عصييييييييييييييييييير الشمندر

[روز دبي]

ياجماعه الخير ...

أبغي اعرف إشلون يسوون عصير :eek2:

الشمندر :shy: :shy:

وااااااااااااايد مفيد وصحي ...

اللي تعرف تخبرني .... :up: :up: :up:

[نور الهدى]

مرحبا أختى الفاضلة
فعلاً الشمندر يوجد بها الكثير من الفوائد
عموماً جميع الفواكه تحمل لنا الأفادة
أفضل من المشروبات الصناعية المقادير:

نصف حبة شمندر
خمس حبات فراولة
ست حبات كرز
رمان عدد 1


الطريقة:

يوضع الجميع بالخلاط +الماء والسكر

ثم يصفى ويشرب

تقبلي كل التحية والتقدير

ويا هلا فيكِ

[روز دبي]

مشكوره حبيبتي نور الهدى :)