الهادئه
17/10/2002, 09:45 PM
يجب ان تاخذ ا لعروسة وقتا كافيا لتستعد لليلة ا لعـمـــر
فالمكياج لايكون كافيا وانما مكملا وكمرحله نهائيه لاستعدا دا تها
اولا الاهتمام بالبشرة :-
1- تنظيفها بشكل دوري وبطريقة صحيحه ومواد جيدة
2- تغذية البشرة بأستعمال الكريمات المناسبة في المساء والصباح
3- الاهتمام بالتغذية عن طريق الغذاء المواد الغنية بالفيتامينات والماء
4- يمكنها عمل الكثير من الاقنعه والمنظفات في البيت للبشرة وللشعر
5- عدم التعرض للشمس لفترات طويلة وحينما تكون الشمس عمودية والجو حار
6- يجب ان لاتضع مكياج كثيرا ولفترات طويلة والاكتفاء بكحل واحمر الشفايف الهادي
الـشــــعر :-
1- الاهتمام بنظافته مع عدم المبالغه في غسله
2- عدم استخدام الاستشوار والاجهزة الكهربائية للتجميل والتمليس كثيرا
3- الاهتمام بتغذية شعرك عن طريق حمامات الزيت المنظفه
4- وايضا عن طريق الاقنعة المفيدة والبخار والزيوت
5- قص اطرافه بطريقة دورية
6- الاهتمام بالتغذية وخصوصا الفواكه والخضروات
افـكــــــــار :-
1- تناول لتر ونصف من الماء يوميا للطاقة ولتخلص الجسم من التلوثات
2- تناولي عصائر الفواكه لنظارة البشرة ولتقوية المناعة والطاقة
3- ممارسة السباحة لتحسين اللياقة البدنية
4- النوم المبكر والنوم قليلا بعد الظهر والاسترخاء لتجنب التفكير والتوتر ولتجديد الذهن والجسم
5- مراعاة ان تكون المشروبات باردة لان الساخنه ترفع حرارة الجسم
6- اختيار عطر هادي وخفيف للانتعاش والثقة
7- اختيار الاحذية المريحة التي لاتضغط على قدميك وليست عالية مع نثر بعض البودرة الخفيفة قبل ارتداء الحذاء وخصوصا عند التسوق
تدليك القدمين بالطريقة التالـــــية :-
1- ضعي 2ملعقه من زيت اللوز الحلو
2- 2ملعقه زيت عباد الشمس
3- 1ملعقه زيت كافور – 4ليمون – كلونيا
الطريـقــــة :-
1- اخلطي جميع المقادير وتدليك القدمين جيدا لمدة نصف ساعه
2- لبس الشراب ويفضل بلاستيكي لمدة ساعتين
3- غسل الارجل وفركهم بالليمون وشطفهم جيدا ودهنهما بماء الكلونيا
زيوت جيدة ممكن تكون بديله للزيوت السابقة :-
(( زيت الصويا – زيت اللافندر , زيت الذره , زيت الصبار , زيت الزعتر , زيت النعناع , وهذا الزيت له خاصية لمقاومة رائحة الاقدام الكريهة ))
اليدين :- لابد من الاهتمام بها وبتقليم الاظافر وبردها وعمل المناكير الجيدة بطريقة دورية .
اذا احسستي ان الكفين جافين اعملي لها احد الاقنعة الممتازة زممكن ان تمزجي قليل من زيت اللوز وبعض حبات من الملح ودعك اليدين لمدة خمس دقائق وغسلها جيدا .
الكــوعــين :-
اقسمي الليمونه الي نصفين وضعي القليل من الملح في كل نصف
ضعي الكوعين على طاولة وضعي قطعتي الليمون تحت الكوعين
استعملي هذه الطريقة لمدة عشرة ايام الي اسبوعين ستتخلصين من خشونة الكوعين , لابد من وضع كريم مرطب عادي بعد شطف اليدين ..
منقول
فالمكياج لايكون كافيا وانما مكملا وكمرحله نهائيه لاستعدا دا تها
اولا الاهتمام بالبشرة :-
1- تنظيفها بشكل دوري وبطريقة صحيحه ومواد جيدة
2- تغذية البشرة بأستعمال الكريمات المناسبة في المساء والصباح
3- الاهتمام بالتغذية عن طريق الغذاء المواد الغنية بالفيتامينات والماء
4- يمكنها عمل الكثير من الاقنعه والمنظفات في البيت للبشرة وللشعر
5- عدم التعرض للشمس لفترات طويلة وحينما تكون الشمس عمودية والجو حار
6- يجب ان لاتضع مكياج كثيرا ولفترات طويلة والاكتفاء بكحل واحمر الشفايف الهادي
الـشــــعر :-
1- الاهتمام بنظافته مع عدم المبالغه في غسله
2- عدم استخدام الاستشوار والاجهزة الكهربائية للتجميل والتمليس كثيرا
3- الاهتمام بتغذية شعرك عن طريق حمامات الزيت المنظفه
4- وايضا عن طريق الاقنعة المفيدة والبخار والزيوت
5- قص اطرافه بطريقة دورية
6- الاهتمام بالتغذية وخصوصا الفواكه والخضروات
افـكــــــــار :-
1- تناول لتر ونصف من الماء يوميا للطاقة ولتخلص الجسم من التلوثات
2- تناولي عصائر الفواكه لنظارة البشرة ولتقوية المناعة والطاقة
3- ممارسة السباحة لتحسين اللياقة البدنية
4- النوم المبكر والنوم قليلا بعد الظهر والاسترخاء لتجنب التفكير والتوتر ولتجديد الذهن والجسم
5- مراعاة ان تكون المشروبات باردة لان الساخنه ترفع حرارة الجسم
6- اختيار عطر هادي وخفيف للانتعاش والثقة
7- اختيار الاحذية المريحة التي لاتضغط على قدميك وليست عالية مع نثر بعض البودرة الخفيفة قبل ارتداء الحذاء وخصوصا عند التسوق
تدليك القدمين بالطريقة التالـــــية :-
1- ضعي 2ملعقه من زيت اللوز الحلو
2- 2ملعقه زيت عباد الشمس
3- 1ملعقه زيت كافور – 4ليمون – كلونيا
الطريـقــــة :-
1- اخلطي جميع المقادير وتدليك القدمين جيدا لمدة نصف ساعه
2- لبس الشراب ويفضل بلاستيكي لمدة ساعتين
3- غسل الارجل وفركهم بالليمون وشطفهم جيدا ودهنهما بماء الكلونيا
زيوت جيدة ممكن تكون بديله للزيوت السابقة :-
(( زيت الصويا – زيت اللافندر , زيت الذره , زيت الصبار , زيت الزعتر , زيت النعناع , وهذا الزيت له خاصية لمقاومة رائحة الاقدام الكريهة ))
اليدين :- لابد من الاهتمام بها وبتقليم الاظافر وبردها وعمل المناكير الجيدة بطريقة دورية .
اذا احسستي ان الكفين جافين اعملي لها احد الاقنعة الممتازة زممكن ان تمزجي قليل من زيت اللوز وبعض حبات من الملح ودعك اليدين لمدة خمس دقائق وغسلها جيدا .
الكــوعــين :-
اقسمي الليمونه الي نصفين وضعي القليل من الملح في كل نصف
ضعي الكوعين على طاولة وضعي قطعتي الليمون تحت الكوعين
استعملي هذه الطريقة لمدة عشرة ايام الي اسبوعين ستتخلصين من خشونة الكوعين , لابد من وضع كريم مرطب عادي بعد شطف اليدين ..
منقول