مرمر
29/12/2001, 07:53 AM
هناك أطفال مشغولين دائما في اكتشاف العالم بحيث لا يخصصون وقت كثير لمضغ الطعام.لذا تعاني كثير من الامهات من امتناع اطفالها عن الطعام.
لتتجنبي المشكلة:
1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات بنفسك يكَون لدى طفلك فكرة ان عدم الاكل جيد له بما انه جيد لك.
2-لا تشددي على الجسم الرفيع او البطن الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة جسمة.
3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر طفلك ووزنه:
إعرفي ما هي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة الي طفلك بحيث تكون توقعاتك واقعية.
4-حددي جدول لمواعيد الاكل:
إجعلي طفلك يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه حان موعد الاكل
حل المشكلة:
1- دعي طفلك يختار الاطعمة:
دعي طفلك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً اكثر للأكل.
2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان يتعلم طفلك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الاطفال في عمر ماقبل المدرسة يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.
3-فاجئي طفلك بلقمة:
شجعي طفلك حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.
4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.
5-لا تغضبي حين يرفض طفلك الاكل:
ان منح طفلك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً له أكثر من الاكل نفسه.
6-لا تخبري الاخرين برفض طفلك للأكل:
كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون موضع الاهتمام.
اتمنى ان هذي الحلول تساعد في علاج هذي المشكله
:)
لتتجنبي المشكلة:
1-لا تفوتي الوجبات بنفسك:
ان حذف الوجبات بنفسك يكَون لدى طفلك فكرة ان عدم الاكل جيد له بما انه جيد لك.
2-لا تشددي على الجسم الرفيع او البطن الكبير :
لانه قد يصبح مهتما ًبوزنه بصورة لاعقلانيه اذا اظهرتي له قلقك ببدانة جسمة.
3-إعرفي المقدار الملائم من الطعام لعمر طفلك ووزنه:
إعرفي ما هي المستويات الطبيعية للأكل بالنسبة الي طفلك بحيث تكون توقعاتك واقعية.
4-حددي جدول لمواعيد الاكل:
إجعلي طفلك يعتاد على نظام لتناول الاكل في وقت معين ,وسيخبره جسمة حينها انه حان موعد الاكل
حل المشكلة:
1- دعي طفلك يختار الاطعمة:
دعي طفلك في بعض الاحيان يحدد طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة التي يريدها تحت اشرافك طبعاً.فإذا شعر ببعض السلطة في اختيار الطعام سيصبح متحمساً اكثر للأكل.
2-إحرصي على التنوع والتوازن :
ان يتعلم طفلك نظام الغذاء السليم ولكن تذكري ان الاطفال في عمر ماقبل المدرسة يتغير ذوقه بين ليلة وضحاها.
3-فاجئي طفلك بلقمة:
شجعي طفلك حين يتناول مقداراًصغيراًمن أي شيء لتعلمية ان الاكل يلفت الانتباه تماماًمثل عدم الاكل.
4- لا تقدمي دوما مكافأة طعام للاكل:
الهدف من الطعام هو توفير التغذية ولاتقدمي له الهدايا المادية بل المعنوية كالتشجيع والثناء ولابأس من جولة في الحديقة.
5-لا تغضبي حين يرفض طفلك الاكل:
ان منح طفلك الانتباه عند رفضه لتناول الطعام يجعل عدم الاكل مرضياً له أكثر من الاكل نفسه.
6-لا تخبري الاخرين برفض طفلك للأكل:
كلامك عنه امام الجارات والاهل يزيد من رفضه للاكل لكي يكون موضع الاهتمام.
اتمنى ان هذي الحلول تساعد في علاج هذي المشكله
:)