فوائد نبات الحبق للصحة ، يعتبر الحبق أو الريحان هو نوع من أنواع فصيلة الشفويات التي تحتوي على أوراق خضراء، وتكون أزهارها على شكل قضبان، وهو من النباتات العطرية التي يكثر تواجدها في مكة المكرمة وخصوصاً في محافظة القنفذة وهو يتواجد على طول الساحل الغربي لشبه الجزيرة العربية، والهند، حيث تتكون هذه العشبة من مجموعة من الألياف والدهون والكربوهيدرات، والبروتينات وأيضا الزيوت الطيارة، وكما يوجد بها مادة اليوجيونول و والكولسترول، ومضادات للأكسدة، وفيتامين A,C، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفايبر، والمغنيسيوم، وبيتا كاروتين، ويمكن زراعة الحبق من خلال استخدام البذور الخاصة به، أو العقل الغضة وغرسها بالتربة أو الأصيص والعناية المتكاملة به بصورة جيدة وكبيرة، عروس يقدم لك الفوائد التي يحتوي عليها نبات الحبق للصحة.
أنواع الحبق
- حبق الأشعر.
- حبق إلنبيكي.
- حبق إيرفني.
- الحبق الأبيض الرمادي.
- الحبق الأصغر.
- الحبق الأمريكي.
- الحبق الأليف الدولوميت.
- الحبق البهيج.
- الحبق البيضاوي.
- الحبق العبر أمازوني.
- الحبق الفنديريستي.
- الحبق الفيشري.
- الحبق كبير الأزهار.
- الحبق الكودي.
- الحبق الكيني.
- الحبق الماسي.
- الحبق المتدلي.
- الحبق المتوابي.
فوائد نبات الحبق للصحة
- تخفيف التورم والالتهابات
هناك العديد من الدراسات التي قدمت بشأن المواد التي تم استخلاصها من الحبق والتي أثبتت أنها تساعد على التخفيف من حدة التورم والانتفاخات التي بداخل الجسم، فذلك خلال 24 ساعة بعد تناولها، وقد أثبتت أيضا فاعليتها الكبيرة على المساعدة في التخفيف من حدة الالتهابات الخاصة بالمفاصل.
- مكافحة السرطان
هناك أيضا العديد من الدراسات التي أكدت أن الحبق يحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة والتي تساعد في الحد من الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب أنه يغزز وجود مضادات الأكسدة والعديد من المواد الأخر التي تمنع الخلايا السرطانية من تكاثر والنمو، ومنها سرطان الرئة وسرطان الفم وسرطان الكبد.
- مكافحة البكتيريا
وأيضا أثبتت الدراسات السابقة أن الحبق يعمل على مكافحة وجود كافة أنواع البكتريا ومستخلصاته هي من تقوم بالحد من وجود البكتيريا داخل الجسم، وأيضا إضافة الحبق في طبق السلطة الخاص بك يعتبر أمر جيد للتقليل من وجود البكتيريا.
- مكافحة الشيخوخة
يعمل الحبق على مكافحة ظهور مرض الشيخوخة بكافة أعراضه، وأيضا يعمل على منع ظهور علامات تقدم سن البشرة، وإبطاء ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، فهو يعمل على إصلاح الضرر الي ينتج بسبب الجذور الحرة والشاردة التي توجد في مختلف أعضاء الجسم، ، مثل الكبد والقلب والدماغ.
- تحسين الهضم
يحتوي الحبق على العديد من الفوائد المختلفة والتي تعمل على قدرته على تحسين عمليات الهضم، وذلك بسبب احتوائه على مادة تعمل بشكل مباشر على تحسين صحة القناة الهضمية، وحمايتها من الإصابة بالالتهابات، كما أنه يساعد على الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم عمرمًا، ومن خلال القناة الهضمية، فهو علاج عسر الهضم والنفخة واحتباس السوائل.
- مكافحة الاكتئاب
يساعد زيت الحبق على المساعدة في محاربة الاكتئاب والقلق الزي يصيب الإنسان، فهناك العديد من التأثيرات التي تحدث به الكثير من الهرمونات الخاصة بالجسم، فهو يعمل على تنظيم وضمان إنتاج هذه الهرمونات بداخل الجسم، وخاصة الهرمونات التي تكون مسؤولة عن السعادة، كما أن له القدرة على التقليل من الهرمونات التي تساعد على الشعور بالقلق والتوتر.
- مكافحة مرض السكري
عند تناول الحبق يعمل على إبطاء وتيرة إطلاق السكر في الدم، حيث يعمل على تنظيم السكر لمرضي السكر، كما أن الزيت العطري الذي يتواجد في أرواق الحبق يساعد على خفض نسب الدهون الثلاثية.
- صحة العيون
يحتوي الحبق على مادة البيتا كاروتينات، فالزيت العطري هو مستخلصات التي يتم خروجها من الحبق، والتي تعمل على مساعدة في مكافحة الشيخوخة وصحة الخلايا التي تسبب ظهور أمراض العيون فهو يعمل على صحتها وعدم تلفها، كما أنه يحتوي على فيتامين A الذي يسبب جفاف العيون المزمن.
- صحة الدماغ
يحتوي على العديد من المضادات الأكسدة والمنغنيز والتي هي السبب في إبطاء طريقة تداعي الخلايا الدماغية التي تعمل على تحسين وظائف المخ والإدراك.
فوائد أخرى
- تقوية العظام.
- التخفيف من أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
- تحسين عمليات الأيض في الجسم.
- مصدر جيد جداً للطاقة.
رد مع اقتباس