امونه
29/07/2008, 12:13 AM
ليصبح الثدي أكثر إنتاجاً للحليب
إذا شعرت أنك لا تنتجين حليباً كافياً تناولي كأس بيرة خالية من الكحول يومياً،ففي البيرة مشتقات خميرية تزيد من مستوى البرولاكتين وهو الهرمون الذي يحرض من إنتاج الحليب، والمهم التأكد من خلو البيرة من الكحول وتناوليها قبل نصف ساعة من الإرضاع .
طبقي ضغطاً على صدرك لتحريض جريان الحليب ، وبحسب الطبيب المتخصص بعلم الضغط الأصبعي فإنَّ أفضل نقاط الضغط هي النقاط المباشرة فوق الثدي . ضعي أصابعك بين الوربين الثالث والرابع تحت عظم الترقوة وعلى الخط العمودي عليها المار عبر الحلمة واضغطي بثبات مدة دقيقة تقريباً فإذا ساعدك هذا الإجراء على در الحليب فكرريه بكثرة حسب رغبتك .
تناولي منقوعَ الشَّمَرِ (السِّنَّوت) ، فالمتخصصون بالأعشاب ينصحون الأمهات اللاتي يرضعن أول مرة بشرب منقوع هذه النبتة للمساعدة على درِّ الحليب ، وقد أشارت بعض الأبحاث أنَّ هذه النبتة تحتوي على قليل من الأستروجين (الهرمون الأنثوي) المحرض على در الحليب ، أو أنَّ الأطفال ربما يستسيغون طعم هذا النبات المشابه للعرقسوس. ضعي ملعقة شاي من حب الشَّمَر في كوب ماء مغلي واتركيه يتحلل خلال 2-3 دقائق ثم صفيه واشربي النقيع .
تناولي بعض المواد المشجعة
تناولي الأطعمة المحتوية على الثوم ، ومن الواضح أن طعم الثوم أو رائحته تجذب الأطفال للحليب، وقد أظهرت إحدى الدراسات في الولايات المتحدة أنَّ الأطفال يأخذون كمية أكبر من الحليب ويدوم مكوثهم أطول في فترة الرضاع إذا تناولت الأم الثوم قبل الإرضاع بعدة ساعات وهو من جهة أخرى مفيد لك.
الألم في جذر الحلمة
إذا كانت إحدى الحلمتين مؤلمة فقدمي للطفل الحلمة الأخرى عند الإرضاع ولو كانت للثدي الذي قدمتيه في الإرضاع السابق ، فيجب تقديم الحلمة السليمة وإعطاء فرصة للحلمة المؤلمة كي تشفى .
ضعي بين الرضعات قطعة فانيلة باردة على الثديين لإزالة الألم .
إذا كانت الحلمتان مشققتين أو مؤلمتين فدعيهما تجفان في الهواء بشكل طبيعي بعد الإرضاع . ويتسرع الشفاء مع ترك حليبك يجف عليها . ويكون ذلك بأنْ تخرجي الحليب بعد جفاف الحلمة ولو قطرة وتدهني بها الحلمتين ، ومن المراهم الشافية الأخرى : زيت الفيتامين E ، وببساطة اعصري محتوى الكبسولة على الحلمتين ( ولاحظي إزالة أي أثر للزيت قبل الإرضاع التالي) ، أو ضعي زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو كريم اللانولين.
حافظي على أقنية الحليب مفتوحة
في انسداد قناة الحليب ( تظهر على شكل احتقان واحمرار وألم الثدي بالجس) اغسلي المنطقة المتأثرة بالصابون عندما تكونين في الحمَّام أو تحت الرشاش (الدوش) ثم مرري عليها بلطف مشطاً ذا أسنان عريضة لتحريض جريان الحليب والمساعدة على فتح الانسداد . (وعلى أية حال تجنبي استخدام الصابون على الحلمتين لاتقاء جفافهما).
أفرغي ثدييك قدر الإمكان أثناء كل رضعة وقدمي للطفل الثدي المتأثر بالانسداد أولاً.
حاولي تدليك المنطقة المنتفخة باتجاه الحلمة أثناء الإرضاع .
زيدي كمية جريان الدم الواردة للمنطقة بوضع فانيلة ساخنة عليها ثم قومي بتدليك الثدي بلطف.
تأكدي من أنَّ قياس حمالة الصدر (السوتيان) مناسباً ، وإنَّ مخازن الأمومة المتخصصة وأقسام الألبسة الداخلية في المخازن الكبيرة لديهم مستشارون خبراء للمساعدة في اختيار القياس المناسب لحمالة الصدر. ونموذجياً عليك باختيار الحمالة الصدرية القطنية ذات الأشرطة العريضة , ويجب ألاَّ تكون فتحة التغذية صغيرة جداً أو يكون القماش ضاغطاً على الثدي فيسد قنواته.
عن كتاب معالجات منزلية
Home Remedies
إذا شعرت أنك لا تنتجين حليباً كافياً تناولي كأس بيرة خالية من الكحول يومياً،ففي البيرة مشتقات خميرية تزيد من مستوى البرولاكتين وهو الهرمون الذي يحرض من إنتاج الحليب، والمهم التأكد من خلو البيرة من الكحول وتناوليها قبل نصف ساعة من الإرضاع .
طبقي ضغطاً على صدرك لتحريض جريان الحليب ، وبحسب الطبيب المتخصص بعلم الضغط الأصبعي فإنَّ أفضل نقاط الضغط هي النقاط المباشرة فوق الثدي . ضعي أصابعك بين الوربين الثالث والرابع تحت عظم الترقوة وعلى الخط العمودي عليها المار عبر الحلمة واضغطي بثبات مدة دقيقة تقريباً فإذا ساعدك هذا الإجراء على در الحليب فكرريه بكثرة حسب رغبتك .
تناولي منقوعَ الشَّمَرِ (السِّنَّوت) ، فالمتخصصون بالأعشاب ينصحون الأمهات اللاتي يرضعن أول مرة بشرب منقوع هذه النبتة للمساعدة على درِّ الحليب ، وقد أشارت بعض الأبحاث أنَّ هذه النبتة تحتوي على قليل من الأستروجين (الهرمون الأنثوي) المحرض على در الحليب ، أو أنَّ الأطفال ربما يستسيغون طعم هذا النبات المشابه للعرقسوس. ضعي ملعقة شاي من حب الشَّمَر في كوب ماء مغلي واتركيه يتحلل خلال 2-3 دقائق ثم صفيه واشربي النقيع .
تناولي بعض المواد المشجعة
تناولي الأطعمة المحتوية على الثوم ، ومن الواضح أن طعم الثوم أو رائحته تجذب الأطفال للحليب، وقد أظهرت إحدى الدراسات في الولايات المتحدة أنَّ الأطفال يأخذون كمية أكبر من الحليب ويدوم مكوثهم أطول في فترة الرضاع إذا تناولت الأم الثوم قبل الإرضاع بعدة ساعات وهو من جهة أخرى مفيد لك.
الألم في جذر الحلمة
إذا كانت إحدى الحلمتين مؤلمة فقدمي للطفل الحلمة الأخرى عند الإرضاع ولو كانت للثدي الذي قدمتيه في الإرضاع السابق ، فيجب تقديم الحلمة السليمة وإعطاء فرصة للحلمة المؤلمة كي تشفى .
ضعي بين الرضعات قطعة فانيلة باردة على الثديين لإزالة الألم .
إذا كانت الحلمتان مشققتين أو مؤلمتين فدعيهما تجفان في الهواء بشكل طبيعي بعد الإرضاع . ويتسرع الشفاء مع ترك حليبك يجف عليها . ويكون ذلك بأنْ تخرجي الحليب بعد جفاف الحلمة ولو قطرة وتدهني بها الحلمتين ، ومن المراهم الشافية الأخرى : زيت الفيتامين E ، وببساطة اعصري محتوى الكبسولة على الحلمتين ( ولاحظي إزالة أي أثر للزيت قبل الإرضاع التالي) ، أو ضعي زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو كريم اللانولين.
حافظي على أقنية الحليب مفتوحة
في انسداد قناة الحليب ( تظهر على شكل احتقان واحمرار وألم الثدي بالجس) اغسلي المنطقة المتأثرة بالصابون عندما تكونين في الحمَّام أو تحت الرشاش (الدوش) ثم مرري عليها بلطف مشطاً ذا أسنان عريضة لتحريض جريان الحليب والمساعدة على فتح الانسداد . (وعلى أية حال تجنبي استخدام الصابون على الحلمتين لاتقاء جفافهما).
أفرغي ثدييك قدر الإمكان أثناء كل رضعة وقدمي للطفل الثدي المتأثر بالانسداد أولاً.
حاولي تدليك المنطقة المنتفخة باتجاه الحلمة أثناء الإرضاع .
زيدي كمية جريان الدم الواردة للمنطقة بوضع فانيلة ساخنة عليها ثم قومي بتدليك الثدي بلطف.
تأكدي من أنَّ قياس حمالة الصدر (السوتيان) مناسباً ، وإنَّ مخازن الأمومة المتخصصة وأقسام الألبسة الداخلية في المخازن الكبيرة لديهم مستشارون خبراء للمساعدة في اختيار القياس المناسب لحمالة الصدر. ونموذجياً عليك باختيار الحمالة الصدرية القطنية ذات الأشرطة العريضة , ويجب ألاَّ تكون فتحة التغذية صغيرة جداً أو يكون القماش ضاغطاً على الثدي فيسد قنواته.
عن كتاب معالجات منزلية
Home Remedies