بنـ النور ـت
05/07/2003, 09:16 AM
بصراحه شفت خبر أمس وموثق بالصور وفرحني كثير
وخاصه أنه راح يفرح كثير من بناتنا
والخبر يقول : -
فازت امرأة من مقاطعة شيشاير البريطانية بلقب "أميرة الرشاقة" لهذا العام بعد ان فقدت نصف وزنها تقريباً.
وقبل 20شهراً فقط، كانت فانيسا هوكدكينسون، التي تعمل رئيسة حسابات بإحدى الشركات بمدينة كرو، لا تستطيع الجلوس في مقاعد الطائرة او الدخول عبر الابواب الدوارة.
واستطاعت فانيسا ( 30عاماً) تخفيض وزنها من حوالي 150كيلو غراماً الى 75كيلو غراماً فقط لتفوز بجائز مجلة "الرشاقة".
وكانت فانيسا قد قامت بمراجعة أحد الخبراء الذي أخبرها بامكانية انقاص وزنها وتحقيق هدفها.
وقالت كنت أشعر بأنني مريضة عضوياً ونفسياً، ولكنني عزمت على تحقيق هدفي الذي كان يبدو مستحيلاً.
كان وزني حوالي 150كلغ واعطيت حمية غذائية تبلغ 1500سعرة حرارية في اليوم. وبذلت وسعي حتى لا أتجاوز مقدار حميتي، لكنني كنت اختلس قطعة شكولاته كل يوم فالتهمها خفية، وتضيف: واوقفت الوجبات الدسمة والسندويشات الغنية بالدهون وأبدلتها بوجبات صحية كالتونة بدون مايونيز وجبنة الحلوم بدلاً من المطبوخة.
كما التحقت فانيسا بأحد الاندية الرياضية، وكانت في البداية لا تستطيع المشي اكثر من ست دقائق في جهاز المشي او رفع اثقال تزيد عن بضعة ارطال. وكانت في اول أمرها تلهث لاقل جهد تبذله خلال التمارين الرياضية.
واضافت فقدت 28كيلو غراماً من وزني خلال شهرين فقط و 25كيلو غراماً اخرى خلال الشهرين التي تلت ذلك. وبعد 11شهراً، ذهبت للسوق لشراء بعض الملابس لمناسبة زواج اخي، وكم كانت دهشتي بعد ان علمت ان مقاسي اصبح 18بدلاً من
32.وتمضي أميرة الرشاقة قائلة:وواصلت حمية انقاص وزني بواقع 4كلغ اسبوعياً حتى حققت هدفي واصبح وزني مثالياً ( 75كلغ) يناسب طولي ( 5قدم و 7بوصات) واصبحت روحي المعنوية مرتفعة وزالت عني كل الاسقام النفسية والعضوية.
وهذي هي الصوره .. ماقبل ومابعد
[IMG]http://212.116.192.36/Contents/10-04-2003/Mainpage/images/M9.jpg[/IMG
ـــــــــــــــــــــــــ ـ
منقوووووول
سلملم :cool2:
وخاصه أنه راح يفرح كثير من بناتنا
والخبر يقول : -
فازت امرأة من مقاطعة شيشاير البريطانية بلقب "أميرة الرشاقة" لهذا العام بعد ان فقدت نصف وزنها تقريباً.
وقبل 20شهراً فقط، كانت فانيسا هوكدكينسون، التي تعمل رئيسة حسابات بإحدى الشركات بمدينة كرو، لا تستطيع الجلوس في مقاعد الطائرة او الدخول عبر الابواب الدوارة.
واستطاعت فانيسا ( 30عاماً) تخفيض وزنها من حوالي 150كيلو غراماً الى 75كيلو غراماً فقط لتفوز بجائز مجلة "الرشاقة".
وكانت فانيسا قد قامت بمراجعة أحد الخبراء الذي أخبرها بامكانية انقاص وزنها وتحقيق هدفها.
وقالت كنت أشعر بأنني مريضة عضوياً ونفسياً، ولكنني عزمت على تحقيق هدفي الذي كان يبدو مستحيلاً.
كان وزني حوالي 150كلغ واعطيت حمية غذائية تبلغ 1500سعرة حرارية في اليوم. وبذلت وسعي حتى لا أتجاوز مقدار حميتي، لكنني كنت اختلس قطعة شكولاته كل يوم فالتهمها خفية، وتضيف: واوقفت الوجبات الدسمة والسندويشات الغنية بالدهون وأبدلتها بوجبات صحية كالتونة بدون مايونيز وجبنة الحلوم بدلاً من المطبوخة.
كما التحقت فانيسا بأحد الاندية الرياضية، وكانت في البداية لا تستطيع المشي اكثر من ست دقائق في جهاز المشي او رفع اثقال تزيد عن بضعة ارطال. وكانت في اول أمرها تلهث لاقل جهد تبذله خلال التمارين الرياضية.
واضافت فقدت 28كيلو غراماً من وزني خلال شهرين فقط و 25كيلو غراماً اخرى خلال الشهرين التي تلت ذلك. وبعد 11شهراً، ذهبت للسوق لشراء بعض الملابس لمناسبة زواج اخي، وكم كانت دهشتي بعد ان علمت ان مقاسي اصبح 18بدلاً من
32.وتمضي أميرة الرشاقة قائلة:وواصلت حمية انقاص وزني بواقع 4كلغ اسبوعياً حتى حققت هدفي واصبح وزني مثالياً ( 75كلغ) يناسب طولي ( 5قدم و 7بوصات) واصبحت روحي المعنوية مرتفعة وزالت عني كل الاسقام النفسية والعضوية.
وهذي هي الصوره .. ماقبل ومابعد
[IMG]http://212.116.192.36/Contents/10-04-2003/Mainpage/images/M9.jpg[/IMG
ـــــــــــــــــــــــــ ـ
منقوووووول
سلملم :cool2: