الي متزوجة ترد ممكن ......؟

[اوان الورد]

السلام عليكم ورحمة اللةوبركاتة.

لوسمحتوا اتمنى منكم المساعدة الي متزوجة وعندة عيال انا انشاء اللة على وشك ولادة واتمنى منكم الي تعرف شي عن الا شياء التي تستعمل في فترة النفاس من شرب اعشاب واكل ترد علي بسرعة ارجوكم .......

(f) اختكم اوان الورد(f)

[طوق الياسمين]

انشاء الله اتقومي بالسلامه
اسفه حبيبتي ماعندي معلومات بس تكرم عيونك راح اسئل واشوفلك مواقع عن هل الموضوع
اش راح اتسمين المولود انشاء الله ?

[طوق الياسمين]

لابد للأم في هذه الفترة أن يقدم لها الطعام سهل الهضم ومغذيًا ، وأن يحتوى على البروتين 80 حجم يوميًا على الأقل في صورة اللحم / البيض / الجبن‏.‏

-يجب أن تقلل الأملاح ، لأنها تدخل في اللبن المعطى للطفل عن طريق أمه‏.‏

-يجب أن تأخذ الكمية الطبيعية من السوائل في حدود 2‏.‏5-3 لتر يوميًا ، مع العلم أن كثرة السوائل لا تزيد البن في صدر الأم‏.‏

-يجب أن تأخذ اللبن بصورة مستمرة كل يوم ؛ لاحتوائه على البروتين والكالسيوم في حدود 1‏-‏2 لتر يوميًا‏.‏

-يجب أن تقدم الخضراوات والفاكهة للأم في كل وجبة؛ وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامين والأملاح‏.‏

--------------------------------------------
و البحث مستمر اختي :)

[الجريحة]

ختي أوان الورد : الله يسهلك ويقومك بالسلامه ويرزقك أن شاءالله الذرية الصالحه .وهذه حبيبتي نصائح لقيتها مره فيهذا المنتدى للأخت فاطمه جزاه الله خيرا وإنشاء الله تستفيدين منها :

لكل مراه(نفساء)وبعد الولاده
السلام عليكم ..
غاليتي النفساء(نصيحة)
1/ أبتعدي عن الحلبة لمدة العشرين يوم الأولى من النفساء ..والسبب في ذلك ( إكتشاف علمي ) أنها تحبس دم النفساء ولا يمكنها أن تطهر بسرعة ..أرجوووووك إحذري منها في عشرينك الأولى ..
2/الرباط يعد محاولة للإسراع من إنقباض الرحم وإرجاع البطن إلى حجمه الطبيعي قبل الولادة ..وهذا الرباط لن يفيد ولن يصلح من إرتخاء عضلات البطن بعد الولادة بل العكس قد يزيد من إرتخاء تلك العضلات وتهدلها ..والمفيد جدا ومجرب إرضاع الطفل لأن ذلك له فائدة في إرجاع الرحم مكانه .. وإن أردت المواضبة على تمرين معين تختارينه حتى يكون سهلا عليك..
3/ من المعروف أن النفساء حقل للتجارب فكل من جاءهاينصحها بتجربة جديدة ومفيدة لكن دعي تلك النصائح وإتبعي نظامك في النفساءحتى لاتختلط عليك الأمور فتفشلي في كل شيء..
4/ عندما تلد المرأة فإن صحتها العامة تكون (متدهورة) فعليها إعادة بنيتها العامة كما كانت أو أفضل لكن بدون الإكثار من أعشاب العطارة وأجعلي أعشابك معروفة وواضحة وذات أثر فعال ..

حبيبتي إتبعي الأتي (لكن على كيفك)
1/عطري ملابسك بجميع العطور الخفيف منها والمركز وضعيها في حقيبة الولادةوضعي حقيبة أخرى لمولودك لأن العطور لن يتحملها الوليد والسبب في ذلك حتى لاتتأثري بعطور من سيأتي لزيارتك لأن تلك العطور كالسيف البتار تأثر على النفساء تأثيرا كبيرا ربما تؤدي إلى موتها لذلك علاجها حتى وإن أعطيت إبرة عن (الشمم)لكن العلاج الوحيد أن تشمي العطور بعد الولادة مباشرة .. أعرف واحدة أجري لها عملية قيصرية والمسكينه بقيت لمدة ثلاثة أشهر وجرحا يخرج القيح والمتهم الأول والأخير هو العطر ..
2/لاتستخدمي المرحاض(كرمكم الله) إلا بعد تنظيفه حتى لاتنتقل إليك الأمراض ..
وإحذري كل الحذر من حمى النفاس كفانا الله وإياك منها فإنها والله المهلكة والحذر منها أن تغسلي يديك جيدا عند الوضوء وإذا كان طبيبك/طبيبتك التي ستقوم بتوليدك يعاني/تعاني من أعراض إنفلونزا فلا تدعيه يقترب منك (لكن بلاباقةودون تجريح)وأطلبي أن يأتيك أي طبيب/طبيبة لتوليدك لأن الطبيب إذا عطس أو كح فإن الرذاذ المتطاير منه سيكون رحمك هو المستقبل الوحيد وقد تصابين بحمى النفاس ..
أعتني بنظافتك الشخصية وذلك بالإستحمام اليومي لأنه مفيد جدا ..
4/الفوط الصحية إذا إستخدمتيها ضعي قليل من المر (ولا أعرف له مسمى آخر ) وتجدينه في العطارة وخذي الممتاز منه لكن سيكون الكيلو مرتفع الثمن قليلا خذي منه نصف كيلو أو كيلو كما تريدين
خذي لك قارورة زجاج وقومي بتعقيمهافي وضعهافي ماء وغليهابالنار
ثم ضعي قليل من المر في القارورة وضعي عليه ماء مغلي وضعي القارورة في خزانة الحمام كلما توضأت وأردت التغيير ضعي قليل منه على الفوطة .. والهدف منه يقوم بسحب جميع الشوائب من الرحم ويعقم
منطقة الجرح إن وجد ويمنع الشمم بإذن الله ..يمكنك معرفةفوائد المر من الكتب في المكتبات ..
5/عندما تريدين الوضوء فإن الملح الخشن مفيد جدا في تعقيم الجرح ضعي قليل منه في ماء دافيء وتوضئي به ..
6/يمكنك أن تتبخري قبل النوم مباشرة ب ( قشر البصل والمر والكمون ).. فإنه يجعلك تشعرين بالراحة ..

لنبدأ برنامج يومي يمكنك الإستفادة منه لكن كما قلت (على كيفك)
1/على الريق تناولي حبات الرشادمع العسل الطبيعي أو بدون طبعا مع كأس ماء وأنصحك أن يكون دافيء وللرشاد فائدة في إنزال دم النفساء وتطهير الرحم من كل شيء..
2في وقت الإفطار تناولي كل ماهو (بر أي دقيق القمح)وأشربي كوبا من الحليب الدافيء (وليكن وقت الإفطار باكرا أي من الساعة السادسة إلى السابعة صباحا )إذا كان الوقت باكرا أفطري ثم عودي إلى النوم..
3/تقريبا الساعة العاشرة إلى الحادية عشر تناولي مرقة (ضعي قليل من العظام والمكسو بالقليل من اللحم ضعيه في الماء وأتركيه يطبخ على النار إلى أن يستوي وضعي قليل من الملح وإذا أطفأت النار ضعي قليل من الكمون وتناوليه بالهناء (والله أنه مفيد )
المهم في الموضوع أن لاتجوع النفساء لأن ذلك يعتبر مهلكة وكل نفساء في إعتقادي تعلم ذلك وبدون شرح ممل (معليش يزيد الوزن قليلا ولاتخسري نفسك)
4/قبل الإستحمام بساعة (قرأت لإحدى الأخوات في المنتدى عن كريم للتنعيم والتبييض وكان مفعوله واضح جدا وهو (بيالة(سكانة) جلسرين السائل ، بيالة (سكانة) ليمون ،بيالة(سكانة)ريفيدور،ملعقت ين سكر إخلطيها وضعيها في علبة زجاجية وإستخدميها يوميا )
5/بعد الإستحمام يمكنك أن تقومي بعمل قناع للوجه (أي قناع )لكن فيه قناع ممتاز جدا وهو ملعقة كبيرة خميرة ونصف كأس ماء دافيء أتركيه لمدة نصف ساعة ثم أدهني وجهك بالرغوة (والله أنها رهيبة)بعد نصف ساعة أغسلي وجهك بالماء وسترين العجب ( هذه الوصفة كانت للأخت الفقيرة إلى الله والتي كانت من أول من سجل في المنتدى الله يذكرها بالخير) أو قناع المر فهو مفيد جدا والطريقة ضعي كمية من المر في ماء حار وإذا ذاب المر إدهني وجهك به أو قناع الزبادي..
-6أدهني جميع أجزاء جسمك بكريم ( جلسوليد الحجم الوسط -علبته حمراء- وخل التفاح وعصير ليمونة واحدة..إخلطيها إلى أن تصبح المقادير سائلة وضعيها في علبة مثل علبة الجرجنز -للسهولة في الإستخدام فقط-وأدهني جسمك مثل وجهك ورقبتك ويديك ....الخ في الصباح وعند النوم) والله الذي لاإله إلا هو أنها رااائعة ومؤثرة وسترين وعلى العموم إن فادتك وإلا لن تضرك وليست كالكريمات الكيميائية التي لها أثر فعال لكنه مضر جدا ..
7/أعتني بشعرك وقومي بتغذيته وليس بإهماله بأي زيت تريدين أو تعرفين أنه صالح لك ويمكنك إستخدام العسل الطبيعي وزيت الزيتون
8/ في كل وقتك أكثري الإستغفار والله إنه يشرح الصدر والتسبيح ولا تنسي قراءة المعوذات وآية الكرسي لأنها ستحفظك بإذن الله من كل شر سواءا من الإنس أو الجن -وتعلمين أن النفساء الكل سيلاحظ التغير الذي يحصل لهاوربما سيحسدونك فتحصننني - ونصيحه أخرى لاتخبري كل من يسألك ماذا تفعلين لأن إخبارك له سيفسد ما تصنعين (والله مجربه)على العموم إنتبهي لنفسك في هذه الفترة ..
8/ تكملة لما قلته عن الإستغفار والتسبيح والمعوذات وآية الكرسي
(لاتنسين عزيزتي قراءتها)أثبت نظريا (وليس علميا) أن التسبيح ينير الوجه ويجعله مشرقا جدا (كأنه لمبه)جربي غاليتي وإن لم يشرق وجهك فإن التسبيح سيزيد من حسناتك ( إجعلي تسبيحك خالص لوجه الله وسترين)
9/وكما قلت نظافتك الشخصية هي عنوان جمالك سأنصحك بعدة ملطفات لمنع رائحة الآباط(أحيانا الإنسان يكُره وينفر منه الجميع من أجل رآئحته النتنه وأكيد إنك غاليتي تفهمين قصدي) ملطف (مام mum) من أجود الملطفات لمنع الرائحة وهناك بعض العصارات لكن أحيانا تفلت منها الرآئحة وقديما كانوا يستخدمون (الشبه )فهي تمنع خروج الرآئحة وكذلك تجعل من لون الإبط أبيض اللون ..طبعا إستخدامك لهذه الملطفات يكون بعد الإستحمام فورا ..
10/لاأنصحك بإستخدام العطر في هذه الفترة لأن وليدك سيكون ملتصق بك
وربما (لاسمح الله) يأتيه الربو أو حساسية من العطور(ثم إقعدي بها يعني لن تستخدمي عطرا أبدا حتى لاتؤذي وليدك)إستخدي كريمات معطرة لاتؤذي وليدك)إستخدي
لأنها خفيفة جدا ورائحتها مقبولة .. أوبدون رائحة المهم أنك نظيفه(يعني لازم تتعطرين)..
11/مشروباتك غاليتي : لاتكثري من شرب القهوة أو الشاي (ليست مضرة
)لكن إذا كنت ترضعين طفلك فلن يرتاح في نومه لأن الكافيين سينتقل للطفل عن طريق الحليب وسينافسك (الغالي)في السهر أثبت علميا (أزعجتك بلإثباتات العلمية تحمليني ) أن الطفل كلما نام كثيرا كبر سريعا ..وإذا المسكيين مدمن كافيين فقولي لنموه عليه السلام ..
أشربي البابونج والله أنه مفيد يهدي الأعصاب ويصفي البشرة ويجعلها نظرة ويخفف المغص والتقلصات (أعطي وليدك منه لكن دون سكر فهو
مفيد جدا )وكذلك شاي الأعشاب المكون من (الكمون والدارسين وقشر القهوة واليانسون ) فهو مفيد كذلك وإشربي مغلي أعشاب المرمريه
وكذلك النعناع وإن أردت الزنجبيل لكن إبتعدي كل البعد عن شرب الليمون لأنه ماسك لدم النفساء يعني سيحتبس دمك ولن يخرج ..غاليتي
وإن كنت تعرفين مشروبا مفيدا غير ذلك فإشربيه..
12/غدائك: أكثري من تناول البروتينات لأنك بحاجتها في هذا الوقت
وهي لحم الغنم أو الدجاج أو السمك (أكثري من تناول السمك لأنه سيعوض جسمك كل ما فقديه)أكثري من اللبن وتناولي الخضروات المطبوخة
(لكن لاينصح بالباميا) والمفيد الخضروات الخضراء كالملوخية مثلا والفواكه لكن لاتتناولي البطيخ ..لاتكثري من تناول النشويات مثل الخبز والرز والمكرونه لكن لاتدعيها وتناوليها بكميات بسيطة تناولي السلطات وإمتنعي عن الحلويات ..
يعني إجعلي غدائك كما تريدين (المهم كما قلنا أن لاتجوعي)
14/النوم مريح لك وخاصة في الظهيرة وإذا كان غدائك من الساعة الواحد إلى الثانية فبإمكانك أخذ قيلولة سريعة .

منقوووووووووووووول

[Om-Bashar]

awan elward 7abebty..
awal shy msaach alah bl'7eer ..
thany shy 7aboba alah ygwmch bl salmaa o y36eech babay 7elo mthl wldy bshar :P
bnsba e3yoony 3la ench shno tshrbin .. fa 3ndch elgaboo6 <-- hathy akla kuwatyia 3ndna madry etha t3rfenha
o 3ndch el7esw
ooo 3ndch b3ad elchabdaa tswenhaa shorba o yfthal chbdat el deyaay o anyways kl shy daafy o saa'el mofeed lich e3yoony kthry mn el swa'il eldafyia ..o alh ygwmch bl salma

y7fthch raby

[نجمة المساء]

اتحفتينا بمعلوماتك ..........جزيت خيرا

[MooN EYES]

بسم الله الرحمن الرحيم



الله يقومك بل سلامه

بارك الله فيكي اختي الجريحة

على النصائح المفيده

[ورد ليلكي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يقومك بالسلامه ان شاء الله ..
الأخوات ماقصروا ماشاء الله .. بس حبيت أقول لك انه أهم شي الفطووووور انك تفطرين زين وتشربي شوربه دافيه وحاولي انك ماتجوعي وتاكلي أكثر من أربع وجبات .......

[فاتن م]

كل الى كنت حاكتبه كتبته اخت جريحه بارك الله فيها ماقصرت كفت ووفت
بس نسيت تكتب التمره والرشاد ممتازين طبعا تاخدى من الرشاد على الريق ملعقة شاهى سفوف وتشربى معاه حليب محلى بعسل
عشان ينبلع
ولاتنسى رياضة منطقة الولاده اذا كانت ولادتك طبيعيه لمن تروحى الحمام لازم البول ماتنزليه دفعه وحده تنزلى دفعه وتحبسى
وتنزلى دفعه وتحبسى عشان ترجع الامور لمجاريها وحتى تسوى ها الرياضه حتى وانتى جالسه وانت واقفه فى اي وقت
وغسلى فى اليوم مره او مرتين منطقة الولاده بالمويه والملح
الله يولدك بالسلامه ويسهلك الولاده

[عجيبه]

الموضوع صار له مكتوب 3 سنوات من وين يبتونه :eek2:

بس الصراحه الاخت الجريحه ما قصرت ...انا خزنت المعلومات عندي بالجهاز لما اولد برجع اقراها عدل..

[غيثة]

ما شاء الله عليك وفيتي وكفيتي الله يعطيك العافيه

[ميهوده]

هلا حبيبتي ابتعدي عن اكل العيش في فتره النفاس لانه يسبب الكرش والحبه الحمرا بعد زينه هذا اللي اعرفه(r)

[حلوين المشم]

هلا اختي اوان الورد,,,

عندي كتاب يتكلم عن الفترة بعد الولاده وكيف تتعايشين معاها وبصراحه وايد مفيد لما ارجع ان شاء الله بيت زوجي راح اطرش لج اسم الكتاب على الخاص لاني حاليا في بيت اهلي.

وعلى فكرة الاخت الجريحة ما قصرت كفت ووفت وموضوعها وايد افادني واكيد استفدتي اني بعد.

[مجنونة قطر]

تفضلي اختي هالرابطين وانشالله يفيدونج .. والخوات بعد ماقصروا ..


للنساء... تحذير .. تحذير .. رأى خبير الاعشاب ( القحطاني) عن المردود والكبو للنفاس .... (http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=158948&highlight=%C7%E1%E4%DD%C7%D3)
نصائح لفترة النفاس (http://www.3roos.com/forums/showpost.php?p=2037067&postcount=8)

[صبح وليل]

الله يقومج بالسلامة إن شاءالله

[مجنونة قطر]

مرحبا بكِ اختي الغالية ..

الأعشاب التى تستعمل للمرأة اثناء النفاس يكون الغرض منها المساعدة على تنظيف الرحم وتدفق دم النفاس بشكل جيد ثم المساعدة على إدرار حليب المرضع , اما ضمان الصحة والعافية وقوة البنية بعد الولادة فتعمد على الغذاء المفيد السليم , النوم الجيد , الاستمرار بتناول الفيتامينات المكملة , ثم ممارسة الرياضة التى تبدأ بالمشي الخفيف بعد الولادة ..

وبالتالى كل ما تحتاجين له من اعشاب هو مشروب القرفة بالحليب فالقرفة من الاعشاب الحارة التى تنشط الدورة الدموية وتساعد على تدفق دم الحيض و النفاس كما لها خاصية مطهره ومعقمة للرحم ..

ثم عليكِ بشرب مشروب الحلبه لانه ايضا مغذي ويساعد على إدرار الحليب وكوبين فى اليوم لا يسمن مطلقا بل يغذي وينقي الدم ..

مشروب مستحلب اليانسون او الشمر وهو يساعد على در الحليب كما انه يساهم فى جعل طعم الحليب مستحب للطفل ..

تجنبي تماما الميرامية لانها تمنع ادرار الحليب ..

اما الغذاء فعليكِ بتناول الشروبات المغذية ويفضل ان تحضر بخلاصة الدجاج او اللحم وليس تحضيرها ( بمكعبات الماجي )
وافضل شوربة هى شوربة الخضار المقطع فيها قطع الدجاج او اللحم ويمكن وضع القليل من النشويات مثل الشعرية او المعكرونة فتضمني بذلك وجبة مفيدة ومغذية ..

تناول الخضروات الخضراء التى تحتوي على الالياف لمساعدتك على تجنب الامساك الذى عادة يحدث اثناء الحمل وبعد الولادة نتيجة لشق العجان ..

تجنب تناول الكراث , الفجل , البصل , الثوم , الكرنب او الملفوف , الزهرة لانها تساعد على تغيير طعم حليب الرضاعة فينفر منه رضيعك كما انه يسبب الغازات وانتفاخات البطن ..

ايضا الحبوب يفضل الاقلال منها مثل العدس والفول والفاصوليا البيضاء وما شابهها لانها تتخمر فى المعدة وتسبب الغازات وانتفاجات البطن ..

النعناع ايضا مفيد , البابونج ...

الفواكة يفضل تناولها بإعتدال خاصة البرتقال لان اى شىء تتناوليه يصل لجنينك من خلال حليبك وبالتالى يتأثر به .والافراط فى اكل البرتقال يساعد على حدوث اسهال للرضيع ..

مع شرب الماء بما لا يقل عن 6-8 اكواب يوميا لدر الحليب و تنقية الجسم ودر البول لتجنب حدوث التهابات بولية لا داعي لها ..

الاقلال من الشاي والقهوة والكولا لانها تحتوي على الكافيين وقد تسبب السهر للرضيع ..

هذا كل ما على المراة عمله بعد الولادة اذا مشت على هذة النصائح اضمن انها ستكون بصحة وعافية بعد انتهاء النفاس ودوما ان شاء الله ..

تحياتي لكِ ..

[مارية121]

تسلمييييييييييييييييييييي ييييين