bonbona
24/05/2003, 11:46 PM
>أكدت العديد من الدراسات البريطانية ان الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل، أو الروماتزم كما يعرف على نطاق واسع. ويقول الباحثون من جامعة شيفيلد البريطانية إنهم وجدوا مكونين في الشاي الأخضر لهما القدرة على الوقاية من بعض أنواع التهابات المفاصل من خلال عزل نوع من الأنزيمات التي تتلف المفاصل. كما يؤكد الخبراء انه ربما فات الأوان بالنسبة لمن يعاني من التهابات حادة في المفاصل، لكنه إذا تحول شرب الشاي الأخضر على عادة يومية يمكن أن يجعل الإنسان يشعر بفوائده لاحقا. وتوصلت دراسة يابانية إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يحمي من الإصابة بانسداد في نسيج القلب العضلي . وأظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يحمي من زيادة نسبة الكولسترول والدهون في الدم كما يساعد على جريان الدم بشكل أفضل في حالات تصلب الشرايين.
>
>
>
>توصلت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا ان للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة ....
>
>
>1-الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي ldlوالذي يعرف بالكوليسترول السيء فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
>
>2-غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
>
>3- و أن أحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يساعد في الوقاية من اشعاعات الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية .
>
>4- كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .
>
>5- انه يصبغ الاسنان ولكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد .ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهة .
>
>6-يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء .
>
>7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن إذا شرب بعد الوجبات .
>
>8- يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك
>
>
>
>السكته القلبيه وعلاج سريع
>
>دعنا نقول انها الساعة السادسة والنصف مساءً وأنت تقود مركبتك (لوحدك طبعا) وبعد عناء غير اعتيادي في العمل، أنت متعب جدا، منهك وعابس.
>فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى حنكك .. وكأنها بوادر السكتة القلبية
>
>أنت على بعد 5 كيلومتر من أقرب مستشفى لمنزلك. ولكنك للأسف لا تعلم هل يمكنك قطع هذه المسافة قبل ان تسكتك السكتة القلبية!... ماذا
>تستطيع أن تفعل!!؟ لقد تعلمت في دورة CPR أو BLS (الانعاش القلبي) ولكن المعلم الذي دربك أهمل أن يخبرك كيف تطبق الـ CPR على نفسك
>بما أن الكثير من الناس يكونون منفردين عندما يعانون من السكتة القلبية فإن هذا الموضوع هام جدا ومطلوب.
>
>بدون مساعدة، الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشر ثواني قبل أن يفقد كامل وعيه.
>
>على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة. والكحة
>يجب أن تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض
>الطبيعي.
>
>التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة الدموية. الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد
>النبض الطبيعي للقلب أيضا.
>كن صديقا وأرسلها لكل معارفك وتستطيع المراهنة بأنك ستنقذ حياة شخص واحد على الاقل
>
>
>
>فوائد الملفوف
>
>الملفوف .. لعسر الهضم ونقاء البشرة
>الملفوف او ((اللهانة )) هو نبات ورقي مكور يستخدم كثيرا في السلطات وفي بعض الطبخات , وله فوائد صحية عديدة منها :
>_ أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من القدرة على مقاومة الامراض .
>_يستخدم لعلاج آلام المفاصل .
>_يقوم بتنظيف الامعاء من السموم ومخلفات الغذاء
>_يقوي الجهاز الهضمي ,ويستخدم لعلاج ضعف وعسر الهضم
>_يساعد على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب والبثور .
>_يقوي ويشد العضلات .
>_يستخدم للمساعدة على التخلص من الادمان .
>_جيد للناقهين والضعفاء والمرضى إذ أنه يساعد على انتاج الطاقه .
>اما كيفية تناوله كدواء , فهي بأن تغمري اوراق الملفوف في إناء وتتركيه على النار حتى يكتسب الماء لون الملفوف تقريبا , بعدها خذي الاوراق وكلي منها كل سلعتين , وإذا كنت تريدين استخدامه لعلاج عسر الهضم فتناوليه قبل الوجبة بعشرين دقيقة.
>اما الماء الذي اكتسب اللون فهو ممتاز للاستخدام كغسول للبشرة الملتهبة او المتحسسة ,كما يمكن شرب هذا الماء باردا لأي من الفوائد السابقة الذكر .
>مع تمنياتي بالصحة والعافية
>
>
>
>غذاء العمر الطويل
>
> يتركب اللبن من 87.4% بالوزن ماء
> وهو الوسط الذي يجعل باقي مكونات اللبن في صورة غروية مثل البروتين أو في صورة مستحلبة مثل الدهون أو صورة ذائبة من الأملاح واللاكتوز.
> ونشاط الأنزيمات لابد أن يكون في صورة مائية، وعملية الحلب ولا يمكن إجراؤها إلا في صورة مائية (وجعلنا من الماء كل شيء حي).
>
>
>
>
> ويكون اللاكتوز (سكر اللبن) الغالبية العظمى من سكريات اللبن ويوجد في صورة ذائبة وهو الذي يكسب اللبن الطعم الحلو الخفيف وذلك لانخفاض حلاوته وحلاوة اللاكتوز 6/1 حلاوة السكروز وهو المصدر الحراري الموجود باللبن وهو الذي يتحول إلى حامض اللاكتيك يساعد في عملية التجبن.
>
> وفي اللبن نسبة 3.5% من المواد الآزوتية ومن سكر الكلوكوز والجالاكتوز ومواد بروتينية منها الكازن والألبيومين والجلوبيولين ومواد آزوتية غير بروتينية كاليوريا وحمض اليوريك والآمونيا والأحماض الأمينية المتعددة والمتنوعة ولها خاصية تكميل بعضها البعض، والكازين هو العنصر الأساس في صناعة الجبن.
>
> وتوجد في اللبن الدهون على هيئة حبيبات أو كرات مستديرة متوسط أقطارها حوالي ميكرونات ومن هذه الدهون الجليسيريات الثلاثية والفوسفوليبدات والكوليسترول.
>
> وهناك مجموعتان من الفيتامينات: مجموعة ذائبة في الدهون وهي فيتامينات (A وD وH وK)
> ومجموعة ذائبة في الماء هي: فيتامينات بالمركب ومن الأملاح المعدنية يحتوي اللبن على
> (0.7%) منها 50% عبارة عن كالسيوم وفوسفور و50% الأخرى تشمل عدداً كبيراً من العناصر المعدنية في مقدمتها الصوديوم والكلور والحديد والنحاس.
>
> ويوجد في اللبن من الغازات أوكسيد الكربون والنتروجين والأوكسجين، كما يحوي عدة أنزيمات منها الأوكسيديز والبروتينير والليبير واللاكستيز والفوسفاتيز.
>
>
>
> واللبن غذاء كامل يعدّه علماء التغذية من أفضل المواد الغذائية لأنه يضم جميع عناصر التغذية اللازمة للجسم فهو يحتوي على المادة الكربوهيدراتية وكذا المادتين الدهنية والبروتينية وبه أيضاً غالبية الفيتامينات والأملاح المعدنية المتنوعة بصورة سهلة الهضم والتمثيل.
>
> يقول علماء التغذية: إن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم والسبب في ذلك أن طعام هذه الشعوب الأساس هو اللبن الرائب الذي أعطى لأجسامهم القدرة على التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض. إن اللبن الرائب يحوي أعلى قيمة غذائية عرفت منذ زمن طويل في بلاد البلقان حتى أطلقوا عليه اسم (غذاء العمر الطويل).
>
> واللبن يساعد في أنظمة النحافة فهو يحتوي من ناحية على نسبة بسيطة من الحروريات ومن ناحية أخرى يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يحفظ عضلات الجسم والوجه خاصة قوية كما يحتوي على فيتامينات B التي تفيد الشعر والبشرة والعينين وتساعد على مقاومة الجوع بين الوجبات.
>
> وللبن قيمة ثمينة في شفاء الاضطرابات الهضمية بصورة خاصة وفي القضاء على انتفاخ المعدة وجرثومة هذا اللبن التي تعيش في الأمعاء تحول اللاكتوز إلى حمض ليني فلا تستطيع الجرثومة المؤدية الموجودة في الأمعاء أن تعيش في هذا الجو لأن تناول عدة أقداح من اللبن يومياً يقضي عليها بسرعة.
>
> ويجب أن يعطى اللبن إلى الأشخاص ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بضعف الأعصاب وتهييجها وبالأرق وعسر الهضم والإسهال والإمساك والتهابات الأمعاء والمعدة كما يعطى للأطفال من سن الثمانية أو العشرة الأشهر للمصابين بالحساسية من الحليب.
>
> البدائل الصحيه..بين يديك
>
>
> الحليب ...................... حليب الصويا/وحليب الرز
> السكر ................... فاكهه مجففه/أو دبس/تمر/بودرة الخروب
> الزبده .................. زيت السمسم/أو الذره/الطحينه
> الخميره الجاهزه ..... الخميره الطبيعيه
> الفانيلا ....... ..........برش الليمون
> معجون البندوره .......الميزوا
> الطحين الأبيض ....... الطحين الكامل
> رز أبيض ............. الرز الكامل
> الملح العادي .......... ملح البحر
> المنكهات .............. صلصة الصويا
> القهوه .................. قهوة الشعير
> البيض في الحلويات ..... جبنة التوفو/أو الأجار/أو النشاء مع الماء
> الباكنج باودر .......... الباكنج باودر الصحي
>
>
>
>
> ويجب أن تتوافر في الغذاء المذاقات الخمسه لتكون متكامله حتى لا يشعر الشخص بعد الوجبه بأنه بحاجه لأي من المشروبات أو الحلويات ...
> --------------------------------
> * الحلو...........مثل الفاكهه/والملفوف/والجزر/والحبوب/والبصل
> *المالح..........مثل أعشاب البحر/الملح البحري/الميزوا/ملح السمسم/المخلل
> *الحامض.......مثل الليمون/الأميبوشي/الخل/الزيتون الأخضر
> *المر............مثلالترمس/والكرفس/والهندباء
> *اللاذع........مثل النعناع/والفلفل الحار/والفجل البيض/والأحمر/والزنجبيل
>
>
> اسرع علاج
>
> فقر الدم
>
> . سبعة حبات تمر من اي صنف.
> 2. كوب حليب.
>
> تخلط في الخلاط الكهربائي ،
>
> وتشرب كوب في الصباح على الريق ، وكوب قبل النوم
>
> ولمــــــــــــــدة اسبوعين
>
>
>
> جربوها ..... وشوفوا الفرق بعد اسبوعـين فقــــــــــــــط
>
>
>
>
>
>
>وصفات سريعة وفعالة
>
>
>1- الموز : للمعدة الحساسة التي كثيراً ما تشكو من تقلصات وآلام .
>2- الزنجبيل : مقدار نصف ملعقة منه لعلاج الغثيان يذاب في ماء ساخن ، او يؤكل طازجاً .
>3- الزبادي : يفيد في التهابات المهبل والتخمر ( كوب واحد منه يومياً )
>4- الأرز : نصف كوب رز ابيض بدون زيت للحموضة يومياً .
>5- العنب الأحمر والبصل الأحمر والأصفر والزبادي : يومياً لقطع دابر حساسية الأنف والربو .
>6- الثوم : نكهة الثوم تفتح شهية الرضيع وذلك إذا تناولته المراة في طعامها .
>7- عرق السوس : لذوي الضغط المنخفض وكذلك لقرحة المعدة فهو يبطن غشاء المعدة وقد اصبح الأطباء يصنعون منه الأدوية في ذلك .
>8- برتقالة + تفاحة + كوب من كورن فلكس (wheat bran) تشفي القولون والإمساك .
>9- الكرنب : ربع جالون من عصير الكرنب يومياً يشفي من قرحة المعدة بإذن الله بنسبة 95% في مدة يومين إلى خمسة أيام ، وفي أمريكا تباع كبسولات من عصير الكرنب في الصيدليات لنفس الغرض وهي تشفي من المرض في مدة ثلاثة أسابيع .
>10 - الماء المحلى بالسكر : لراحة الطفل الرضيع من المغص .
>11- الشاي : وخاصة الشاي الأخضر خمس اكواب منه يومياً لإذابة الجلطة .
>
>
>
>توصلت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا ان للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة ....
>
>
>1-الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي ldlوالذي يعرف بالكوليسترول السيء فيقي من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .
>
>2-غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
>
>3- و أن أحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يساعد في الوقاية من اشعاعات الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية .
>
>4- كما يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية .
>
>5- انه يصبغ الاسنان ولكنه يحميها من التسوس لأنه يحتوي على الفلورايد .ويحافظ على اللثة ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على انه يقاوم رائحة النفس الكريهة .
>
>6-يحسن وظائف الكلى ويقاوم الفشل الكلوي كما يحميك من الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء .
>
>7- يقاوم ارتفاع السكر ويساعد على انقاص الوزن إذا شرب بعد الوجبات .
>
>8- يحمي المخ من الجلطات وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك
>
>
>
>السكته القلبيه وعلاج سريع
>
>دعنا نقول انها الساعة السادسة والنصف مساءً وأنت تقود مركبتك (لوحدك طبعا) وبعد عناء غير اعتيادي في العمل، أنت متعب جدا، منهك وعابس.
>فجأة بدأت تشعر بألم شديد في صدرك والذي اخذ بالانتشار للاعلى لكتفك ويدك حتى حنكك .. وكأنها بوادر السكتة القلبية
>
>أنت على بعد 5 كيلومتر من أقرب مستشفى لمنزلك. ولكنك للأسف لا تعلم هل يمكنك قطع هذه المسافة قبل ان تسكتك السكتة القلبية!... ماذا
>تستطيع أن تفعل!!؟ لقد تعلمت في دورة CPR أو BLS (الانعاش القلبي) ولكن المعلم الذي دربك أهمل أن يخبرك كيف تطبق الـ CPR على نفسك
>بما أن الكثير من الناس يكونون منفردين عندما يعانون من السكتة القلبية فإن هذا الموضوع هام جدا ومطلوب.
>
>بدون مساعدة، الشخص الذي لا ينبض قلبه بانتظام وأصبح يشعر بالاغماء فإن لديه فقط عشر ثواني قبل أن يفقد كامل وعيه.
>
>على كل حال، ضحايا السكتة القلبية يستطيعون مساعدة انفسهم بواسطة الكحة بقوة شديدة وبشكل متكرر. نفس عميق يجب أن يؤخذ قبل كل كحة. والكحة
>يجب أن تكون عميقة وطويلة وتتكرر كل ثانيتين على الاقل بدون توقف او استسلام إلى أن تأتي المساعدة أو حتى يشعر أن القلب رجع للنبض
>الطبيعي.
>
>التنفس العميق يدخل الاكسجين إلى الرئتين أما حركة الكحة فهي تضغط على القلب وتحرك الدورة الدموية. الضغط على القلب المتولد عن الكح يعيد
>النبض الطبيعي للقلب أيضا.
>كن صديقا وأرسلها لكل معارفك وتستطيع المراهنة بأنك ستنقذ حياة شخص واحد على الاقل
>
>
>
>فوائد الملفوف
>
>الملفوف .. لعسر الهضم ونقاء البشرة
>الملفوف او ((اللهانة )) هو نبات ورقي مكور يستخدم كثيرا في السلطات وفي بعض الطبخات , وله فوائد صحية عديدة منها :
>_ أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من القدرة على مقاومة الامراض .
>_يستخدم لعلاج آلام المفاصل .
>_يقوم بتنظيف الامعاء من السموم ومخلفات الغذاء
>_يقوي الجهاز الهضمي ,ويستخدم لعلاج ضعف وعسر الهضم
>_يساعد على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب والبثور .
>_يقوي ويشد العضلات .
>_يستخدم للمساعدة على التخلص من الادمان .
>_جيد للناقهين والضعفاء والمرضى إذ أنه يساعد على انتاج الطاقه .
>اما كيفية تناوله كدواء , فهي بأن تغمري اوراق الملفوف في إناء وتتركيه على النار حتى يكتسب الماء لون الملفوف تقريبا , بعدها خذي الاوراق وكلي منها كل سلعتين , وإذا كنت تريدين استخدامه لعلاج عسر الهضم فتناوليه قبل الوجبة بعشرين دقيقة.
>اما الماء الذي اكتسب اللون فهو ممتاز للاستخدام كغسول للبشرة الملتهبة او المتحسسة ,كما يمكن شرب هذا الماء باردا لأي من الفوائد السابقة الذكر .
>مع تمنياتي بالصحة والعافية
>
>
>
>غذاء العمر الطويل
>
> يتركب اللبن من 87.4% بالوزن ماء
> وهو الوسط الذي يجعل باقي مكونات اللبن في صورة غروية مثل البروتين أو في صورة مستحلبة مثل الدهون أو صورة ذائبة من الأملاح واللاكتوز.
> ونشاط الأنزيمات لابد أن يكون في صورة مائية، وعملية الحلب ولا يمكن إجراؤها إلا في صورة مائية (وجعلنا من الماء كل شيء حي).
>
>
>
>
> ويكون اللاكتوز (سكر اللبن) الغالبية العظمى من سكريات اللبن ويوجد في صورة ذائبة وهو الذي يكسب اللبن الطعم الحلو الخفيف وذلك لانخفاض حلاوته وحلاوة اللاكتوز 6/1 حلاوة السكروز وهو المصدر الحراري الموجود باللبن وهو الذي يتحول إلى حامض اللاكتيك يساعد في عملية التجبن.
>
> وفي اللبن نسبة 3.5% من المواد الآزوتية ومن سكر الكلوكوز والجالاكتوز ومواد بروتينية منها الكازن والألبيومين والجلوبيولين ومواد آزوتية غير بروتينية كاليوريا وحمض اليوريك والآمونيا والأحماض الأمينية المتعددة والمتنوعة ولها خاصية تكميل بعضها البعض، والكازين هو العنصر الأساس في صناعة الجبن.
>
> وتوجد في اللبن الدهون على هيئة حبيبات أو كرات مستديرة متوسط أقطارها حوالي ميكرونات ومن هذه الدهون الجليسيريات الثلاثية والفوسفوليبدات والكوليسترول.
>
> وهناك مجموعتان من الفيتامينات: مجموعة ذائبة في الدهون وهي فيتامينات (A وD وH وK)
> ومجموعة ذائبة في الماء هي: فيتامينات بالمركب ومن الأملاح المعدنية يحتوي اللبن على
> (0.7%) منها 50% عبارة عن كالسيوم وفوسفور و50% الأخرى تشمل عدداً كبيراً من العناصر المعدنية في مقدمتها الصوديوم والكلور والحديد والنحاس.
>
> ويوجد في اللبن من الغازات أوكسيد الكربون والنتروجين والأوكسجين، كما يحوي عدة أنزيمات منها الأوكسيديز والبروتينير والليبير واللاكستيز والفوسفاتيز.
>
>
>
> واللبن غذاء كامل يعدّه علماء التغذية من أفضل المواد الغذائية لأنه يضم جميع عناصر التغذية اللازمة للجسم فهو يحتوي على المادة الكربوهيدراتية وكذا المادتين الدهنية والبروتينية وبه أيضاً غالبية الفيتامينات والأملاح المعدنية المتنوعة بصورة سهلة الهضم والتمثيل.
>
> يقول علماء التغذية: إن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم والسبب في ذلك أن طعام هذه الشعوب الأساس هو اللبن الرائب الذي أعطى لأجسامهم القدرة على التجدد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض. إن اللبن الرائب يحوي أعلى قيمة غذائية عرفت منذ زمن طويل في بلاد البلقان حتى أطلقوا عليه اسم (غذاء العمر الطويل).
>
> واللبن يساعد في أنظمة النحافة فهو يحتوي من ناحية على نسبة بسيطة من الحروريات ومن ناحية أخرى يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يحفظ عضلات الجسم والوجه خاصة قوية كما يحتوي على فيتامينات B التي تفيد الشعر والبشرة والعينين وتساعد على مقاومة الجوع بين الوجبات.
>
> وللبن قيمة ثمينة في شفاء الاضطرابات الهضمية بصورة خاصة وفي القضاء على انتفاخ المعدة وجرثومة هذا اللبن التي تعيش في الأمعاء تحول اللاكتوز إلى حمض ليني فلا تستطيع الجرثومة المؤدية الموجودة في الأمعاء أن تعيش في هذا الجو لأن تناول عدة أقداح من اللبن يومياً يقضي عليها بسرعة.
>
> ويجب أن يعطى اللبن إلى الأشخاص ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بضعف الأعصاب وتهييجها وبالأرق وعسر الهضم والإسهال والإمساك والتهابات الأمعاء والمعدة كما يعطى للأطفال من سن الثمانية أو العشرة الأشهر للمصابين بالحساسية من الحليب.
>
> البدائل الصحيه..بين يديك
>
>
> الحليب ...................... حليب الصويا/وحليب الرز
> السكر ................... فاكهه مجففه/أو دبس/تمر/بودرة الخروب
> الزبده .................. زيت السمسم/أو الذره/الطحينه
> الخميره الجاهزه ..... الخميره الطبيعيه
> الفانيلا ....... ..........برش الليمون
> معجون البندوره .......الميزوا
> الطحين الأبيض ....... الطحين الكامل
> رز أبيض ............. الرز الكامل
> الملح العادي .......... ملح البحر
> المنكهات .............. صلصة الصويا
> القهوه .................. قهوة الشعير
> البيض في الحلويات ..... جبنة التوفو/أو الأجار/أو النشاء مع الماء
> الباكنج باودر .......... الباكنج باودر الصحي
>
>
>
>
> ويجب أن تتوافر في الغذاء المذاقات الخمسه لتكون متكامله حتى لا يشعر الشخص بعد الوجبه بأنه بحاجه لأي من المشروبات أو الحلويات ...
> --------------------------------
> * الحلو...........مثل الفاكهه/والملفوف/والجزر/والحبوب/والبصل
> *المالح..........مثل أعشاب البحر/الملح البحري/الميزوا/ملح السمسم/المخلل
> *الحامض.......مثل الليمون/الأميبوشي/الخل/الزيتون الأخضر
> *المر............مثلالترمس/والكرفس/والهندباء
> *اللاذع........مثل النعناع/والفلفل الحار/والفجل البيض/والأحمر/والزنجبيل
>
>
> اسرع علاج
>
> فقر الدم
>
> . سبعة حبات تمر من اي صنف.
> 2. كوب حليب.
>
> تخلط في الخلاط الكهربائي ،
>
> وتشرب كوب في الصباح على الريق ، وكوب قبل النوم
>
> ولمــــــــــــــدة اسبوعين
>
>
>
> جربوها ..... وشوفوا الفرق بعد اسبوعـين فقــــــــــــــط
>
>
>
>
>
>
>وصفات سريعة وفعالة
>
>
>1- الموز : للمعدة الحساسة التي كثيراً ما تشكو من تقلصات وآلام .
>2- الزنجبيل : مقدار نصف ملعقة منه لعلاج الغثيان يذاب في ماء ساخن ، او يؤكل طازجاً .
>3- الزبادي : يفيد في التهابات المهبل والتخمر ( كوب واحد منه يومياً )
>4- الأرز : نصف كوب رز ابيض بدون زيت للحموضة يومياً .
>5- العنب الأحمر والبصل الأحمر والأصفر والزبادي : يومياً لقطع دابر حساسية الأنف والربو .
>6- الثوم : نكهة الثوم تفتح شهية الرضيع وذلك إذا تناولته المراة في طعامها .
>7- عرق السوس : لذوي الضغط المنخفض وكذلك لقرحة المعدة فهو يبطن غشاء المعدة وقد اصبح الأطباء يصنعون منه الأدوية في ذلك .
>8- برتقالة + تفاحة + كوب من كورن فلكس (wheat bran) تشفي القولون والإمساك .
>9- الكرنب : ربع جالون من عصير الكرنب يومياً يشفي من قرحة المعدة بإذن الله بنسبة 95% في مدة يومين إلى خمسة أيام ، وفي أمريكا تباع كبسولات من عصير الكرنب في الصيدليات لنفس الغرض وهي تشفي من المرض في مدة ثلاثة أسابيع .
>10 - الماء المحلى بالسكر : لراحة الطفل الرضيع من المغص .
>11- الشاي : وخاصة الشاي الأخضر خمس اكواب منه يومياً لإذابة الجلطة .