قال ابن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير
النوم الكثير
الأكل الكثير
الجماع الكثير
أربعة تهدم البدن
الهم
الحزن
الجوع
السهر
أربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب
الوقاحة
كثرة السؤال عن غير علم
كثرة الفجور
أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى
الوفاء
الكرم
المروءة
أربعة تجلب الرزق
قيام الليل
كثرة الاستغفار بالأسحار
تعاهد الصدقة
الذكر أول النهار وآخرة
أربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة
قلة الصلاة
الكسل
الخيانة
وصلى اللّهم على محمد وآله وصحبه أجمعين