ما هو نظام الديتوكس ، نظام الديتوكس هو عبارة عن نظام صحي يتبعه الكثير من الأشخاص بغرض تنظيم أجسادهم من السموم وطرد الكثير منها خارج الجسم، كما أنه له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، التي تساعد على خسارة الوزن، فهو من أقوي الأنظمة التي تساعد على إزالة السموم والبكتيريا، كما أنه ينشط عمليات حرق الدهون ويساعد الجسم، ويساعد في الشعور على الكسل والخمول والنوم الزائد والشعور الآلم والصداع، فهو عبارة عن مشروب يحتوي على الفواكه والخضروات الخالية من أي وجود مواد حافظة، كما أنه ينشط الكبد والكلى، ويقضي على الشعور بالاكتئاب والأرق والتعب والإرهاق، وتنظيف الجسم وجهاز الهضمي، وتنقية السموم والفضلات، ويقلل من حالات عسر الهضم والإمساك، عروس يقدم لك ما هو نظام الديتوكس.
فوائد نظام الديتوكس
- يساعد في التخلص النهائي من كافة السموم في الجسم، والتي تسبب ظهور أعراض التعب والإرهاق والكسل والخمول.
- يقلل من حالات الانتفاخ والغازات داخل المعدة، كما أنه يعمل على تظهير القولون.
- يساعد على نضارة البشرة لأنه يقوم بالتخلص من شوائب البشرة التي تسبب الإجهاد.
- يعمل على تحسين المزاج ويزيد من قدرة الفر د على زيادة التركيز.
- يقوم بالتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب ومنع زيادة الكوليسترول الضار.
- يعتبر نظام صحي مثل أنواع الرجيم المختلفة التي تساعد على إنقاص الوزن بطريقة صحية وسليمة.
- يعمل الديتوكس على تهيئة الجسم لامتصاص كافة أنواع الفيتامينات اللازمة بشكل أسهل.
- يساعد في التخلص من حالات العادات الغذائية الضارة والتي تسبب الأمراض على المدي البعيد.
- يعتبر من أفضل الطرق التي تساعد أنظمة الرجيم على النجاح وتحقيق خسارة فعالة للوزن.
مشروبات الديتوكس
- الليمون والزنجبيل
يتم خلط ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل، مع حبة من الليمون، وفصان من الثوم المفروم وأيضا ملعقتان صغيرتان من الزيت، حيث يتم وضع هذا الخليط في الماء الدافئ، وتركه لمدة قصيرة ثم تصفية الخليط وتناول المشروب مرة كل صباح بشكل يومي، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، ويمكن تكرار هذه الوصفة لمدة أشهر بشكل منتظم.
- الكركم والزنجبيل
يتم وضع كلا من ربع ملعقة كبيرة من الكركم، مع ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل، بداخل كوبان من الماء الدافئ، ووضع كمية قليلة من بودرة الفلفل الحار وبضع قطرات من عصير الليمون، حيث يتم خلط المكونات وتقليبها جيدا بداخل الماء، وتناول هذا المشروب كل صباح قبل تناول وجبة الإفطار.
- الكزبرة وقشر الرمان
يتم خلط نصف ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة فرماً ناعماً، وربع كوب من قشر الرمان المطحون طحناً ناعماً، وأيضا ملعقتان صغيرتان من مسحوق القرفة، كل ذلك بجانب كوب من الماء المغلي حتي تتجانس كافة المكونات الخليط مع بعضها، ويتم شرب الخليط ثلاث مرات يومياً لمدة عشر أيام متواصلة فهي يعطي الكثير من الفوائد الهامة والمفيدة على صحة الإنسان.
- النعناع
يعتبر النعناع من أفضل المشروبات التي تعمل على تنظيف كافة أجزاء الجسم من كافة السموم، كما أنه يعمل بشكل سريع في القضاء على البكتيريا والسموم، واحتوائها على الفتيامينات المفيدة والمهمة، والحصول على خصائص كبيرة ومطهرة ونقية، لذلك ينصح بكوب أو كوبين منه خلال اليوم الواحد.
- الماء والليمون
يعتبر واحد من المشروبات التب تلعب دور هام في تنظيف الجسم والتخلص من كافة السموم بداخله، كما أنه يحتوي على مادة مطهرة ونقية يستفيد منها الجسم جيداً، حيث يتم تقطيع الليمون إلى شرائح رفيعة ويتم وضعها داخل كوب من الماء، ويتم تحريكها وتركها، ثم تناولها في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار فهي تعمل على نشيط الجسم والتخلص من كافة سمومه.
رد مع اقتباس