الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ

[فوانيس]

الطعام المناسب لتجنب الغثيان و التقيؤ

الغثيان و التقيؤ ، وخصوصا 'مرض الصباح' ، شائع اثناء الحمل وخاصة في الاشهر الثلاثة الاولى.

الكربوهيدرات و الصغيرة الوجبات الخفيفه (سندويتش او الفاكهة) كل ساعتين الى ثلاث ساعات يمكن ان يوفر بعض الاغاثه و التجنب من التقيء.



الاقتراحات التالية قد تساعد ايضا :






http://www.3rays.com/upload/uae/whole-grain-breads-and-cere.jpg
- أكل بعض المأكولات الجافه كالخبز والحبوب والبسكويت او حتى قبلالنهوض من السرير في الصباح. و يلزم التحرك ببطء ، وتفادي الحركات المفاجئه.





http://www.3rays.com/upload/uae/84.jpg
- شرب السوائل بين الوجبات وليس مع الوجبات لتجنب النفخ ،والتي يمكن ان تؤدي الى التقيؤ.





http://www.3rays.com/upload/uae/2730_400.jpg
- تجنب الوجبات الكبيرة و الدسمه ، تخفيف التوابل و المخلالات في الطعام.





http://www.3rays.com/upload/uae/INGUL0171.jpg
- الاسترخاء والراحة ، والخروج الى الهواء الطلق قدر الامكان.





http://www.3rays.com/upload/uae/114242365334646679.jpg
- ابقاء غرف جيدة التهويه لتبقى رائحة الغرفة نظيفه.




http://www.3rays.com/upload/uae/Ginger.jpg
- محاولة أكل لاغذية والمشروبات التي تحتوي على الزنجبيل المعروف انه مضاد للغثيان.






مترجم من موقع أجنبي مجهود شخصي

[البنت الدلوعة]

شكرا لك ..
وجزاك الله خير ..
حفظتها عندي لعند الحاجة ..

[آآآآآهات الصمت]

مشكورة أختي على الافادة

بس الزنجبيل مش للحامل لأنه بنظف الرحم

[tobe]

تسلم ايدك و جزاكى الله كل خير :flower::flower:

[فوانيس]

أشكركن لمروركن حبيباتي

سحر... قليل من الزنجبيل فقط
يعني ليس مركز او يؤكل حاف
انما مثلا بسكويت الزنجبيل
شاي او حليب طازج عند غليانه توضع قطعه صغيره جدا من الزنجبيل
طبعا هو للحالات المستعصيه او اللي تحس انه بيريحها

[عيون بوظبي]

صح سبحان الله سمعت في اذاعة القرآن عن فوائد الزنجبيل

انه يخفف الغثيان.. وللي يعانون من الاجهاض المستمر .. و تشوهات الأجنة ..

ويخلي الطفل جميل وذكي سبحان الله

طبعاً بكميات صغيره يومياً .. يعني مش مركز

يزاج الله خير اختي فوانيس مع انه هذا كله ما يفيد فيني سبحان الله :(

بس ما جربت الزنجبيل بجربه ان شالله وبشوف

[فوانيس]

سلامتج يا ام مصبح
الوحم يسمى مرض الصباح
فهو لابد منه في الحمل
الله يسهل عليج يا رب

[ماسات]

شكرا اختي فوانيس صح كلامج انا وايد سمعت ونصحوني بالزنجبيل لتخفيف الغثيان
بس حسيت فترة قصيرة وينتهي مفعوله مادري ليش؟!

[فوانيس]

عفوا حبيبتي ماسات
و اكيد زاد عندج الوحم و ما عاد يفيد الزنجبيل:)

[cat2006]

تسلم ايدك و جزاكى الله كل خير

[فوانيس]

الله يسلمك حبيبتي

[سرايا الحب]

فوانيس مشكوره على المعلومات بس انا حالتي غريبه انتي قلتي الوحام في الشهور الثلاث الاولى
وانا توني داخله الخامس وبعدني عزكم الله اتقيء وتجيني حالة غثيان
ما جربت الزنجبيل يمكن يفيد مع الحليب

[فوانيس]

سلامتج يا الغاليه
ما تشوفين شر
فعلا هناك نوع من الوحد لا ينتهي الا بالولاده
يعني من الشهر الاول الى التاسع وحم و قيء الله يعين النساء

[الزاهده لله]

جزاك الله الف خير يلغاااااااااااااااااليه صحيح الزنجبيل ينفع وانافع الله سبحانه وتعالى

[ام احمد]

مشكوره فوانيس على المجهود

[marshmellow]

تسلمين على المعلومه

[selena]

مشكووووره معلومات رائعه

[فوانيس]

العفو حبيباتي
شكرا لمروركن الطيب

[جروح لاتنسى]

يسلموووووو ع المعلومات والجهد
دمتي

[ريم81]

عاشت فوانيس و عاشت مواضيعها

و الله زمان يا ام امحمد

موضوع يجنن

بس ها ذكريني فيه لما اسأك المره الجاي لما يصير حمل

[فوانيس]

جروح لا تنسى
شكرا لمرورك الكريم

ريومه
هلا و غلا و نورتي الموضوع و القسم
تسلمين يا الغالية

[فوانيس]

تسلمين حبيبتي احلى ريمي

[inte_o_ana]

والله ما خليت شي ما جربته وانا في الشهر الثامن وللحين غثيان و ترجيـــــع :(

بجرب الزنجبيل ان شاء الله ..