نور الهدى
16/03/2003, 11:08 AM
http://www.p-i-s.net/images/albom/frout/veg/veg-16.jpg
إليكم بعض الأطعمة المهمه جداً لصحة النفس :
الطماطم : على الرغم من احتوائها على مادة الليكوبين وهي مادة مغذيه مهمة فان الطماطم تحمل ايضا درجه من السميه التوماتين والتريبتومين الموجودتان فيها تنومك وقد تسبب لك تهيؤات بصريه
http://www.p-i-s.net/images/albom/frout/veg/veg-13.jpg
الخس معروف عند اليونان بأنه يسبب النعاس وهو مطلوب لمن يعاني من الأرق
البطيخ : إذا كنت عصبياً وشديد التوتر كل بعض البطيخ فإنه سيعيد الهدوء الى نفسك
الرمان : اعتبر مقدساً في الحضارات القديمه ومن المفترض أن يقيك من الحسد على أي حال فإنه يعيد اليك الهدوء النفسي
البهارات : البهار يعيد الفرح الى النفس والبقدونس يهدئها والزعفران ينشطها
اذا كان أبو قراط يقول في العصور اليونانية القديمة فليكن طعامك هو دواؤك
فان الطعام هو أيضاً أفضل طريقة للحفاظ على المعنويات وصحة النفس
للحفاظ على صحتنا البدنية وأيضاً النفسيه هناك طرقتيان لا ثالث لهما إما أن نسلم أمرنا ومعه ادراكنا ومسؤولياتنا الى طبيب مؤهل يقرر اعطاءنا بعض الأدوية الكيميائية يفترض بها أن تقدم لنا الحل حتى المرة المقبلة واما أن نقرر تحمل مسؤلية ذاتنا وادراة شؤون صحتنا هذا في حد ذاته ينم عن حس سليم ويؤدي الى سلوك وقائي ذلك أن صحتنا مشروطة أساسا بنوعية الغذاء الذي نحصل عليه
إليكم بعض الأطعمة المهمه جداً لصحة النفس :
الطماطم : على الرغم من احتوائها على مادة الليكوبين وهي مادة مغذيه مهمة فان الطماطم تحمل ايضا درجه من السميه التوماتين والتريبتومين الموجودتان فيها تنومك وقد تسبب لك تهيؤات بصريه
http://www.p-i-s.net/images/albom/frout/veg/veg-13.jpg
الخس معروف عند اليونان بأنه يسبب النعاس وهو مطلوب لمن يعاني من الأرق
البطيخ : إذا كنت عصبياً وشديد التوتر كل بعض البطيخ فإنه سيعيد الهدوء الى نفسك
الرمان : اعتبر مقدساً في الحضارات القديمه ومن المفترض أن يقيك من الحسد على أي حال فإنه يعيد اليك الهدوء النفسي
البهارات : البهار يعيد الفرح الى النفس والبقدونس يهدئها والزعفران ينشطها
اذا كان أبو قراط يقول في العصور اليونانية القديمة فليكن طعامك هو دواؤك
فان الطعام هو أيضاً أفضل طريقة للحفاظ على المعنويات وصحة النفس
للحفاظ على صحتنا البدنية وأيضاً النفسيه هناك طرقتيان لا ثالث لهما إما أن نسلم أمرنا ومعه ادراكنا ومسؤولياتنا الى طبيب مؤهل يقرر اعطاءنا بعض الأدوية الكيميائية يفترض بها أن تقدم لنا الحل حتى المرة المقبلة واما أن نقرر تحمل مسؤلية ذاتنا وادراة شؤون صحتنا هذا في حد ذاته ينم عن حس سليم ويؤدي الى سلوك وقائي ذلك أن صحتنا مشروطة أساسا بنوعية الغذاء الذي نحصل عليه