مشاهدة النسخة كاملة : اخواتي في موضوع واايد مهم جداااا للمواليد وخصوصا للامهات اللي ترضع رضاعه طبيعيه
السلام عليكم
اخواتي في موضوع واايد مهم جداااا للمواليد وخصوصا للامهات اللي ترضع رضاعه طبيعيه وخصوصا الجدد يغفلون عن نظامهم الغذائي خلال فترة رضاعه وان بعض الاكلات والمشروبات ناكلها وتسبب غازات للطفل من خلال الرضاعه
فحابه نستفيد
ممكن كل وحده تذكر لنا شو الاكلات اللي تسبب غازات للبيبي وبعد المشروبات؟
لانه هالامور واايد جاهلين فيه
مافي حد كلللللللللللللللللللللش
alina
30/03/2008, 02:37 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي الكريمة أنقل لك هذه المعلومات
كيف تعتني الأم المرضع بغذائها ؟
إن غذاء الأم المرضع مهم جدا لإتمام عملية الرضاعة الطبيعية الناجحة والخالية
من أية مشاكل سواء للأم المرضع
أو الطفل الرضيع إذ يجب أن يكون غذاءها متكاملا ويحتوي على كمية كافية
من الحريرات التي تكفي لصنع الحليب
كما لحاجة الأم المرضع وكمية كبيرة من السوائل لا تقل عن ثلاثة لترات يوميا
والإدرار الجيد هو المؤشر الرئيسي لكفاية السوائل كما يجب أن يتضمن الغذاء كمية جيدة ومتوازنة
من الفيتامينات والمعادن ...إلخ .
بعض الأمهات يفضلن شرب الحليب ، وهذا جيد ويجب تشجيعه على أن لا يكون على حساب أشياء أخرى
أما إذا كانت المرضع لا تحب الحليب أو كانت لديها موانع من شربه ( الحساسية مثلا )
فيجب أن تضع في غذائها مقدار ( غرام واحد ) من الكالسيوم يوميا وذلك لوقاية نفسها ورضيعها من لين العظام.
يمنع على المرأة المرضع نظام ( الريجيم ) لغرض إنقاص الوزن ويؤجل إلى ما بعد الإنتهاء من عملية الإرضاع .
كما تمنع بعض العادات الخاطئة بقصد إدرار الحليب مثل شرب البيرة أو الإكثار من القهوة والشاي
أو تناول طحين الشوفان ..إلخ فهذه كلها عادات خاطئة ولا أساس لها من الصحة .
كما يجب على الأم المرضع أن تتجنب بعض الأغذية المزعجة للرضيع والتي قد تسبب غازات في الأمعاء
وانتفاخ في البطن مع نوبات من المغص والتشنجات والذي ينعكس على الأهل على شكل بكاء متواصل للطفل
لا يجدون له تفسيرا مقنعا
الأطعمة المسببة للغازات :
البصل - الفطر - الخيار والجزر - الملفوف
القرنبيط ( الزهرة ) البندورة ( الطماطم )
الشمندر ( البنجر ) - اللفت - لحم الدجاج المسلوق
البقوليات أيضا تسبب الغازات مثل الفول والحمص والعدس والبازلاء والفاصوليا
من الأفضل الإقلال منها وبعد تناولها شرب كوب من مغلي النعناع والشمر
لتخفيف الغازات وعدم الإضرار بالرضيع
ويمكن ايضا إعطاء الرضيع مغلي اليانسون لمساعدته على التخلص من الغازات
وايضا عدم الإكثارمن المكسرات - التوابل والفلفل
إن الغذاء المتوازن هو الذي يجمع كل العناصر الضرورية المعروفة لجسم الإنسان
فلدينا مجموعة الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة : وهي غنية بالسكريات والألياف ونفضل منها الخبز الأسمر
ولا ننصح بالمعجنات الغنية بالدهون كالبقلاوة والمعمول والحلويات
ومجموعة الخضراوات والفواكه :
وهي غنية بالمعادن والفيتامينات وننصح بتناولها بلا حدود لما لها من فوائد كثيرة وبدون أية أضرار.
ومجموعة اللحوم والدواجن :
وهي غنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات وننصح الأم المرضع بتناول الكبد والكلاوي
لمرة أو مرتين في الأسبوع مع الدجاج المنزوع جلده والسمك المشوي واللحم غير المدهن
ولدينا مجموعة الحليب والألبان : وهي غنية بالكالسيوم فإذا جمعت الأم المرضع بين هذه المجاميع الغذائية
فإن غذاءها يكون حتما أقرب إلى الغذاء المتوازن.
عيون وليد
30/03/2008, 07:18 AM
الاخت alina
كفيتي ووفيتي
انا كل يوم اخذ ملعقة عسل في الصباح واشرب يانسون مع كراويه اسوي لي ولولدي وفي دكتور نصحني استخدم حبوب اسمها اوستي كير فيها كالسيوم يقول الي ترضع المفروض انها تستعمل هالحبوب عشان مايجيهاااا هشاشة عظام بعد سن الثلاثين :) بس طفشت منها لاني كنت استعملها وانا حامل
نغم الحب2007
06/04/2008, 11:36 PM
بحب اضيف شى
الاكل الى يسبب غازات للطفل الشوكلاتة
الفول
تحياتى
fayona
15/04/2008, 02:26 AM
يعطيج العافية اختي _ وبعد الي تعرفة انه ماء غرير هو ايضا من الاشياء التي تخرج الغازات عند الطفل الرضيع ..
دلوعةزوجها ع
18/04/2008, 11:09 PM
مشكوووورة اختي
amel01
18/05/2008, 06:23 PM
السلام عليكن كيفكن؟
شكرا كتير إلك الأخت كلثم على طرحك هذا الموضوع الهام جدا، والله إبني يعاني غازات كتير وما ينام بالليل من الألم غازات ليل ونهار
شكرا الاخت alina على المعلوماتالقيمةجزاك الله كل خير,
الأخت عيون وليد بالنسبة للعسل أنا خفت آكله قالولي يعمل التهاب في فم الطفل بنسميه إحنا في الجزائر "الحر"ما دري إذا كان صح ولا لا؟ابنك ماصارلو شي وإنت تاكلي عسل؟
mhlove
25/05/2008, 01:39 PM
مشكور على المعلومات الرائعة