اعراض الحرارة الداخلية ، تشمل أمراض الحرارة ضربة الشمس والإجهاد الحراري والتشنجات الحرارية والطفح الحراري. غالبًا ما يحدث عندما يمارس الشخص نشاطًا أو يعمل أو يشارك في نشاط عندما تكون درجات الحرارة والرطوبة مرتفعة ، عروس يقدم لك كل ما تحتاجي إلي التعرف عليه عن الحرارة الداخلية أسباب وأعراض الحرارة ومتي يتدخل الطبيب .

ما هي أنواع أمراض الحرارة؟

  • الطفح الجلدي الحراري والتشنجات الحرارية هي أنواع خفيفة من أمراض الحرارة.
  • الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة هو عبارة عن تهيج جلدي خفيف ناتج عن التعرق الشديد.
  • تحدث تقلصات الحرارة عادة في العضلات المستخدمة أثناء النشاط. تحدث التشنجات بسبب فقدان أملاح الجسم والسوائل من خلال التعرق الشديد والجهد الشديد. عندما يكون مستوى الملح منخفضًا في العضلات ، فإنها تتشنج.
  • يعد الإرهاق الحراري وضربة الشمس من الأنواع الخطيرة من أمراض الحرارة.
  • الإرهاق الحراري هو رد فعل الجسم العام لفقدان الملح والسوائل من خلال التعرق الشديد.
  • تحدث ضربة الشمس عادة في ظروف الحرارة العالية والرطوبة العالية. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث ضربة الشمس أيضًا في درجات حرارة معتدلة إلى متوسطة الحرارة إذا كانت الرطوبة مرتفعة (بمعنى آخر ، إذا كان مؤشر الحرارة - درجة الحرارة "الملموسة" - مرتفعًا). لا يمكن للعرق أن يتبخر بالسرعة المعتادة ، لذلك لا يستطيع الجسم إطلاق الحرارة ليبرد نفسه. يتوقف التعرق وترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة - 106 درجة فهرنهايت أو أكثر في 10 إلى 15 دقيقة فقط.

من يصاب بمرض الحر؟

الأفراد الذين يمارسون الرياضة أو يعملون في ظروف حارة ورطبة - من الداخل أو الخارج - هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة. تؤدي ممارسة الرياضة أو العمل في الشمس في يوم حار ورطب إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الحرارة.

تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض الحرارة ما يلي:

  • الجفاف (عدم وجود سوائل كافية في الجسم).
  • بدانة.
  • استخدام بعض الأدوية الموصوفة مثل المهدئات وحبوب الماء وأدوية مرض باركنسون والأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العقلية.
  • تعاطي المخدرات غير المشروع.
  • ضعف اللياقة البدنية أو قلة الخبرة في العمل في الهواء الطلق أو في الهواء الطلق أو القيام بأعمال شاقة.
  • المرض / الحمى.
  • الملابس الضيقة أو الداكنة أو الثقيلة.
  • ارتداء المعدات والملابس الثقيلة (الحشوات الرياضية والخوذات ؛ الشرطة / الإطفاء ، معدات الوقاية الشخصية والصناعية والملابس).
  • الحالات الطبية مثل مرض السكري والكلى ومشاكل القلب بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والحمل.
  • سن الرابعة وأصغر و 65 وما فوق.
  • التاريخ السابق للأمراض المرتبطة بالحرارة.

تشمل بعض الصناعات ذات الخطورة العالية للإصابة بأمراض الحرارة البناء ، والنقل والمرافق ، والزراعة ، والصيانة ، والمناظر الطبيعية ، وأنشطة الدعم لعمليات النفط والغاز. الرياضيون الذين يتنافسون في الخارج لديهم أيضًا مخاطر متزايدة.


ما الذي يسبب مرض الحرارة؟

يتم موازنة درجة حرارة الجسم الطبيعية من خلال إنتاج الحرارة وفقدان الحرارة. يحدث المرض المرتبط بالحرارة عندما لا يكون الجسم قادرًا على تنظيم درجة حرارته أو التحكم فيها. يؤدي التعرق الشديد إلى اضطراب توازن الماء المالح الطبيعي في الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض أمراض الحرارة.
تحدث معظم حالات الإصابة بأمراض الحرارة عندما يقوم الشخص بالتمرين أو العمل أو الانخراط في نشاط عندما تكون درجة الحرارة والرطوبة مرتفعة. في ظل هذه الظروف ، لا يمكن للعرق أن يتبخر من الجلد (نظام التبريد الطبيعي للجسم) ، وتبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي مرض الحر إلى مضاعفات خطيرة ، حتى الموت. ومع ذلك ، إذا تم اكتشافها وعلاجها مبكرًا ، يمكن تجنب معظم المشكلات الخطيرة.

ما هي أعراض الأنواع المختلفة لأمراض الحرارة؟
ضربة شمس

  • درجة حرارة 103 درجة فهرنهايت أو أعلى.
  • صداع نابض.
  • غثيان.
  • أرتعاش العضلات.
  • جلد أحمر وساخن وجاف.
  • ارتباك ، تغير في الحالة العقلية ، تداخل في الكلام.
  • دوار أو إغماء.
  • سرعة النبض.
  • النوبات.
  • قلة التعرق.
  • الهلوسة.
  • فقدان الوعي.

الإنهاك الحراري

  • التعرق الشديد.
  • تشنجات العضلات.
  • بشرة باردة ورطبة.
  • صداع الراس.
  • غثيان.
  • دوخة.
  • إغماء.
  • ضعف.
  • التهيج
  • لون البشرة الشاحب.
  • نبض ضعيف وسريع.
  • التنفس السريع والسطحي.
  • العطش.

تشنجات حرارية

  • ألم أو تشنج في العضلات - عادة في الساقين أو الذراعين أو البطن.

طفح الحرارة

  • نتوءات حمراء صغيرة أو بثور صغيرة على الجلد في المناطق التي تظل رطبة من العرق - عادة في الجزء العلوي من الصدر والرقبة وداخل الكوع.

هل يمكن لأمراض الحرارة أن تسبب مشاكل خطيرة؟

  • ضربة الشمس هي أخطر أشكال أمراض الحرارة. يمكن أن تسبب ضربة الشمس اضطرابات الدم وتلف القلب والكبد والكلى والعضلات والجهاز العصبي. يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى الوفاة إذا لم يتلق الشخص علاجًا طبيًا طارئًا.
  • عندما لا يتلقى الشخص المصاب بالإنهاك الحراري العلاج ، يمكن أن يتفاقم المرض ويصبح ضربة شمس. يكون الفرد المصاب بالإجهاد الحراري أكثر عرضة للحوادث لأن الإرهاق الحراري غالبًا ما يسبب التعب والارتباك وانخفاض اليقظة.

ما هو علاج المرض الحراري؟

  • ضربة شمس

أفضل علاج لضربة الشمس هو التبريد الفوري في حمام جليدي. يتطلب الأمر ثلجًا وماء لتبريد الجسم بكفاءة. لا تتأخر. إذا حدثت ضربة الشمس في مكان لا يمكن فيه استخدام حمام جليدي ، فقم بنقل الفرد إلى منطقة باردة إذا كان بالداخل أو منطقة مظللة باردة إذا كانت بالخارج. قم بفك أو إزالة ملابس الشخص. اجعل الشخص يستلقي ويرفع قدميه قليلاً. برّد الشخص بأسرع ما يمكن. بلل جلد الشخص بماء بارد ، وضع قطعة قماش باردة أو ثلج على جميع أنحاء الجسم ، ورش الشخص بخرطوم الحديقة أو انقع ملابسه بالماء البارد. تحقق من درجة حرارة الشخص واستمر في هذه الجهود حتى تصل درجة حرارته إلى 101 درجة فهرنهايت أو أقل. لا تعطي الشخص سوائل للشرب. واصل جهودك حتى وصول المساعدة الطبية.

  • الإنهاك الحراري

أثناء انتظار المساعدة الطبية ، انقل الفرد إلى مكان بارد إذا كان بالداخل أو إلى منطقة باردة مظللة إذا كانت بالخارج. أعط الشخص ماءً باردًا ليشرب في رشفات صغيرة. قم بتبريد الرأس والوجه والرقبة باستخدام كمادات ثلج باردة أو قطعة قماش باردة أو ماء بارد. عندما تتحسن الأعراض ، اصطحب الفرد إلى عيادة أو غرفة طوارئ لتراه ممرضة أو طبيب.

  • تشنجات حرارية

يمكن علاج تقلصات الحرارة عادة عن طريق الراحة وتناول السوائل. يجب أن يتوقف الشخص عن النشاط ويستريح في مكان بارد. اجعله يشرب عصير التفاح أو العنب أو مشروبًا رياضيًا في رشفات صغيرة كل 15 إلى 20 دقيقة. يجب أن يستريح لعدة ساعات قبل العودة إلى العمل أو ممارسة الرياضة.

  • طفح الحرارة

يساعد مسحوق التلك على تهدئة الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة. لا تستخدم المستحضرات أو المراهم. لمنع عودة الطفح الحراري ، يجب أن يبقى الجلد جافًا
كيف يمكن منع الإصابة بأمراض الحرارة؟

  • اشرب الماء كل 15 دقيقة عند العمل أو ممارسة الرياضة في بيئة حارة ، حتى لو لم تكن عطشانًا. إذا كنت بحاجة إلى الخروج في حرارة شديدة، اشرب ما مجموعه 2 إلى 4 أكواب من الماء كل ساعة.
  • خذ فترات راحة دورية في الظل أو في منطقة باردة.
  • عند ممارسة الرياضة بالخارج في طقس حار ورطب ، ارتدِ قبعة وملابس فضفاضة وخفيفة الوزن.
  • لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • تجنب الخروج لممارسة الأنشطة أو ممارسة الرياضة إذا أمكن عندما تكون درجة الحرارة والرطوبة مرتفعة.