ريجيم الدكتور طالب الشمري

[بنت_العز]

اخواتي العزيزات هذه أول مشاركة لي ان شاء الله تحوز على رضاكم ريجيم لدكتور تغذية مشهور في الكويت والجميع استفاد منه حيث ينقص الوزن 5 كيلو خلال اسبوعين دون الشعور بالحرمان :smile:

الافطار:
شاي +حليب خالي الدسم (مع المحلي الصناعي) + 2 بيضة مسلوقة0

فترة الضحى:
عصير غير محلى ( اناناس أو برتقال أو تفاح)

الغداء:
2 شريحة توست أسمر + همبورجر مشوي+شريحة جبنة قليلة الدسم + سلطة خضراءأو تبولة + مشروب دايت

فترة المغرب:
اي نوع قهوة من محلات starbucks أي نوع و أي حجم حتى لو كانت Moca frab بشرط عدم اضافة اي كريمة أو كراميل

المساء:
كوب روب + خس + خيار+ جزر + فاكهة اي نوع

علما أن الدكتور يصف مع هذا الريجيم كبسولات للتخلص من الدهون اسمها Xenical يتم تناولها بعد و جبة الغداء000انا جربته شخصيا و حصلت على نتائج ممتازة:up:

[Shoooo]

مشكوره بنت العز صحيح سمعت عنه بس عزيزتي كم نقصتي لانه من جد ابي انزل 46 كيلوووووووووووووووو:confused: :(

[ونــ حـزن ـــة]

مشكورة بنت العز,,

بس كم نزلتي عليه؟؟

وبعدين ستاربكس اي مشروب؟؟معقولة كل شي عندهم بالحليب



غريبة,,,,
طيب ممكن اّخذ من عندهم فروبوتشينو:)

المشكلة مااحب الابالكراميل؟:rolleyes:

[moony 1]

مشكوره اختي بنت العز
وتفبلي تحياتي
اختك moony

[بنت_العز]

هلا حبيباتي
أنا نزلت عليه 5 كيلو في اسبوعين و هو دكتور مشهور جدا في الكويت و بالنسبة للقهوه يمكن شرب أي نوع قهوة من starbucks حتى لو كانت بالحليب أو الموكا أو الشوكلاته أ000 جربوه و راح تشوفون النتائج :up:

[عين الحياة]

هلا وغلا أختي بنت_العز

مشكورة جداً على هذا الرجيم

وتقبلي تحياتي

عين الحياة

[HAPPY]

شكرا لك يا بنت _العز على الريجيم
وياريت تعطيني رقم الدكتور لاني انا بالكويت
وحابه انزل وزني يعني 20كيلو بـــــــس0000:o
وحابه يكون بسرعه :confused: :confused:

[بنت_العز]

اشكرك على كلماتك الرقيقة يا اختي عين الحياة
و أحب أذكر ان على هذا الريجيم في ناس انزلوا أكثر من 30 كيلو و أنا شايفتهم بام عيني :up:
علما أن الزيارة للدكتور تكون كل اسبوعين بحيث يقوم بتغيير الطعام لتفادي الملل :smile:

[^^بنت الكويت^^]

مشكوووووووووره ع الريجيم
:up:
يعطيج العافيه

ممكن سؤال؟

نزلتي مع حبوب الزنيكال؟

يعني اذا ماخذيتهم ممكن انزل 5 كيلو باسبوعين على هالريجيم

[بنت_العز]

هلا حبيبتي بنت الكويت:)
مو لازم تاخذين الحبوب الزينيكال و راح تنزلين 5 كيلو أول اسبوع باذن الله
علما ان الحبوب تاخذينها اذا خربطتي بالاكل او كليتي اكل فيه دهون

[^^بنت الكويت^^]

بنت_العز

مشكووووووووووره ماقصرتي

[أم عدول]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين على المشاركة الرائعة
ربي يعطيكِ ألف عافية ... ويزيدكِ من علمه
لا تحرمينا من جديدكِ

تقبلي تحياتي
ام عدول

[الجادل]

شكرا لج :up:

[خوالي]

مشكورة الغالية.....

بس انا احب اشرب كرمال فراباشينو....شو اسوي:(

[yasema142]

:up::up:

[visitor]

اسمحولي ادخل عرض

ترى طالب الشمري يعطي ريجيم كل وحده غير عن الثانية على حسب الوزن و الطول و العمر

انا و اختي رحنا عنده عطاني اكزنيكال بس ما عطه اختي مو الكل يحتاجه