مشاهدة النسخة كاملة : ريجيم الماء بدون حرمان من شئ
ام بلال
03/06/2003, 01:03 PM
:up:بصراحة انا مليت من شئ اسمه ريجيم وعشان كذا جربت ريجيم الماء اللى انصح بيه كل احد يبى ينزل وزنه وفى فترة وجيزو ,حيث ان الوزن ينزل 5 كيلو فى 10 ايام, و ذلك كالتالى:
شرب 4 اكواب من الماء الدافئ المئل الى السخونة فى الصباح على الريق, ثم البقاء 45 دقيقة بعده بدون اكل ثم تناولوا الفطور.
لا تتناولوا ائ شئ لمدة ساعتين ,بعد ذلك يمكن شرب الكمية المقدور عليها من الماء,ثم توقفوا عن الشرب لمدة نصف ساعة قبل الغداء ثم لا تشربوا لمدة ساعتين بعد الغداء.
ونفس الطريقة فى العشاء,يمكنكم الاكل كالسابق فى هذا النظام دون حرمان حتى من الحلويات وستلاحظون فقدان الوزن بسرعة.
:clap::up:
ام بلال
جنين2003
03/06/2003, 01:12 PM
تسلمي يا ام بلال يعني قصدك 4 اكواب ماء ساخن قبل الفطور
و قبل الغداء و العشاء نفس الكميه و كمان ساخن ولا مش مهم كم أرجو انك توضحيلي و حضرتك جربتي معلش اسئلتي كتيره بس متل ما حكيتي والله ملينا من الرجيم و الف شكر لكي
ام بلال
04/06/2003, 01:41 AM
:up::smile:
قبل الفطور يكون الماء دافئا ومائلا الى السخونة حسب قدرتك على تحمل ادرجة الحرارة,اما بالنسبة للغداء والعشاء اشربى قبلهما الماء عاديا وبأى كمية حسب استطاعتك,وان شاء الله يتحقق مرادك.
ام بلال:clap:
:D بجرب وبقول النتيجة
يارب انجح:(
a4a4ever
12/06/2003, 04:17 AM
مشكووووووووووووووره حبيبتي على المعلومه الحلوه هاي .. وانا بعد بجربها انشالله..
ام بلال
12/06/2003, 04:18 AM
:up::clap:
ان شاء الله ينجحى يا حنين وربنا يكون معاك
ام بلال
عـطـر النــدى
13/06/2003, 04:53 AM
انا جربت هالريجيم مانقصت ولا حتى ربع كيلو مع اني اتبعه من اسبوعين تقريبا :confused: :confused:
شمس عمري
30/06/2003, 03:06 PM
بنات نصيحة اضيفو ملعقتين خل التفاح و شوفووو الفرق و اذا ما تحبون تشربونة جربو جبوب خل التفاح الي تنباع في ابيلا
أم عدول
14/12/2004, 01:12 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على المشاركة الرائعة
ربي يعطيك العافية ..
لا تحرمينا من جديدكِ
تقبلي تحياتي
ام عدول
alina
14/12/2004, 10:12 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اختي الغالية
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
رنين العود
14/12/2004, 11:39 PM
مشكوره على الرجيم بس هل يصلح الحامل
المروج
15/12/2004, 04:14 AM
http://www.3roos.com/upload/bsmllah.gif
http://www.3roos.com/upload/mmrr21.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.3roos.com/upload/nznz.gif
هـــــلا وغــــــلا فيك
وجــــزاك اللــه خـــــــــــــــــــــير
على المشاركة الرائعه
http://www.3roos.com/upload/nznz.gif
مـــــروج ذهبيـــــه
http://www.3roos.com/upload/Pp-blan1.gif
http://www.3roos.com/upload/mmrr21.gif
roz4u2
15/12/2004, 11:38 AM
كاتب الرسالة الأصلية : مروج ذهبيه
http://www.3roos.com/upload/bsmllah.gif
http://www.3roos.com/upload/mmrr21.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.3roos.com/upload/nznz.gif
هـــــلا وغــــــلا فيك
وجــــزاك اللــه خـــــــــــــــــــــير
على المشاركة الرائعه
http://www.3roos.com/upload/nznz.gif
مـــــروج ذهبيـــــه
http://www.3roos.com/upload/Pp-blan1.gif
http://www.3roos.com/upload/mmrr21.gif
جبدي تلوع من الماي الحار ...
بس أحب البارد:down::down::down::down:
بس باحاول
الشمس الذهبية
16/12/2004, 12:20 AM
السلام عليكم
مشكككورة أختي على الرجيم الحلو والرائع
أول مرة أشوف رجيم بهاي السهولة:D2:D2
أكيد بجربه لأني بصراحة لاعت جبدي من الرجيمات
وجربت الحين رجيم وما أقدرت أواصل لأن في الشتاء الواحد يموت في الأكل :pain::D2:D2:D2
في أمان الله
أوديت
18/12/2004, 10:54 PM
مشكوره ام بلال على الرجيم:up:
شوق ووله
19/12/2004, 06:21 AM
:eek2::eek2: