um zaid
29/01/2003, 01:26 PM
:D:D:Dاكيد كل وحدة فينا بتحب انها تكون بتملك جسم ناعم و قوام رشيق علشان هيك لازم نحافظ عللى رشاقتنا بشكل يومي و اهم يشي نعمل تمارين الصباح لو بس 10 دقائق في لاصباح لا انها بتنشطك طول اليوم خصوصا نحنا الفئة العاملة و كمان نحافظ على اكلنا و نبتعد عن الحلويات و نستعين عنها بالخضروات و الفواكه الطازجة .....
وبس سلامتكم ....
وبس سلامتكم ....