مشاهدة النسخة كاملة : الريجيم بعد الولاده
T O F A 7 A
18/08/2008, 12:04 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الريجيم بعد الولاده
جسم المراه متقلب ولكن اليوم الرجل ينظر للمرأه الرشيقه
اليك أختي بعض النصائح التي جربتها بعد ولادتي اليك هذا الرجيم البسيط
اشربي الكثير من الماء الفاتر
أكثري من أكل الفاكهه حتى يخلصك من الامساك
تناولي ثلاث وجبات فقط بحدود في أوقاتها
عدم اكل النشويات حتي لايتسبب في إبراز البطن ( الكرش )
عدم وضع شيء على البطن مثل الشد
اوغيره الانه يسبب تمزق الرحم
النوم طول الليل على الظهر( يساعد الرحم على الانقباض )
TO TO
monaamor
18/08/2008, 03:24 AM
مشكورة علي الافادة
T O F A 7 A
18/08/2008, 06:18 PM
888
العفووو حبيبتي
~Mrs $ugar~
18/08/2008, 08:23 PM
مشكوره حبيبتي
احنا تحيرنا مع المشد ولف البطن ناس ينصحون فيه وناس لا :(
T O F A 7 A
20/08/2008, 05:55 AM
88888
لاااااااااااااااااااااا والله مضر جدااا مايصلح ابد ابد
وانا مجربه يالغاليه انتبهي
نجمة فجر
06/09/2008, 03:25 AM
مشكورة
T O F A 7 A
06/09/2008, 08:00 PM
8888
العفووووووووووووووووو
nodels
17/09/2008, 09:53 PM
ثاانكسسسس
محتاجه لك
18/09/2008, 03:14 AM
وهالاندونسيات ماضرررررررررهم !!!
من جد احترناااااا
مهايات
18/09/2008, 03:18 AM
مشكوره اختي على هالنصائح
T O F A 7 A
27/09/2008, 01:24 AM
8888888
العفوووووووو ياقلبي
أحاسيس.
30/09/2008, 08:48 PM
الرجيم الي سويتيه بصراحه حلو ومفيد
بس هل اختفت الكرشه عندج بعد الرجيم
T O F A 7 A
04/10/2008, 08:38 PM
888
حبيبتي انا ماجربته لسه
ومشكوره ع المرور
**بنت التميمي**
04/10/2008, 08:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الريجيم بعد الولاده
جسم المراه متقلب ولكن اليوم الرجل ينظر للمرأه الرشيقه
اليك أختي بعض النصائح التي جربتها بعد ولادتي اليك هذا الرجيم البسيط
اشربي الكثير من الماء الفاتر
أكثري من أكل الفاكهه حتى يخلصك من الامساك
تناولي ثلاث وجبات فقط بحدود في أوقاتها
عدم اكل النشويات حتي لايتسبب في إبراز البطن ( الكرش )
عدم وضع شيء على البطن مثل الشد
اوغيره الانه يسبب تمزق الرحم
النوم طول الليل على الظهر( يساعد الرحم على الانقباض )
TO TO
يعطييييييييييك الف عاااااااااافية على الموضوووووع
:21_176: جسم المراه متقلب ولكن اليوم الرجل ينظر للمرأه الرشيقه:confused:
T O F A 7 A
04/10/2008, 09:03 PM
888
صدقتي والله
ومشكوره ع المرور
petooo
13/10/2008, 01:41 AM
شكرا يا قمرررررررر
محتاجه لك
09/11/2008, 08:00 PM
مشكورررررررره
وانا اعاانني من الامسسساك
وانسى اشرب الماءهذي المشكله
مرمريه
10/11/2008, 11:21 PM
الغاليه مشكوره على النصائح الثمينه المشد ا>ا شديتيه بصوره خاطئه يسبب في تمزق الرحم هالي اعرفه
Soft Doll
19/04/2012, 11:44 PM
معلومات حلوة حبيبتي وشكلي ماهجيب المشد لانه من اول خايفة منه ..
شكرا الك
روووووح قطر
24/06/2012, 01:52 AM
يعطيج العافية حبيبتي
التفاحة الجناوية
23/07/2012, 10:44 PM
يسلمووو حبيبتي على النصايح ... بالنسبة لي ما استخدمت لا مشد ولا غيره لان اصلا ماكان عندي وقت وناس رايحة وناس جايه ! وبالأخير خفت الكرشة بروحها !! وفي مرة قالت لي ان مجرد الرضاعه هي تساعد على تخفيف الكرشة وتاخذ لها وقت على ماترجع مثل اوول ... واما اختي بولادتها الثانيه حطت لها المشد ولكن بقت 3 اشهررر او اكثررر عليه وفوقها ما خفت مثلي !! يعني اعتقد على حسب كل جسممم ..