نصيحة عن تجربة شخصية

[بحرينية]

انا راح اكتب لكم عن تجربتي الشخصية لما كان عمري 14 سنة عملت رجيم بس انا الي كنت عاملتو لنفسي كان وزني 67كجم وطولي 154سم وبعد الرجيم والرياضة طبعا و السلة نزلت 15كجم وصار وزني 52كجم وطولي 167سم والصراحة نصيحة مني لا تعملو رجيم بدون رياضة لان الرجيم بدون رياضة يعمل ترهلات و احتمال كبير جدا ان يرجع الوزن مثل ما كان انا الصراحة حاليا زدت ثلاث كيلو بس انا اعمل رجيم حاليا علشان اتخلص منهم قبل فوات الاوان واتمنى اكون فاديتكم وشكرا

[فلسطين]

Ah wala fedtena ya okhte ba7renia
wala chokran ktir

[أمونه المزيونه]

بحرينيه...
صادقه مافي رجيم بدون رياضه..

[بريق آلماسة]

فعلا مهم الرياضة بس الكسل إللي فينا ....همنا بس في الريجيم.......ومشكورة على النصيحة

[نسايم]

مشكووووووووورة ويزاج الف خير على النصيحه واكيييييييدرجيم بلا رياضه ما ينفع

[أنستازيا]

أنا عكس الناس .. أسوي رياضة بدون ريجيم ..

:D

يسسسسلموووووو بحرينية على النصيحة القيمة .. ;)

[mt.mt]

المشكلة اي فقدت الارادة احتاج احد يساندني.........والرياضة مع الريجيم حلوة بس اللي يرجع يسمن دمار لانها تسبب تشققات في الجلد

[bdor2004]

الله يعطيك العافيه ومشكووووووره على نصائحك
:) :) *****ولك مني احلى تحيه*****









;) ;)

[Raveena]

مشكورة على الموضوع

[ســـيــــان]

مشكورة اختي وما قصرتي
:) :) :)

[أم عدول]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على المشاركة القيمة والنافعة
لا تحرمينا من جديدكِ .. وربي يعطيكِ ألف عافية

تقبلي تحياتي
ام عدول