مشروبات حرق دهون البطن رجيم الكرش ، تختلف نسبة الدهون في الجسم من إنسان إلى آخر، وهناك أماكن تتراكم فيها الدهون عن أماكن أخرى، حسب طبيعة الجسم، ولكن ما لا يعرفه الكثريين أن الدهون هي شيء أساسي وهام لبقاء الشخص على قيد الحياه، ولكن أحيانا يصاب الشخص بمرض السمنة وهو المرض الذي بسببه تتراكم الكثير من الدهون الغير صحية للشخص في مختلف أجزاء الجسم، فنري أن النساء هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بتراكم الدهون، وذلك بسبب تعرضهم للعديد من العوامل ومنها الحمل اختلاف الوظائف الهرمونية، فالنسبة إلى الرجال تكون النسبة الطبيعية لهم ما بين 3 إلى 5 أما بالنسبة للسناء فتصل إلى من 10 إلى 16، وعند ازدياد هذه النسب يصنف الشخص أنه مصاب بالسمنة، فهنا تتراكم الدهون في مختلف أجزاء الجسم وخصوصاً منطقة البطن وهي من أكثر المناطق عرضة لتراكم الدهون، لذلك عروس يقدم لك أفضل المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون.

مشروبات حرق دهون البطن رجيم الكرش

  • ماء فاتر بالليمون

يحتوي الليمون على العديد من العناصر الهامة والأساسية التي تساهم في تخلص الجسم من كافة السموم بداخله، كما أن الماء هو عنصر أساسي ليساعد الجسم في الحصول على الترطيب اللازم له، وإذا قمت بشرب ماء فاتر بالليمون فهذه الخلطة تساعد في زيادة إنتاج الأنزيمات الهضمية التي تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن، وتنشيط وظائف الكبد، ويتم ذلك من خلال تسخين الماء وتركه حتي يبرد قليلا ثم إضافة عصير الليمون وتناوله يومياً على الريق لمدة شهر.

  • ماء الخرشوف

يعتبر الخرشوف من أفضل أنواع الخضروات التي تعمل بشكل سريع على تنشيط عملية إدرار البول، كما أنه يقوم بالتخلص من حالات احتباس الماء في الجسم، وكل ذلك يساعد بشكل سريع على التخلص من الدهون وخصوصا في منطقة البطن، فيمكنك تقطيع الخرشوف ووضعه في ماء يغلي على النار، وإضافة ذرة الملح ثم وتركه جيداً حتي ينضج، ثم قومي بتصفية الخرشوف وتناولي الماء الذي نتج عنه، وإذا قمت بتناول الخرشوف المسلوق سوف يساعد ذلك على الشعور السريع بالشبع والمساعدة في خسارة الوزن.

  • الشاي الأبيض

يعتبر الشاي بجميع أنواعه من أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بكميات كبيرة وخاصة المتراكمة في منطقة البطن، ففقدان الوزن، ولكن من أفضل أنواع الشاي التي تعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن هو الشاي الأبيض، فهو يعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويمكنك تناوله من خلال وضع أكياس الشاي الأبيض في الماء المغلي، وتقليبه جيدا ويمكنك تحليته بالعسل الأبيض، ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.

  • عصير التوت الأزرق

يحتوي عصير التوت الأزرق على الكثير من الأحماض النافعة التي تعمل على زيادة نسبة الأنزيمات وذلك لتحسين العملية الهضمية، فهي تقوم بنزع الرواسب الدهنية التي تتراكم على الجهاز اللمفاوي، فو مفيد جداً خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو أصحاب مرضي السكر، فتناول منه كوب يومياً، يقوم بتفتيت الدهون في البطن.

  • ماء جوز الهند

هو مشروب صحي يساعد على الشعور بالانتعاش، فهو من أكثر أنواع المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من سموم الجسم، وهو المشروب المفضل لكثير من الرياضيين، حيث يحتوي على عنصر البوتاسيوم وهو الذي يعمل على تخلص الجسم من تقلصات العضلات، كما أنه يساعد على عملية هضم الطعام.

  • شاي الزنجبيل

من افضل أنواع الزنجبيل التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، فهو مشروب يساعد على حرق الدهون وخصوصاً دهون المتراكمة في منطقة البطن، وهو أيضا يعمل على وقف إنتاج المزيد من هرمون الكورتيزول، وهو الهرمون الذي يسبب زيادة في الوزن، فعند إضافة نصف ملعقة من الزنجبيل على الماء المغلي وتركه لمدة 5 دقائق، وتحليته بالعسل وتناوله يقوم بتحسن ملحوظ.

  • ماء القرفة والتفاح البارد

من أفضل المشروبات التي تساعد على تخلص الجسم من كافة السموم بداخله، كما أنه يعمل على حرق الدهون في منطقة البطن، فعند تقشير تفاحة وتقطعيها غلى شرائح رفيعة ووضعها في كوب به عصا قرفة، وإضافة مكعبات الثلج ثم الماء، ثم يترك حتي تتم عملية ذوبان الثلج وتناوله على مدار اليوم.