المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شونوعية الاكل ألي تاكلونه في فترة الحمل



أماراتية
12/02/2006, 08:02 AM
مرحباااااااااا بالغاليات ....أشحالكم

حبيت أعرف شو الأكل المفيد في فترة الحمل وخاصة وانا حامل في الشهر الثالث وشو الاكل ألي لازم أبتعد عنهاااااااا

وساعات أكل شبس وكاكاو بس شوي شو اسوي مااحب أخلي شي في خاطري وفي أكل ماأحبة عشان الوحام بس خف الشوي


أي أكل في بهارات أو حواض ماأحبة ياريت تفيدوني وتخبروني عنكم


والله يتمم لكم على خير ..........

تنكربل
12/02/2006, 08:18 AM
الي اعرفه ان الاكل الي فيه مواد كيميائية او حافظة لازم تبتعدي عنه مثل الشيس و غيره

و المنبهات ايضا ابتعدي عنها و كلي اكثر شي من الخضار و الفواكه

RoOoOmy
12/02/2006, 09:03 AM
اختي الله يسهل عليك ويتمم لك بخير

التغذية السليمة ضرورية للحامل

سوي بحث في الركن ويطلع لك كذا موضوع عن التغذية الصحية وهذا واحد منها

تغذية الحامل (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=119577&highlight=%CA%DB%D0%ED%C9+%C7%E1%CD%C7%E3%E1)

نـــورة
12/02/2006, 09:11 AM
لا تكونين مثلي انا كنت مثلج ما كنت احب اكل العصر لازم اكل شيبس


و كل ما كنت اسير عند الدكتورة تقولي ان البيبي حجمه صغير من كثر ما قالتلي ان حجمه صغير


ابتعد شوي عنهم و الحين اكل اشياء تفيدني و تفيد البيبي و الحين الحمد الله حجمه اوكي


يعني ما انصحج تاكلين اشياء مب مفيده

أماراتية
12/02/2006, 09:39 AM
أشكر كل وحدة فيكم خواااتي الغاليات شكرا على المرور

rose_rose7788
12/02/2006, 10:09 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي حاولي تاكلين سلطه وفواكه .... تراها وااااااااااااااااااايد مفيده لج وللبيبي :up:

وخلي عنج الشبيس والكاكاو .... ما اقولج لا تاكلين بس حولي تخففين منهم لانها اشياء ما تفيدج كثر العصاير الطازجه

ومنتجات الالبان .... والسمج تراه وايد زين ..... بس اشوي يمكن تحصلين صعوبة .... لانج في بداية الحمل عقب بتحسين

انه نفسيتج اتبطلت وبتاكلين عدل .... لا تحاتين واللي خاطرج فيه كليه ...... :think:

والله ايسر عليج وعلى كل حامل يا رب ....

اختج : رووووووووووو:flower:ووووووووو وز

ام نيلا
12/02/2006, 10:53 AM
انصحج ونفسي بالفواكة والخضااار ..

والابتعاد عن البطاطا المقلية ,,, والدهون ,,


وقالت لي الدكتورة كثري من الماااي ... لانه مفيد للبيبي ؟؟؟ سبحان الله ما اعرف ليش..؟

والله يسر عليج وعليناااااااااا

غادة اليم
12/02/2006, 09:13 PM
اختي أماراتية اليوم قاعده أفكر أقول شنو الشي اللي لازم آكل كل مادورت شي بالنت يقولون هالشي مو زين وهالشي زين ومشكلتي اني أشرب حليب كرنيشن يعني مادري زين ولا لازم أغيره وحتى الجبن آكل فيتا وقالوا الفيتا مو شي اف ينيت مادري شنو آكل وهذا اول شهر لي وحتاره شنوآكل وشنو أخلي

smsm78
12/02/2006, 11:38 PM
صراحة انا في بداية الحمل كنت تمام، بعدين تعبت شوية من اللوعة وخلتني ما آآآآآآآآآآآآكل خاصة الا انا من قبل ما آكل.. ومن اسبوعين تقريبا قمت من اشتهي شئ على طول اروح المطبخ واطبخ لي وما اتردد، لأني مسختها ضعفت وايد وما فيني يطلع الياهل ضعيف ادعو لي الله يكمل لي ع خير ويكمل لكل حامل

نجمة الرضا
20/02/2006, 04:36 AM
أكلي كل شي طازج و طبيعي ............

مثلا وجبة الريوق نوعيها بين الحليب و مشتقاته وبعده بساعتين مثلا وجبة فواكه
و الغذاء لازم يحتوي على البروتين الحيواني المتواجد في اللحم و السمك بعد الغذا بساعه أو أكثر أكلي صحن خضروات طازجة و طريه يعني مو مطبوخة......
و الليل تعشي مثلا بيض ...كبده و ينصح بها للحامل مرتين في الأسبوع....شوربة عدس أو دجاج أو خضار مع عصير فرش .................

و هذا الليي عندي و لو أني في بداية الأشهر كنت أجبر نفسي على الأكل و لكن كنت أرجعه بسبب الوحام و لما صرت في الأشهر الوسطى واصل معي الوحام و لم أنتظم أبدا على نظام غذائي معين و لكن أحاول أن أعوض النقص الليي تعرضت له في طول فترة حملي في هذه الأشهر الأخيره....

و الله يتمم الينه و اليكم أشهر الحمل و ولاده سهله ميسره بأذن الله

lailaosh
29/05/2006, 10:05 AM
اختي اكلي طبعا الاشياء المفيده من خضروات وفواكه واهم شي كثري من الحليب لانه انتي والبيبي تحتاجين كالسيوم....وعندج البيض
وانا سمعت ان الاكل اللي فيه فيتامين سي مهم ولازم تاكلينه يعني حاولي على الاقل برتقاله ولا فلفل اخضر ولا اي شي في هالفيتامين....

انا صراحه قبل الحمل ماكنت ادري عن الفواكه يعني تخترب في الثلاجه بس بعد الحمل الحمدلله انفتحت نفسي على الخضره والفواكه
ماعدا البيض لكن حاولت اغصب نفسي عليه
:) الله يقومج بالسلامه انشالله