مشاهدة النسخة كاملة : ممكن استفسار
صلوحة
02/05/2008, 02:32 PM
أريد أعرف كيف أرجع عضلات الرحم بعد الولادة هل في شي أو رياضة ساعدوني؟؟؟؟؟؟؟؟
sherrykitty
06/06/2008, 05:39 PM
يا لهوى هية عضلات الرحم بتتحرك كمان؟ يا رييت حد يفيدنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتى قصدك عضلات المعدة؟ ولا إيه؟
sherrykitty
09/06/2008, 05:24 PM
أنا سمعت عن تماريين أسمها "كيجل"
بتشد عضلات المنطقة الحساسه
و منها إنك تنامى على ظهرك و ترفعى ساقيكى لأعلى وتضمى ركبك لصدرك و تفرديهم تانى
أو إنك تعملى قبض لعضلات المنطقة الحساسه و تتركيهم و ترجعى تقبضيهم مره أخرى
و تكررى التمارين على قد متقدرى
و يا رب يكون دة إجابه لسوءالك
صلوحة
14/06/2008, 02:03 PM
أنا سمعت عن تماريين أسمها "كيجل"
بتشد عضلات المنطقة الحساسه
و منها إنك تنامى على ظهرك و ترفعى ساقيكى لأعلى وتضمى ركبك لصدرك و تفرديهم تانى
أو إنك تعملى قبض لعضلات المنطقة الحساسه و تتركيهم و ترجعى تقبضيهم مره أخرى
و تكررى التمارين على قد متقدرى
و يا رب يكون دة إجابه لسوءالك
الله يجازيك كل خير لانك رديتي على مشاركتي تسلمين يالغالية ومنكم نستفيد