المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التعلق الشديد



ღ الفلسطينية ღ
12/06/2010, 05:55 PM
الله يعطيك العافية يارب
رح أدخل بالموضوع على طول
صلي على النبي(عليه الصلاة والسلام)
تعرفت على عضوة بهالمنتدى
وكنت أحكي معها عادي بمزح وضحك مثلها مثل باقي البنات أنا كنت لما دخلت صار طبعي هو الضحك مع الجميع وأبسطهم وأنكت معاهم وهيك شي واتعرف على الجمييييع

هالعضوة الي تعرفت عليها ضلينا مستمرين ومتواصلين لمدة بعد فترة انقطعت عنا صارت تدخل لفترات قليلة وأيام قليلة
فقالت لي وحدة ثانية شكله عندها مشكلة أنا بعرفها أكيد فيها شي قلت لها خلاص انا بسألها بطريقتي شو فيها
وديت لها رسالة خاصة حلفتها وسألتها بالله تحكيلي شوفيها
فخبرتني هالعضوة إنه مريضة بالحميد بالرحم ربي يشافيها ويعافيها
هون انا صرت مثل المهسترة أبكي وحالتي صارت لا يرثى لها اكتئبت لحالتها وصار اكلي قليل دايما ابكي ومالي خلق للضحك تغيرت نفسيتي كثيييييييييير حتى الجميع لاحظ علي
تعلقت فيها كثثثير صرت بدي اربع وعشرين ساعة أحكي معها لاتطمن واسالها عن حالها وخوفي وقلقي عليها زاااايد كثثثثثثثير ما تتصوري قديش ووساس وخوف وقلق مشاعر لا توووصف
وراحت تعمل العملية بس ما عملتها اعطوها مهلة طبعا أنامتابعة أخبارها لخوفي عليها
هي بديت أشوفها واكتشف فيها حقيقة نفسيتها الكئيبة واليائسة ومع هالمرض زاد اكتئابها بكثثير وكلماتها دوم مكتئبة فخوفي وقلقي زاد أكثر تدمرت نفسيتي عالآآآآخر
ومرت الأيام والشهور وأنا على هالحالة أحاول أخرجها من حالتها وعبس خلاص نفسيتها محطمة ومكتئبة عالآخر أنا صرت أفكر بتفكيرها صرت دوم مكتئبة وما بدي اضحك لانها اكيد هي ما بتضحك وما بدي أعمل ولا شي بس اضل احكي معاها

وهييييييييييييك لحد ما صديقة لي على الواقع استنفرت وقالت خلاااااااااااص رح اطلعك من حالتك لانها شافتني اتدمرت وصحتي تدهورت كثيرقالتلي انا بجيبلك الترياق
سالت وجابتلي خبر انه لازم احذفها من ايميلي=بهالتفرة كانت العضوة ما تدخل المنتدى بس عالمسن اشوفها
قلت لصديقتي كيف احذفها قالت لو بدك تشفي وتتخلصي من حالتك احذفيها وبلا تردد شجعتني كثثيير لحتى حذفتها
وقطعت علاقتي بهالعضوة مدة شهرين او اكثر وبهيك بدت نفسيتي تتحسن وترجعلي صحتي وحتى لدروسي اهتميت اكثر وصرت اضحك من قلبي يعني رجعت مثل اول صح كن تبفكر فيها بس مو مثل الاول

بيوم رجعت هالعضوة على المنتدى بعد شهر انا لما شفتها خفت ولما كنت ادخل المنتدى كان قلبي يرجف ما بعرف شو اسوي طبعا كانوا في بنات يساندوني وصرت ابحث عن سيئات لهالعضوة حتى ادافع فيها عن نفسي وابعد عنها وانساها لكن عقلي و قلبي مو مقتنعين

ضلت بالمنتدى لا اكلمها ولا تكلمني وطلبت من وحدة صديقة لها ولي وهي كانت من المساندين لي باني اقطع علاقتي فيها لارتاح وقلت لها اني خفت من رجعتها وما بدي تحكي معي هيك انا بكون مرتاحة
قالت ما اتوقع تحكي معك

المهم كل شيء بذكرني فيها وبوجودها الغيته الا الصداقة من القائمة ما نهيتها
كل ما اشوفها بملف احد الصديقات لي افوت على ملفها بعد ما خلص بطلت ادخله وارتحت وهييييييك لحتى تطور الامر معي
طبعا صديقتي عالواقع صار عندها ظرف اضطرها ما تتفرغ لي لأيام أنا بهالايام جن جنوني خلاص تفكير تفكير بهالعضوة وبدي ارجع احكي معها كنت من قبل افكر فيها لكن صديقتي تنهاني وتنسيني
امس خلاص قلت بجرب ارن عليها عالموبايل هي خبرت صديقتي انه رح تغيره خخوف احكي معاها
وحكيت معاها امس ورجعتلي الحالة كما هي:thumbs_down:
حكتلي بشو بقدر اساعدك انا والله زعلت علي صار لك هي برضو طبيعة عملها اخصائية اجتماعية قلت لها اعتبريني حالة وساعديهها بس والله ما عندي الجرأة لاكلمها بملفها قلت اترك النت بس حكي فاضي النت مستمر ورح اضعف
المواجهة هي افضل حل لاني قطعت وهجرت وبعد أول لقاء وفراغ ضعفت وكأن شيء لم يكن
لازمني مواجهة عم حاول أقاوم ومو قادرة

إنتِ آخر باب حطرقه لو ما لقيت الترياق النهائي حستمر بحالتي حتى أضمر أضمر للموت:(

SHREEFA
12/06/2010, 11:35 PM
ان علاقاتنا مع من حولنا تشبه الغوص....
فبعضه يتسم بالحيوية والنشاط
والبعض الآخر ...بطئ ، مظلم ... يشبه الانتحار

ان هناك خيطا مشتركا يربط بين جميع الاشخاص ....
وهو ..استجابتنا وردود افعالنا تجاه من حولنا ...
كما يشمل ذلك علاقتنا مع الآخرين سواء كانوا .. مرضى نفسيين ام صحيين ام روحيين
او ذوي المشاكل والاحتياجات الاخرى.
ان اهتمامنا يشمل تأثير هؤلاء الاشخاص علينا وتأثيرنا عليهم .


اذا رجعنا الى بداية وجود العلاقات الانسانية فسوف نجد لمحات عن هذا السلوك...
فالناس دائما لديها مشاكل ..
كما ان هناك دوما اشخاص مهتمين بمشاكل اصدقائهم واقاربهم
والناس دائما ما تقع في شرك الاهتمام بمشاكل الغير منذ بداية الحياة ...


انه لمن الطبيعي ان نود حماية الاشخاص الذين نهتم بهم
كما انه من الطبيعي ان نتأثر ونتفاعل مع مشاكل الناس من حولنا
وكلما كانت المشكلة كبيرة بلا حل
كان تفاعلنا بها اكبر واكثر توترا

فنجد من الناس من يحاولون مساعدة غيرهم بطرق غير مفيدة احيانا ، فيقولون ( نعم ) عندما يقصدون ( لا )
ويحاولون ان يجعلوا الآخرين يرون الاشياء من خلال اعينهم
يرتدون ملابس بالية لأنهم لا يعتقدون انهم يستحقون الحرير
ويخضعون لأشياء ، ويتحاملون على انفسهم لكي يتجنبوا ايذاء مشاعر الآخرين،
و النتيجة هي ايذاء مشاعرهم ...



لا شك ابدا ان هؤلاء الاشخاص يقومون بأعمال جليلة....
فهم بطبيعتهم محبون للخير ويسعون دوما لتلبية حاجات الآخرين
هؤلاء الاشخاص يحاربون من اجل الظلم الاجتماعي لغيرهم لفترات طويلة
ويحاربون لحصول المستضعفين
وفي الواقع ...هم يحتاجون الى المساعدة ... تلك التي قدّموها لغيرهم طويلا
ويموت اغلبهم وهو يشعر بالذنب ويعتقد انه لم يقدم شيئا ...



ان سلوك الشخص المهتم غالبا ما يصبح عادة..والانسان يكرر العادات دون تفكير ، وهذه العادات تستمر الى الابد.
وايّا كانت المشكلة التي يتعرض لها الشخص الآخر
فإن اهتمامنا بها يجعلنا نتورط في اسلوب تفكير وسلوك نحو انفسنا يتسبب في ايلامنا
فعندما نتفاعل مع اناس يدمرون انفسهم ، و نتفاعل معهم بتدميرنا لأنفسنا
هذه العادات تقودنا الى علاقات مدمرة لا تفيد
وقد تعوق هذه السلوكيات بناء علاقات سليمة
كما تمنعنا من ايجاد السعادة والسلام مع اهم الاشخاص في حياتنا ... انفسنا




ان الاهتمام اذا تحول الى وساوس
والتعاطف الى رعاية دائمة
او اذا كنت تهتم للناس ولا تهتم لنفسك
فأنت في مشكلة مع نفسك
وهذا ماحدث معك

فتبدو وكأنك انت القوي الذي يعتمد عليه.. رغم انك تشعر بالضعف..لأن في داخلك شعور دائم بالالم !
تظهر انك انت المسيطر ...بينما الحقيقة انه مسيطر عليك

فتعلم كيف تعتني بنفسك
ان هذا لا يعني الانفصال عن الشخص الذي تهتم به
بل انه الانفصال عن التورط في الالم


عندما يكون هناك ما يستحوذ على تفكيرك ، تشعر بذلك الاحساس الغريب الذي يصيبك باضطراب في معدتك ثم يتوغل في اجزاء جسدك .....عند تغيّر اي شيء في نظام الشخص او الشيء الذي استحوذ على تفكيرك، وهذا يسبب لك التوتر والقلق ...
وهو هذا الشعور المتعارف عليه وهو الشيء الذي يجعلنا نقوم بعمل الاشياء التي تتسبب في جرحنا
والذي ينمو عليه القلق والشعور بالوسواس...انه الخوف في اسوأ درجاته



في الحقيقة .....


ان كل هذا اوهام
فلا شيء يجبر الانسان على الاستمرار في هذا التوتر.....


هناك ما يدعى ...... " الانفصال "


قد يكون هذا مخيف في البداية .....قبل ان نفهم ما نقصد بمفهوم الانفصال ......



ان الانفصال لا يعني ....الابتعاد العدواني او البارد او التنحي عن التفاعل مع الناس
او القبول اليائس لأي شيء تقذفه لنا الحياة او الناس في طريقنا ....
او ان نحيا من خلال الالة ...
او عدم التأثر بالناس والمشاكل وتجاهلهم ...
او عدم تحملنا مسؤولياتنا عن انفسنا او عن الاخرين او قطع علاقاتنا



ان الانفصال هو " التحرر " من شخص او مشكلة نحن مرتبطون بها
اننا نحاول ابعاد انفسنا ذهنيا او عاطفيا واحيانا بدنيا من ارتباطنا المؤلم بحياة شخص ما ومسؤولياته ومن المشكلات التي لا يمكن حلها .


ان الانفصال يتم على اساس ان كل شخص مسؤول عن نفسه واننا لن نستطيع حل مشاكل غيرنا
وان القلق لا يفيد بشيء
كما اننا نتبنى سياسة الابتعاد عن مسؤوليات الغير والاهتمام بمسؤولياتنا عوضا عن ذلك
فإذا قام بعض الاشخاص بجلب المشاكل لأنفسهم فإننا سوف ندعهم يواجهون ما جنته ايديهم
وبذلك ...نحن نسمح للناس ان يعيشوا حياتهم بأنفسهم ونسمح لهم بأن يشعروا بالمسؤولية والنضج ،
ونعطي الحرية لأنفسنا لممارسة حياتنا بأفضل شكل ممكن
فنحن نحاول جاهدين ان نعلم ما يمكننا تغييره وما لا يمكننا
ثم نتوقف عن محاولة تغيير الاشياء التي لا نستطيع تغييرها
وان نفعل كل ما بوسعنا لكي نحل مشكلة ...ثم نتوقف عن الحزن والقلق بشأنها اذا لم تحل بعد ان بذلنا جهودنا
ولنتعلم ان نتعايش معها ، ثم نحاول ان نعيش في سعادة ونركز تفكيرنا فيما هو جيد بحياتنا
ونشعر بالامتنان



ان الانفصال يعني ان نترك الحياة تستمر بدلا من محاولة السيطرة عليها
كما نمحي الندم على ما فات والخوف من الاتي


كما ان الانفصال يشمل قبول الواقع والحقيقة
وهذا يتطلب منا الايمان بالله
والثقة بالنفس وبالاخرين
وبالقضاء والقدر


فنحن نؤمن ان كل شيء يحدث في اللحظة المناسبة ،
كما نقوم بالتحرر من الهموم ونعطي لأنفسنا الحرية للاستمتاع بالحياة
بدلا من المشاكل التي ليس لا حل
كما نثق بأن كل شيء على ما يرام رغم كل الصراعات
فنحن نؤمن بأن الله يحيط بكل شيء علما
وهو الذي نظم كل ما يحدث من حولنا
كما نعلم بان الله قادر على حل كل المشكلات، وما هو اكبر منها
وعلينا ان نترك كل شيء له
وسوف يأتي الوقت الذي نعرف فيه ان كل شيء جيد
وذلك لأننا نرى كيف ان اغرب الاشياء و ( احيانا ) اكثرها ايلاما.......
...تنتهي لصالحنا...



ان الانفصال باختصار....
لا يعني ان نفقد الاهتمام.... بل ان نهتم ونحب ونكترث ...دون ان نصاب بالجنون !!!
ونتوقف عن احداث كل هذه الفوضى بعقولنا وفي البيئة المحيطة بنا
فعندما لا نشعر بالتوتر والقلق الدائمين نصبح اكثر قدرة على التفكير وحل المشكلات
ونصبح ...احرارا
لكي نهتم ونرعى ونحب ... بطرق تساعد الآخرين ولا تؤذي مشاعرنا ...!



صحيح ان الانسان قد يشعر بالحزن لما خسره في حياته ...
ولكنه سيشعر بالحماس والسلام والامتنان ...ان وجد طريقة للعيش
ولم يكن ذلك باليأس والتنحي عن الاشتراك في الحياة
فيعتني بمسؤولياته ، ويعطي ويساعد الناس من حوله
ولكن ايضا يحب نفسه ويعطيها


فالانفصال وسيلة للحياة .... وبالامانة والوضوح والاستعداد لهذه العملية
نتعلم كيف يمكن ان نخلص مشاعرنا واذهاننا وارواحنا من عذاب التعلق بأشياء أخرى تسبب لنا الالم

ان الانفصال يعني ان نترك الحياة تستمر بدلا من محاولة السيطرة عليها

كما نمحي الندم على ما فات والخوف من الاتي


كما ان الانفصال يشمل قبول الواقع والحقيقة
وهذا يتطلب منا الايمان بالله
والثقة بالنفس وبالاخرين
وبالقضاء والقدر


فنحن نؤمن ان كل شيء يحدث في اللحظة المناسبة ،
كما نقوم بالتحرر من الهموم ونعطي لأنفسنا الحرية للاستمتاع بالحياة
بدلا من المشاكل التي ليس لا حل
كما نثق بأن كل شيء على ما يرام رغم كل الصراعات
فنحن نؤمن بأن الله يحيط بكل شيء علما
وهو الذي نظم كل ما يحدث من حولنا
كما نعلم بان الله قادر على حل كل المشكلات، وما هو اكبر منها
وعلينا ان نترك كل شيء له
وسوف يأتي الوقت الذي نعرف فيه ان كل شيء جيد
وذلك لأننا نرى كيف ان اغرب الاشياء و ( احيانا ) اكثرها ايلاما.......
...تنتهي لصالحنا...



ان الانفصال باختصار....
لا يعني ان نفقد الاهتمام.... بل ان نهتم ونحب ونكترث ...دون ان نصاب بالجنون !!!
ونتوقف عن احداث كل هذه الفوضى بعقولنا وفي البيئة المحيطة بنا
فعندما لا نشعر بالتوتر والقلق الدائمين نصبح اكثر قدرة على التفكير وحل المشكلات
ونصبح ...احرارا
لكي نهتم ونرعى ونحب ... بطرق تساعد الآخرين ولا تؤذي مشاعرنا ...!



صحيح ان الانسان قد يشعر بالحزن لما خسره في حياته ...
ولكنه سيشعر بالحماس والسلام والامتنان ...ان وجد طريقة للعيش
ولم يكن ذلك باليأس والتنحي عن الاشتراك في الحياة
فيعتني بمسؤولياته ، ويعطي ويساعد الناس من حوله
ولكن ايضا يحب نفسه ويعطيها


فالانفصال وسيلة للحياة .... وبالامانة والوضوح والاستعداد لهذه العملية
نتعلم كيف يمكن ان نخلص مشاعرنا واذهاننا وارواحنا من عذاب التعلق بأشياء أخرى تسبب لنا الالم


دمتم سالمين
اختكم شريفة

ღ الفلسطينية ღ
13/06/2010, 07:56 PM
شريفة
كلامك كان مثل البلسم والماء البارد
أسعد الله قلبك وجمعني بك في الدارين

مرتان قد قرأت رسالتك ونصيحتك
كلما شعرت بالضعف سأقوم بقرأتها من جديد=بإذن الله لن أضعف وقلبي قد برد سبحان الله
وكلما شعرت أني أحتاج لشيء أقوى من هذا الدواء الذي وضعتيه في الأعلى سأستشيرك
فسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون
كذلك الحال لأهل العلم إن شاء الله

بارك الله فيك وجزاك عني كل خير

SHREEFA
14/06/2010, 12:51 AM
حياك الله يالغاليه
واعانك الله