حكم اكل الموز ، في فتوى شرعية غير مسبوقة، حرم شيخ دين يقيم في أوروبا على النساء ان يتناولن الخيار او الموز حتى لا تستثير المرأة جنسيا، وقال الشيخ ان المرأة إذا أرادت ان تأكل موزه فيجب ان يتم تقطيعها من قبل محرم كي لا تمسكها المرأة بحجمها الطبيعي، وتأتي فتوي الشيخ لأن الموز والخيار يشبهن العضو الذكري للرجل، وحرم أيضا الجزر والكوسا، واعتبرها ان هذه الخضراوات تقود المرأة إلى إطلاق العنان لمخيلتها وهي تأكل الموز، وترغب بممارسة الجنس مع رجل، معتبراً ان المرأة في هذه الحالة قد تسترسل في تخيلاتها وتشعر بالنشوة.
حكم اكل الموز
يتوفر الموز الطازج على مدار السنة. على عكس بعض الفواكه ، يستمر الموز في النضوج بعد قطفه، ينضج الموز بثبات في درجة حرارة الغرفة. لتنضج بشكل أسرع ، يمكن للناس محاولة الاحتفاظ بها في كيس ورقي.
ينضج الموز المبرد بشكل أبطأ. سيصبح لون قشر الموز الخارجي داكنًا في الثلاجة ، لكن الموز نفسه سيبقى سليمًا لفترة أطول. يأكل الأمريكيون الموز كل عام أكثر من أي فاكهة طازجة أخرى .
لا عجب. يسهل حملها والذهاب عندما تكون في عجلة من أمرك - ويمكنك وضعها في حقيبتك أو حقيبتك.
ولكن بجانب كونه مناسبًا ، فإن الموز مفيد لك. تابع القراءة للحصول على 11 فائدة صحية مذهلة للموز.
- الفوائد الصحية للموز # 1. رقم 1 سوبرفوود
ننسى التفاح. موزة في اليوم تغنيك عن الطبيب.
الفوائد الصحية للموز تفوق بكثير فوائد التفاح. ذلك لأن لديهم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية أكثر من نظرائهم المستديرة.
يحتوي الموز على ضعف الكربوهيدرات ، و 5 أضعاف فيتامين أ والحديد ، و 3 أضعاف كمية الفوسفور الموجودة في التفاح. كما أن الموز غني بالبوتاسيوم والألياف والسكريات الطبيعية.
و فيتامين C والبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى الموز يحتوي تساعد على الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام.
نظرًا لأن محتوى السكر في الفاكهة يتوازن مع الألياف ، فإنه يساعد في الحفاظ على مستوى صحي للجلوكوز في الدم. حتى الأشخاص المصابين بداء السكري يمكنهم الاستمتاع بالموز ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية.
هذه الثروة من العناصر الغذائية تجعل الموز "غذاءً فائقًا " يجب أن يكون جزءًا لا يتجزأ من نظامك اليومي الصحي.
- الفوائد الصحية للموز رقم 2: يعتبر
الموز مصدر طاقة أفضل من المشروبات الرياضية باهظة الثمن ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 في جامعة Appalachian State ، نُشرت في PLoS ONE .
توفر موزتان سعرات حرارية كافية للتمرين أو المشي لمدة 1-1 / 2 ساعة.
يعتبر الموز أيضًا خيارًا مثاليًا لانتعاشك. عندما تشعر بالتعب والخمول في فترة ما بعد الظهر ، لا تتناول القهوة أو وجبة خفيفة سكرية. احصل على موزة بدلاً من ذلك.
سيستمر مستوى طاقتك لفترة أطول ، ولن تعاني من الانهيار الكبير الذي يسببه الكافيين أو الكعك.
Eat 'em: جرب عصير الموز والصويا والكاكاو لزيادة الطاقة بشكل سريع ولذيذ.
- الفوائد الصحية للموز رقم 3: صحة قلب أفضل
لأنه غني بالبوتاسيوم ، يساعد الموز نظام الدورة الدموية في الجسم على توصيل الأكسجين إلى الدماغ.
وهذا أيضًا يساعد الجسم في الحفاظ على انتظام ضربات القلب ، وخفض ضغط الدم وتوازن مناسب للماء في الجسم ، وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية.
من المعروف أيضًا أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية لدى النساء الأكبر سنًا ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، Stroke .
- الفوائد الصحية للموز # 4. ملين طبيعي
تناول الموز ، وقد تقول وداعًا للإمساك .
يحتوي الموز الناضج جيدًا على نوع من الألياف التي تساعد على استعادة وظائف الأمعاء المنتظمة والحفاظ عليها. إنها مصدر طبيعي لتحسين حركة النفايات عبر الأمعاء ، وفقًا لدراسة صينية عام 2014 نُشرت في Journal of Medicinal Food.
لذا تناول الموز الناضج مرتين في اليوم.
- الفوائد الصحية للموز رقم 5: ارسم ابتسامة على وجهك
يحتوي الموز على كمية صغيرة من التربتوفان ، وهو حمض أميني يساعد عند دمجه مع فيتامين B6 الطبيعي في الموز على زيادة إنتاج السيروتونين ، وهو "هرمون الشعور بالسعادة".
قد تساعد هذه المادة التي تنظم الحالة المزاجية عقلك وجسمك على الاسترخاء حتى تشعر بالسعادة.
أو قد يكون اللون الأصفر الفاتح وشكل الابتسامة للموز هو ما يفعل الحيلة ، وفقًا لأخصائي التغذية Joannie Dobbs ، دكتوراه ، الجهاز العصبي المركزي ، بجامعة هاواي.
- الفوائد الصحية للموز # 6:
منع آلام الدورة الشهرية لا تأخذ حبوب لتقليل آلام الدورة الشهرية. جرب الموز بدلا من ذلك.
يحتوي الموز على الكثير من فيتامين ب 6 . تشير بعض الدراسات إلى أن فيتامين (ب 6) قد يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة (ODS)
جربهم: يحتوي هذا الباذنجان بينا كولادا على موز ناضج وحليب جوز الهند المنعش. (احصل على الوصفة في نهاية المقال.)
- الفوائد الصحية للموز # 7: محاربة غثيان الصباح
بسبب الخصائص المهدئة المرتبطة بفيتامين B6 ، غالبًا ما تأكل النساء الحوامل الموز لمكافحة غثيان الصباح المبكر للحمل ، كما تقول ريتشموند هيل ، كندا ، اختصاصية التغذية أنار أليدينا.
- الفوائد الصحية للموز # 8: علاج صداع الكحول:
المكونات الطبيعية في الموز وقدرتها على تجديد فيتامينات الجسم تجعلها طريقة مثالية لتقليل آثار صداع الكحول.
ضعي حبتين من الموز في الخلاط مع بعض الزبادي العادي وأضيفي القليل من العسل لتحلية الطعم. تميل الفاكهة إلى تهدئة المعدة ويساعد العسل على إعادة مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي.
- الفوائد الصحية للموز رقم 9: تخفيف الحكة
لا تتخلص من قشور الموز إذا كنت تعاني من لدغة البعوض المسببة للحكة .
أفاد الناس أن فرك قشر الموز من الداخل يقلل من الحكة وتورم لدغات الحشرات .
- الفوائد الصحية للموز رقم 10:
يساعد الموز على زيادة المخاط في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يساعد في التئام أو حتى منع قرحة المعدة ، وفقًا للباحث الصحي البديل والمعالج بتقويم العمود الفقري ديفيد ويليامز ، دي سي.
تساعد في تقليل تهيج الجهاز الهضمي من خلال ترك طبقة واقية حول الجدران الداخلية ، مما يجعلها طريقة طبيعية لتعزيز صحة الأمعاء أيضًا.
نظرًا لأنها تساعد على تحييد الحموضة ، فهي أيضًا طريقة رائعة للتخلص من حرقة المعدة. تعمل كمضاد طبيعي للحموضة وتهدئ الحرق بسرعة.
جربهم: قد يكون بودنغ أرز الموز الخالي من منتجات الألبان مجرد تذكرة لتهدئة حرقة المعدة. (احصل على الوصفة في نهاية المقال.)
- الفوائد الصحية للموز رقم 11: علاج الثآليل
قشور الموز تشفي أيضًا الثآليل الأخمصية أو المسطحة أو الشائعة.
إذا كان لديك ثؤلول ، فقم بلصق قشر الموز فوقه قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ميريلاند.
عصير صويا الموز والكاكاو
مع الكثير من البروتين من كل من التوفو وحليب الصويا ، سوف يجعلك هذا العصير المستوحى من الموز المستوحى من الموز ، من الشعور بالرضا حتى وقت الغداء.
مكونات:
1 موزة
1/2 كوب من التوفو الحريري
1/2 كوب حليب الصويا
2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير:
1- قطعي الموز إلى شرائح وجمّديه حتى يتماسك. يُمزج التوفو وحليب الصويا والكاكاو والعسل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا. أثناء تشغيل المحرك ، أضف شرائح الموز عبر الفتحة الموجودة في الغطاء واستمر في الهرس حتى تصبح ناعمة.
رد مع اقتباس