فوائد اللوز الاخضر الصحية والعلاجية ، يعتبر اللوز الأخضر من أفضل الثمار التي يتم حصادها في فصل الربيع، فهو من الأغذية الغنية بالعديد من الفيتامينات ومنها فيتامين A، فهو يحتوي على 88% منه من الماء، كما أنه يحمل نسب عالية من الحديد، لذلك يعتبر من أفضل الأغذية المفيدة للحامل والجنين، وكل ذلك بجانب وجود مواد آزتية وسكر وألياف غذائية هامة للإنسان، عروس يقدم لك فوائد اللوز الأخضر الصحية والعلاجية.
فوائد اللوز الأخضر الصحية والعلاجية
- يحتوي اللوز الأخضر على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على طرد كافة أنواع السموم من الجسم، كما أنها تعمل على تنشيط الجهاز المناعة مما يساعده في حماية الجسم ومحاربة الأمراض التي تهاجه.
- يساعد اللوز الأخضر على إنقاص الوزن من خلال احتوائه على الأحماض الدهنية التي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية في الجسم أثناء عملية التمثيل الغذائي.
- اللوز الأخضر من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف والتي تسهل عملية الهضم، كما أنها تقلل من الإصابة بحالات الإمساك الشديدة.
- بسبب وجود المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم به يساعد على نمو الشعر وتغذيته من جذوره حتي أطرافه.
- يعطي اللوز الأخضر نفس فوائد الحليب كامل الدم ف 30 غرام منه تعادل شرب 150 ملل من الحليب.
- يعمل على التقليل من الكوليستورل الضار في الجسم بنسبة 15 % إذا تم تناوله بانتظام.
- يعالج تكون الأمراض البولية وتكوين الحصي والرمل في الكلي.
- يحمي اللوز من الإصابة بالزهايمر والخرف.
- يعالج اللوز الأخضر حالات فقر الدم من خلال عنصر الحديد.
- يعتبر من أفضل الأطعمة التي تحمي القلب والشرايين بسبب زيادة معدل الكوليستورل الجيد في الجسم، وتعمل على تقوية الأسنان والعظام.
- يساعد على الشعور بالشبع السريع لفترات طويلة جدا، كما أنه يساعد في تخلص الجسم من الدهون بداخله.
- يحتوي اللوز الأخضر على الزيوت الطبيعية التي تكون مفيدة جدا للصحة.
- كما أنه يعمل على تحسين نسبة السكر في الدم.
- يساعد في حصول البشرة على الترطيب المناسب لها بجميع طبقاتها، كما أنه يحمي من الإصابة بالشيخوخة ويعطي نضارة للبشرة.
- يعالج حالات الربو والسعال المزمن التي تهاجم أجهزة التنفس.
- يعمل في المحافظة على حدة النظر وصحة العين.
- يعالج حالات الحروق من الدرجة الأولي.
- يستعمل لحليب اللوز بديل عن الحليب العادي لمن لديهم حساسية ضد اللاكتوز.
- يطرد كافة أنواع الديدان المتواجدة داخل الأمعاء.
- يكافح حالات الأمراض العصبية والأوجاع.
- يحتوي على فيتامينات B المركبة، والمعادن والحديد، فهذه المعادن تعمل على تهدئة الأعصاب، كما أن الزيوت الحمضية تنشط المخ ووظائفه.
- يحمي اللوز الأخضر من أمراض النشاف والانسداد والجلطات، وأيضا الرعاش الباركنسوني.
- يعمل اللوز الأخضر على مكافحة حالات العقم عند الرجال.
- إذا قمت بإضافة اللوز الأخضر على القهوة فهذا يقلل من نسبة تواجد الكافيين في البن فهو بديل طبيعي للقهوة والبن ويعطي نفس المفعول.
- يعمل حليب اللوز على علاج حالات الجهاز الهضمي ومنها ترسيب اللوز المسحوق فوق المناطق الهضمية، كما أنه يمنع احتكاك الطعام والفضلات بها.
- يكافح حالات التهابات الكلي والمسالك البولية وفتيات الحصي والرمل.
- يساعد قشور اللوز المغلي علي مكافحة حالات الرشح والالتهابات الحلقوم والسعال في الجسم.
- يكافح حالات الصداع إذا تم وضعه على جبهة المخ أو عن طريق الفم.
- يخفف من أعراض كافة أنواع الحساسية الجلدية.
- ولكن لا يجب الإكثار من تناول اللوز الأخضر فمثله مثل أي طعام غذائي يحتوي على العديد من الفوائد كما أن الإكثار منه يحتوي على أضرار على صحة الإنسان.
رد مع اقتباس