روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: تعاملي مع الحمل علي انه رياضة‏!‏

  1. #1
    عروس ذهبية الصورة الرمزية MakSofa
    تاريخ التسجيل
    09/06/2004
    الدولة
    قلــــــــب......؟؟
    المشاركات
    2,828

    تعاملي مع الحمل علي انه رياضة‏!‏

    كيفكم يا حوامل منتدانا ان شالله بخير دايما


    وان شاء الله يعدي حملكم علي خير


    :smile:


    يلا نبدا

    :cool2:



    تهتم حواء برشاقتها اهتماما كبيرا‏,‏ وكثير من الفتيات يمتنعن عن الحمل بعد الزواج لفترة خشية أن يؤثر ذلك علي جمالهن رغم أن المرأة الآن أصبحت تحمل وتلد دون أن يؤثر ذلك علي رشاقتها أو ينال من جمالها وذلك عن طريق المواظبة علي التمرينات الرياضية وتنظيم الرياضة وتنظيم الغذاء والجهد‏.‏ وقد دلت أحدث الاحصائيات الصادرة عن المعاهد الرياضية المتخصصة بالمانيا أن أكثر من‏81%‏ من ممثلات السينما العالمية وراقصات الباليه استطعن بواسطة الرياضة والرقص وتنظيم الغذاء أن يصلن إلي ما وصلن إليه من رشاقة وجمال وكذلك دلت الاحصائيات التي قامت بها نفس المعاهد إلي أن‏63%‏ من الفتيات اللاتي لايمارسن الرياضة يفقدن رشاقتهن بعد سن الثلاثين‏.‏

    ويعلق الدكتور أحمد التاجي أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر علي ماسبق قائلا‏:‏ إن الحمل رياضة في حد ذاته‏,‏ والجهد الذي تبذله المرأة أثناء الحمل يعادل الجهد الذي تبذله عند أدائها أي تمرين رياضي اعتادت عليه يوميا وبانتظام‏,‏ ولذلك فإن اللاعبات والرياضيات يحققن أرقاما أفضل بعد الولادة نتيجة لهذا التمرين المستمر‏,‏ فالحمل والرياضة يساعد كل منهما الآخر‏.‏ ويستطرد د‏.‏ أحمد التاجي قائلا ان أخطر العوامل التي تؤثر علي رشاقة الحامل هو أن تخلد للراحة والنوم المستمر أثناء فترة الحمل حيث يؤدي ذلك إلي ارتخاء جدار البطن بعد الولادة وإلي الترهل وايضا إلي ولادة متعسرة

    والطريقة المثلي هي أن تمارس المرأة الحامل رياضتها المفضلة أثناء الحمل بشرط ألا تصل إلي حد الإرهاق‏,‏ أو أن تصبح هذه الرياضة عبئا عليها يضاف إلي عبء الحمل‏,‏ ويستحسن أن تقتصر الرياضة أثناء الحمل علي المشي وبعض التمرينات الرياضية الخفيفة‏.‏ وفي الشهور الثلاثة الأولي من الحمل الطبيعي تستطيع السيدة الحامل أن تمارس تمارينها الرياضية غير المرهقة وليس هناك أي خطر علي مزاولة النشاط الرياضي باعتدال حتي الشهر الخامس‏,‏ إلا أنه بعد الشهر الثالث يجب أن تخضع الحامل لنصائح الطبيب المعالج‏.‏





    اطيب امنياتي


    :smile:

  2. #2
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية حبيبة110
    تاريخ التسجيل
    08/05/2004
    الدولة
    دكتـوره مصـــريـــه ,,
    المشاركات
    7,681
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    :clap::clap::clap:
    :clap::clap:
    :clap:
    :clap:
    :clap::clap:
    :clap::clap::clap:


    هلا مكسووووفه عيونى

    كلامك فعلا صح

    كتير بنات مايهتمون بالرياضه والاعتدال بالاكل اثناء الحمل

    بيحصل ان اوزانهم تزيد وكمان تترهل

    وبالتالى بعد الولاده صعب جدا جدا جدا جسمهم يرجع متل ماكان قبل

    حتى بالريجيمات القاسيه جدا

    ربنا يقوم كل حامل بالسلامه و تعمل بنصايحك

    جزاك الله كل خير مكسووووفه على مواضيعك الحلوه


    حبيبه

  3. #3
    عروس ذهبية الصورة الرمزية MakSofa
    تاريخ التسجيل
    09/06/2004
    الدولة
    قلــــــــب......؟؟
    المشاركات
    2,828
    حبيبه


    حبيبه قلبي


    ميرسي ليكي علي ردك الرقيق ده


    وانا سعيده انك اول عضوه ترد علي الموضوع


    :smile:

  4. #4
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية فوانيس
    تاريخ التسجيل
    08/09/2003
    الدولة
    دار الخير
    المشاركات
    9,232
    :clap::clap::clap:

    ألف شكر يا مكسوفه على المشاركة الحلوة زيك


  5. #5
    عروس ذهبية الصورة الرمزية MakSofa
    تاريخ التسجيل
    09/06/2004
    الدولة
    قلــــــــب......؟؟
    المشاركات
    2,828
    ميرسي فوانيس حبيبتي علي


    مرورك وردك الرائع


    الله لايحرمني منكم ابدا

    :smile:

  6. #6
    مشرفة سابقة الصورة الرمزية بشاير
    تاريخ التسجيل
    05/09/2003
    الدولة
    دار ٍ غــاب غاليهــ زايد ــا
    المشاركات
    698
    :clap: :clap: :clap:


    مشكوره عزيزتي على هالمشاركه المفيده..

    ومع إني أكون في فتره الحمل كثير ثقيله ... :down:

    بس بحاول مره ثانيه أمارس الرياضه ...

  7. #7
    عروس برونزية الصورة الرمزية حورا
    تاريخ التسجيل
    17/07/2003
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    1,553
    مشكووووووووووووووره يا مكسوفه...


  8. #8
    عروس ذهبية الصورة الرمزية MakSofa
    تاريخ التسجيل
    09/06/2004
    الدولة
    قلــــــــب......؟؟
    المشاركات
    2,828
    بشاير
    :smile:



    حورا
    :smile:


    نورتوني


    :cool2:

المواضيع المتشابهه

  1. مشكلة سخيفة بس مأثرة على تعاملي معاه
    بواسطة ..لمعة عين.. في المنتدى قضايا وحلول
    مشاركات: 37
    آخر مشاركة: 26/02/2010, 09:05 AM
  2. تعاملي مع بشرتك المركبة على طريقة الخبراء
    بواسطة طفلتك في المنتدى ركن العناية بالبشرة والجسم
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 01/07/2009, 02:57 PM
  3. تعاملي مع اهل زوجي
    بواسطة ღنعومي ღ في المنتدى ركن المشاكل الخاصة باشراف الإخصائية ساعة غروب..مغلق حاليا عن إستقبال المواضيع
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21/07/2008, 03:19 AM
  4. رياضة ألمشى أثناء الحمل
    بواسطة عذاري... في المنتدى النساء و الحمل و الولادة
    مشاركات: 73
    آخر مشاركة: 17/05/2008, 01:02 AM