮱون]

دامه متين ليش ماخذته

انا اقول المتان يبلهم جرح وجرح قوي عشان يصحون

لاتقولين شغل ماشغل

اليوم 24 ساعه فيه اوكي يو يشتغل 22 ساعه فيه ساعتين يروح يمشي فيهم

وصارحيه وخليه يتعقد شوي

وبيحس علي دمه الدب

8o| عدلي اسلوبج لو سمحتي والمتان ماعندهم مالهم رب لا تتكملي كلام زين والا من اصله لا تتعبين اصابعج وتردين انتي وغيرج اسلوبكم عقيم مو جديه الناس تقدم نصح تكرهون الواحد وتخلونه يندم انا طلب مساعده اعود بالله بدل ما تقولي كلمه خير تتكلمي بها الاسلوب

[تفداك عيني]

الى صاحبة الموضوع فقطط:اسمعي يالغالية الاعضاء ماقصروا بالحلول انا زوج اختي كان متييييين وهي جسمها حلو ماشاء اللة حلة بس لاتحسسية انة متين وانك تستحين منة ترى اهم شي النفسية سوي مثل اختي راحت هي وزوجها عند اخصائي تغذية وعمل لة نظام غذائي مافية حرمان ابدا طبعا على حسب فصيلة الدم حلل لة ونصح واعطاة قائمة اسبوعية ويروح الممشى هو وزوجتة لان هي الي تشجعة اكيد وبالبيت لما اروح لهم يشرب زنجبيل شاي اخضر والحين شوفية ماشاء اللة علية كان وزنة 114الحين ماشاء اللة 79<على فكرة ياجماعة بلاش تعودون ازواجكم على الحلا العصرية كل يوم وفطاير ولازم ياكل ويحتاج طاقة كلنا نحتاج طاقة بس المهم لاتعودينة على كثرة الاكل الدسم والحلوياااات>على فكرة يالغالية في بعض الناس بدل ماتكحلها تعميها وسعي صدرك وعزيزة وغالية تحياتي لكي اتمنى اني اكون وصلت الصورة المناسبة.تحياتيF:

[Sephoraholic]

اختي زوجج يعرف انغلش زين؟؟؟

في نظام تمارين على الدي في دي رهيييييييييييب اسمه P90X دوريه على اليوتوب..النظام مدته 90 يوم ممكن يتكرر كثر ما تبين...شي فضيع فضيع...زوج صديقتي سواه و جسمه صار رياضي من اول دورة (لكنه ما كان متين للامانة)...شي ما يتصدق ما شا الله لا قوة الا بالله...عقبها صديقتي سوته و جسمها تغير..كانت كرشتها وشكبرها...الحين جسمها تقريبا طبيعي...بس ناوية تبدي دورة جديدة مع البروغرام...تبي جسمها يصير مثالي

و انا من اسبوعين بديت فيه...و خلال الاسبوعين بس...بطني تغيرت و جسمي بدأ كله يتغير ما شا الله...و اخوي من اول اسبوع لأنه مو متين لكن يبي جسم رياضي...ذراعه من جد بانت عضلاته اولريدي

النظام يبي له تركيز و همة و تشجيع..لانه مو سهل (بجذب عليج لو قلت سهل!)...و لأن لازم يتمرن 6 ايام بالاسبوع من ساعة الا ساعة و نص يوميا...لكن الشي الممتاز انه كله على دي في دي...يعني بأي ساعة يبي يتمرن ما يبي له الا غرفة و التيفي!!!...و هالشي ساعدني كثييييير لأني مشغولة واجد..و ما اقدر اروح نوادي..هذا اولا و ثانيا النوادي هنا مختلطة و انا ما ابي اتمرن قدام رجاجيل..فنفعني النظام حيييييييييل..لأن اي وقت ارد البيت احط الدي في دي و هاتك تمارين

و الاكل ابشرج...نظام الريجيم حق النظام كل كلمة و الثانية يقولون اكلوا زيييييين...يعني اخوي لازم ياكل اقل شي 5 مرات باليوم و ياكل اكل يعادل 3000 سعرة باليوم...و الله يبدي اليوم و يخلص و هو يا دوب واصل 2000-2400 سعرة بأكله...لكن طبعا كل شي ياكله صحي...يعني مو يفطر على مكدانلدز و يتعشى قدر كبسة اونه يقدر ياكل لحد ال3000 سعرة..لاااااا اكله كله صحييي..البان قليلة الدسم..و لحم ما فيه دهن..و خبز و سيريال حنطة و جذي...و انا بعد متبعة نفس الشي لكن انا حدي 2400 سعرة..لأن ابي انقص وزن

ادري عطيتج قصة حياتي ههههههه...لكن بغيتج تاخذين فكرة...فنصيييييحة...اذا زوجج يعرف انغلش او انت تعرفين دشي يوتوب و سوي بحث و شوفي العجاااااايب..و النظام منتشر بأمريكا بشكل فضيييييييييييع...يعني ثقة ثقة ثقة...بس يبي له همممممة...و التجربة خير برهان...مثل ما قلت لج بديته من اسبوعين بس و جسمي اولريدي تغير ما شا الله تبارك الله!!!...فدوريه حبيبتي يمكن ينفع معه زوجج..الله اعلم

و اذا عندج اسألة او تبين تعرفين زيادة عن النظام راسليني على الخاص فديتج

[M!ss CoLoRz]

أنا خطيبي دوامين بس بعد يحاول يورح يسوي رياضة مع إنه عكس زوجج في الوزن

حاليا يروح كل جمعة يلعب رياضة

بالنسبة حق الأكل ... لا تحرمينه من الأكل ولا تخلينه يحرم روحه لأن جذي الجسم يخزن الدهون زيادة


بدل السكر الأبيض استخدموا سكر بني

بدل الخبز الأبيض خليه أسمر

الكورن فلييكس استتخدموا اللي معاه نخالة

الشاي شربوا شاي اخضر

العشا خلوه أغلب الوةقت خفيف .. سلطات او شوربات

عقب الساعة تسع ةنص مثلا تعلموا ما تاكلون شي لأن هالشي وااايد يخفف

المشروبات الغازية انسوها ..

أشياء صغيرة تسوي فرق كبيييييييييييييييييير

وطبعا لازم إنتي معاه خطوة بخطوة

[.. أمــ عــلــيــ ..]

أنا خطيبي دوامين بس بعد يحاول يورح يسوي رياضة مع إنه عكس زوجج في الوزن

حاليا يروح كل جمعة يلعب رياضة

بالنسبة حق الأكل ... لا تحرمينه من الأكل ولا تخلينه يحرم روحه لأن جذي الجسم يخزن الدهون زيادة


بدل السكر الأبيض استخدموا سكر بني

بدل الخبز الأبيض خليه أسمر

الكورن فلييكس استتخدموا اللي معاه نخالة

الشاي شربوا شاي اخضر

العشا خلوه أغلب الوةقت خفيف .. سلطات او شوربات

عقب الساعة تسع ةنص مثلا تعلموا ما تاكلون شي لأن هالشي وااايد يخفف

المشروبات الغازية انسوها ..

أشياء صغيرة تسوي فرق كبيييييييييييييييييير

وطبعا لازم إنتي معاه خطوة بخطوة


:thumbs_up:

نفس كلامي اللي كنت بقوله لك ..

هي خطوات صغيره و بسيطة مع شوية حركة و رياضة وكل شي تمام ..

ولا تنسين يا حبيبتي .. ترى الرجل كل فتره من عمره يتغير لااااازم .. يعني وهو طفل تلقينه نحيف .. وقت المراهقه يبدأ يزيد وزنه .. وبفترة الشباب تلقينه نحيف .. اذا وصل نص الثلاثين تلقينه يرجع يمتن .. !! وهالشئ انا اشوفه بكل الرجال اللي اعرفهم .. اولهم اخواني و زوجي .. يعني لا تكبري الموضوع .. ترى والله سهـــل .. بس انتي وسعي صدرك .. وشجعيه وكل شي بيمشي معك تمام ان شاءالله ..


:D

[أريد حلاً]

لاحول ولاقوة إلا بالله الله يهديك ولا يبلاك


8o| عدلي اسلوبج لو سمحتي والمتان ماعندهم مالهم رب لا تتكملي كلام زين والا من اصله لا تتعبين اصابعج وتردين انتي وغيرج اسلوبكم عقيم مو جديه الناس تقدم نصح تكرهون الواحد وتخلونه يندم انا طلب مساعده اعود بالله بدل ما تقولي كلمه خير تتكلمي بها الاسلوب

فدواكم انا والله F:

شاكره لكم اللفته اللطيفه
هذا العشم فيكم بناات عروس

وه بس :L:

[أريد حلاً]

الى صاحبة الموضوع فقطط:اسمعي يالغالية الاعضاء ماقصروا بالحلول انا زوج اختي كان متييييين وهي جسمها حلو ماشاء اللة حلة بس لاتحسسية انة متين وانك تستحين منة ترى اهم شي النفسية سوي مثل اختي راحت هي وزوجها عند اخصائي تغذية وعمل لة نظام غذائي مافية حرمان ابدا طبعا على حسب فصيلة الدم حلل لة ونصح واعطاة قائمة اسبوعية ويروح الممشى هو وزوجتة لان هي الي تشجعة اكيد وبالبيت لما اروح لهم يشرب زنجبيل شاي اخضر والحين شوفية ماشاء اللة علية كان وزنة 114الحين ماشاء اللة 79<على فكرة ياجماعة بلاش تعودون ازواجكم على الحلا العصرية كل يوم وفطاير ولازم ياكل ويحتاج طاقة كلنا نحتاج طاقة بس المهم لاتعودينة على كثرة الاكل الدسم والحلوياااات>على فكرة يالغالية في بعض الناس بدل ماتكحلها تعميها وسعي صدرك وعزيزة وغالية تحياتي لكي اتمنى اني اكون وصلت الصورة المناسبة.تحياتيF:
يخليكي ربي اختي وصدق والله عطيتيني امل ممكن اعرف من اي منطقة انتي؟ عشان الاخصائي لانه والله راح لاثنين و واحد من هالاثنين حلل دم و كذا بس مامنه فايدة بس شفط فلوس على الفاضي (الرياض)
وانا زوجي وزنه بهلحدود يعني اعلى شووي بس وزنه المثالي بالضضبط نفس زوج اختك
يسعدك ربي ياغاليه:L:


الله يوفقك اختي

[أريد حلاً]

اختي زوجج يعرف انغلش زين؟؟؟

في نظام تمارين على الدي في دي رهيييييييييييب اسمه P90X دوريه على اليوتوب..النظام مدته 90 يوم ممكن يتكرر كثر ما تبين...شي فضيع فضيع...زوج صديقتي سواه و جسمه صار رياضي من اول دورة (لكنه ما كان متين للامانة)...شي ما يتصدق ما شا الله لا قوة الا بالله...عقبها صديقتي سوته و جسمها تغير..كانت كرشتها وشكبرها...الحين جسمها تقريبا طبيعي...بس ناوية تبدي دورة جديدة مع البروغرام...تبي جسمها يصير مثالي

و انا من اسبوعين بديت فيه...و خلال الاسبوعين بس...بطني تغيرت و جسمي بدأ كله يتغير ما شا الله...و اخوي من اول اسبوع لأنه مو متين لكن يبي جسم رياضي...ذراعه من جد بانت عضلاته اولريدي

النظام يبي له تركيز و همة و تشجيع..لانه مو سهل (بجذب عليج لو قلت سهل!)...و لأن لازم يتمرن 6 ايام بالاسبوع من ساعة الا ساعة و نص يوميا...لكن الشي الممتاز انه كله على دي في دي...يعني بأي ساعة يبي يتمرن ما يبي له الا غرفة و التيفي!!!...و هالشي ساعدني كثييييير لأني مشغولة واجد..و ما اقدر اروح نوادي..هذا اولا و ثانيا النوادي هنا مختلطة و انا ما ابي اتمرن قدام رجاجيل..فنفعني النظام حيييييييييل..لأن اي وقت ارد البيت احط الدي في دي و هاتك تمارين

و الاكل ابشرج...نظام الريجيم حق النظام كل كلمة و الثانية يقولون اكلوا زيييييين...يعني اخوي لازم ياكل اقل شي 5 مرات باليوم و ياكل اكل يعادل 3000 سعرة باليوم...و الله يبدي اليوم و يخلص و هو يا دوب واصل 2000-2400 سعرة بأكله...لكن طبعا كل شي ياكله صحي...يعني مو يفطر على مكدانلدز و يتعشى قدر كبسة اونه يقدر ياكل لحد ال3000 سعرة..لاااااا اكله كله صحييي..البان قليلة الدسم..و لحم ما فيه دهن..و خبز و سيريال حنطة و جذي...و انا بعد متبعة نفس الشي لكن انا حدي 2400 سعرة..لأن ابي انقص وزن

ادري عطيتج قصة حياتي ههههههه...لكن بغيتج تاخذين فكرة...فنصيييييحة...اذا زوجج يعرف انغلش او انت تعرفين دشي يوتوب و سوي بحث و شوفي العجاااااايب..و النظام منتشر بأمريكا بشكل فضيييييييييييع...يعني ثقة ثقة ثقة...بس يبي له همممممة...و التجربة خير برهان...مثل ما قلت لج بديته من اسبوعين بس و جسمي اولريدي تغير ما شا الله تبارك الله!!!...فدوريه حبيبتي يمكن ينفع معه زوجج..الله اعلم

و اذا عندج اسألة او تبين تعرفين زيادة عن النظام راسليني على الخاص فديتج

ايه اختي يعرف
توني اشوف يوتوب هي فقرات دعائيه فقط و دخلت موقعهم عشان اشوف سعر السي دي من امازون

على كلا ياغاليه مشكورة و ماقصرتي بخبر زوجي عنها ان شاءالله من يرجع من دوامه
بس احس يبيلها ميزانيه لانك بتشترين ادوات التمارين عشان تطبقي
بس ماشاءالله نسبه المشاهدات عاليه واضح انه منتشر و نظام معروف

الله يجعلها من ميزان حسناتك ياقلبي

[أريد حلاً]

أنا خطيبي دوامين بس بعد يحاول يورح يسوي رياضة مع إنه عكس زوجج في الوزن

حاليا يروح كل جمعة يلعب رياضة

بالنسبة حق الأكل ... لا تحرمينه من الأكل ولا تخلينه يحرم روحه لأن جذي الجسم يخزن الدهون زيادة


بدل السكر الأبيض استخدموا سكر بني

بدل الخبز الأبيض خليه أسمر

الكورن فلييكس استتخدموا اللي معاه نخالة

الشاي شربوا شاي اخضر

العشا خلوه أغلب الوةقت خفيف .. سلطات او شوربات

عقب الساعة تسع ةنص مثلا تعلموا ما تاكلون شي لأن هالشي وااايد يخفف

المشروبات الغازية انسوها ..

أشياء صغيرة تسوي فرق كبيييييييييييييييييير

وطبعا لازم إنتي معاه خطوة بخطوة

ان شاءالله ياغاليه

مشكورة ماقصرتي

[أريد حلاً]

:thumbs_up:

نفس كلامي اللي كنت بقوله لك ..

هي خطوات صغيره و بسيطة مع شوية حركة و رياضة وكل شي تمام ..

ولا تنسين يا حبيبتي .. ترى الرجل كل فتره من عمره يتغير لااااازم .. يعني وهو طفل تلقينه نحيف .. وقت المراهقه يبدأ يزيد وزنه .. وبفترة الشباب تلقينه نحيف .. اذا وصل نص الثلاثين تلقينه يرجع يمتن .. !! وهالشئ انا اشوفه بكل الرجال اللي اعرفهم .. اولهم اخواني و زوجي .. يعني لا تكبري الموضوع .. ترى والله سهـــل .. بس انتي وسعي صدرك .. وشجعيه وكل شي بيمشي معك تمام ان شاءالله ..


:D

ان شاءالله يالغاليه

مشكورة F:

[فوشياآ~]

والله لو انا مكانك وقالوا لي متين

بقولهم ... هذا دليل اني مريحته مو مثلكم ... تخلون ازواجكم طول حياتهم شقيانين
واذا ع المتن ..

لا تحسسينه انك متفشله او من هالكلام
والله حراااااااااااااااااااااام

بس عادي جيبيها بطريقه حلوه !!!
قولي له ... روح سوي رياضه عشان صحتك ياروحي
المتن يجيب السكر و الضغط وانا محتاجه لك في حياتي كلهــــــــــا

مابيك تمرض ياحوبي

شوفي شلون بيروح للجيم و لا تخلينه يبالغ بالتمرين بعدين يتعب و يمرض و يطيح عليك
موفقه يا قلبوو

[سومه جده]

الله يسعدك اذاانتي تحبيه لازم يكون في قلبك ملك مواي شئ يتعب نفسيتك والمهم انك واثقه انه يفتخرفيك افتخري مثله وكلام الناس مايقدم ولاياخر ايش عليك منهم غيربيطفشوك ويعيشوك بقلق ومشاكل من كثركلامهم اللي ماله داعي طنشي كفايه حبكم لبعض واذا تبغيه ينحف بدون مجهودخليه يشرب مويه كثيروربي ينحف عن تجربه الله يخليكم لبعض وخلي اذن من طين واذن من عجين لاتتضايقي

[أريد حلاً]

والله لو انا مكانك وقالوا لي متين

بقولهم ... هذا دليل اني مريحته مو مثلكم ... تخلون ازواجكم طول حياتهم شقيانين
واذا ع المتن ..

لا تحسسينه انك متفشله او من هالكلام
والله حراااااااااااااااااااااام

بس عادي جيبيها بطريقه حلوه !!!
قولي له ... روح سوي رياضه عشان صحتك ياروحي
المتن يجيب السكر و الضغط وانا محتاجه لك في حياتي كلهــــــــــا

مابيك تمرض ياحوبي

شوفي شلون بيروح للجيم و لا تخلينه يبالغ بالتمرين بعدين يتعب و يمرض و يطيح عليك
موفقه يا قلبوو


صديقاتي مو متزوجات
وما احسسه بشي والله
وجبتها بكل الطرق بس إلا مايكون في شي يخرب بالموضوع

الله يعين

مشكورة قلبوه

[أريد حلاً]

الله يسعدك اذاانتي تحبيه لازم يكون في قلبك ملك مواي شئ يتعب نفسيتك والمهم انك واثقه انه يفتخرفيك افتخري مثله وكلام الناس مايقدم ولاياخر ايش عليك منهم غيربيطفشوك ويعيشوك بقلق ومشاكل من كثركلامهم اللي ماله داعي طنشي كفايه حبكم لبعض واذا تبغيه ينحف بدون مجهودخليه يشرب مويه كثيروربي ينحف عن تجربه الله يخليكم لبعض وخلي اذن من طين واذن من عجين لاتتضايقي

آمين يارب مشكورة حبيبتي
وزوجي من الناس اللي تشرب مويه مرااا غير طبيعي ماشاءالله
مع ذلك مافي منه نتيجه الله يعين و عن التطنيش هذا انا اجاهد وان شاءالله اقدر

[أم طِيب]

حـبيبتي اهم شي راحتج معاه .. لا صديقاتج ولا نظرات الناس مابيغيرون شي في حياتكم
لاتفكرين في الموضوع انج تستحين تمشين معاه .. فكري ان هالشي مو زين حق صحته وهاي المهم
والقلب الطيب والمعامله الحلوه والتقدير .. يغلب الشكل .. لان لا الجسم ولا الملامح تدوم
انتي حبيتيه قبل لا احد يقولج والله اهوه متين ولا اهوه فيه عيب .. حبج له مايخليج تجوفين فيه شي قاصر

والله يهنييكم

[%رونق آلكآدي%]

حبيبتي انا ورني تقريبا 50 بالنسبة لزوجي نحيفة زوجي يعتبر سمين بالنسبة لي ولا همني احد وبالعكس ياحلوة اذا ضمك والله تحسين انوووواع الحب والحنان ويكفي يدفيك بالشتا هههههه طنشي كلام اي احد ماعليك منهم انا أذا احد قال لي اقول اصلا انا امنيتي أتزوج مليان وبالعكس في طلعاتنا امسك يده وافتخر فيه .. مو مهم جماله ولا شكله الرجال تكفي روحه وطيبة قلبه وش استفيد لاجاني جسم وكشخة ورزة ونفسه خايسه بس يهاوش ليل ونهار ..
صحيح انا زوجي عصبي بس الحمدلله ع كل حال ..

[مظلومة من اقرب الناس]

حبيبتي اعيكم من كلام الناس
لو بتاخذي على كلامهم مابتنجحي بشي
ولو تحبين زوجك مابتشوفي عيوبه
انا بعد زوجي فديييييييييييييييته متين بس والله ماركز عليه
على قوله امي (الي يحب يلبس نظارة سوداء) نعم تخفي العيوب خخخخ
وانا كنت لابساها فترة طوييييييييلة ههههه
صح اسمع كلام مرات بس ارد عليهم واوقفهم عند حدهم
والان خلاص ماعاد يقولوا شي

[om lucas]

قصتي انا واختي هم مثل قصتك بس مانستحي كدام الناس بل عكس انا افتخر انو يحبني وهم اختي زوجها يحبها واني واختي مثلك كثير ضعاف والكل ينادوني انا زوجي نملة وفيل عادي ما انزعج
بس اهم شي يضعف مشان الصحة لان السمن يقصر العمر

واستفدت هم نصائح البنات

انا مشكلتي ما يحي يمشي الا معي وانا حامل اتعب ما اكدر امشي كثيررررررر او اسوي رياضة
وهو مشغول 24 ساعة مع والدة بل مستشفى
ماكو وقت

[أريد حلاً]

حـبيبتي اهم شي راحتج معاه .. لا صديقاتج ولا نظرات الناس مابيغيرون شي في حياتكم
لاتفكرين في الموضوع انج تستحين تمشين معاه .. فكري ان هالشي مو زين حق صحته وهاي المهم
والقلب الطيب والمعامله الحلوه والتقدير .. يغلب الشكل .. لان لا الجسم ولا الملامح تدوم
انتي حبيتيه قبل لا احد يقولج والله اهوه متين ولا اهوه فيه عيب .. حبج له مايخليج تجوفين فيه شي قاصر

والله يهنييكم

امين ..
انا الصراحة ما اشوف فيه عيب بس انتقادات الناس عقدتني و خلتني بالوقت اللي امشي معاه برا استحي لان نظراتهم تتكلم واللي يتكلم بلسانه
ذاك الوقت تصحين غصب من اللي انتي فيه

[Σ7ƧΛƧ]

تبين الجد ياحلوهم المتان فيهم طيبة قلب ..وخفة دم مو طبيعية..
انا عكسك زوجي نحيف مررره ورشيق ووسيم وكل شيء..بس وربي يبط كبدي ودمه ثقيل وغلس ..ويحب يغلس عليا ..ومغرور ..مع اني انا وياه ..نفس درجة الجمال..واللون مافي فرق بينا..
احمدي ربك على زوجك..
ولا تحرمية من الأكل ..بس نضمي وجباته..وقليلها ..يعني يعني ياكل كل شيء ..بس يكثر من الخضار والفواكه ويمتنع عن المقالي والحلويات..واللحم والجاج..سويه شوي ليه..وخليه يشوف ايش نوعية الأكل اللي تزيد وزنه ويتركها ..في ناس ..الفواكه تتخنهم..انا الجبنة والرز تزيد وزني ..وممتنعه عنهم..وبس ..والله يحفضكم لبعض..

[Snooze dreams]

ماعليك من كلام الناس
أنتي رضيتي فيه هو سمين
وهو رضى فيك وانتي نحيفه
:)

[ذابحهم غرووري]

لاتمنعينه خليه يخفف ويسوي رياضه
بعدين ليش تستحين تمشين معاه هذا مب منطق ياحلوه
موفقه الغلا

[ќ α я ɪ ž м α]

انا ماقد سمع مني كلمه مو حلوة بسبب هالموضوع وربي يشهد انا اخاف اجرحه يعني اعامله زي ما احب الناس تعاملني و انزعاجي مايكون قدامه بيني و بين نفسي حتى ما ابين للناس
بس كلامهم من جد يضايق و مشكله موجوده يعني مقدر اتلافاها والرجال لو محد وقف وراه و شجعه مايمشي يدور على حل بروحه على عكس الحرمه اللي تشتغل على حالها لو شافت نص كيلو زيادة على وزنها
وانا ما اعرف سوالف الطبخات و الريجيمات لان ما احتاج بس لفيت من شوي ع قسم التغذيه و اخذت افكار والله اول مره ادخل ذاك القسم خخخ
وردك على عيني و راسي ياقلبي مازعلت ولا شي

مشكورة
كويس انك دخلتي قسم التغذيه
مري على رجيم النقاااط مررره حلو وينزل كثير ومافي حرمان
:thumbs_up: