اهم الاعشاب وفوائدها the most important herbs and their benefits ، تعتبر الأعشاب التي تأتي من الطبيعة من أكثر العلاجات التي كانت تستخدمها الكثير من الحضارات القديمة في وصفات علاجية لتخلص من الأمراض وأيضا التخفيف من أعراضها، فأيضا العلم الحديث وطرق تركيب الكثير من الأدوية تتم عن طريق إدراج هذه الأعشاب في الوصفات الطبية التي لها أثبتت الدراسات قدراتها في علاج الأمراض وحماية الجسم من الإصابة بها، وليس هذا فقط بل هناك الكثير من مستحضرات التجميل التي تهتم بالعناية بالبشرة والشعر يدخل في تركبيها الكثير من الأعشاب، فهناك أكثر من 80% من الشركات تصنع أغلب منتجاتها من الأعشاب، لذلك عروس يقدم لكم اليوم مقال بعنوان أهم الأعشاب وفوائدها على صحة الإنسان.

اهم الأعشاب وفوائدها

النعناع

  • يعمل النعناع في المحافظة على الكثير من أجهزة الجسم وحمايتها من الإصابة بالأمراض ومنها جهاز التنفسي ، فهو يحميه من الإصابة بنزلات البرد والربو والحساسية والسل، سواء بتدليك الصدر بزيت النعناع أو تناوله.
  • يعمل النعناع على تقوية الجهاز الهضمي وتنشيط عمل الأمعاء، من خلال التخلص من الغازات وتخفيف آلام البطن، كما أنه يقوم بعلاج حالات القولون العصبي، واسترخاء عضلات الأمعاء.
  • تعمل رائحة النعناع على التقليل من حالات التوتر وتعزيز عمل الذاكرة.
  • كما أن زيت النعناع على طرد البلغم والتخلص منه وتخفيف من حدة الاحتقان.
  • كما أنه عن تناوله يعمل على التخفيف من حالات الصداع أو استنشاق رائحته أو تدليكه مباشرة على الجبين والصدغين.

البقدونس
  • يعتبر البقدونس أحد أهم الأعشاب التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض فهو واحد من الأعشاب الطبية الثلاثة وهم الثوم والبقدونس والقراص، ويستخدموا كدواء لعلاج العديد من الأمراض.
  • فهو يحمي القلب من التعرض للنوبات القلبية وتصل الشرايين بسبب العديد من الفيتامينات الهامة به.
  • ويحافظ على صحة الكليتين، والجهاز الهضمي.
  • من الأعشاب التي تساعد في حماية المرأة من الإصابة بأمراض النساء.

الزنجبيل
  • يحمي الزنجبيل الجسم من الإصابة بالجراثيم والطفيليات والفيروسات فهو مضاد طبيعي للالتهابات التي تصيب الجسم.
  • كما أنه يساعد في التخفيف من حدة الآلام المختلفة في الجسم ومنها آلام الحيض، والصداع النصفي، وآلام المفاصل.
  • وناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن الزنجبيل يساعد على محاربة مرض السرطان والربو وتشمع الكبد، وأيضا السكري.
  • من أفضل العلاجات الطبيعية التي تعمل على الغثيان والدوخة وهي من أكثر أعراض التي تحدث أثناء الحمل وعلاجات الكيميائية.
  • يعمل على التخلص من حالات عسر الهضم وتهدئة المعدة.

الثوم
  • يعمل الثوم على تعزيز جهاز المناعة داخل الجسم، حتي يعمل على محاربة الجراثيم والفيروسات والفطريات، فهو مضاد طبيعي لهذه الحالات، حيث يعمل على التخلص من الالتهابات التي تسببها.
  • يساعد على حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام.
  • يحسن من عمل الدروة الدموية والأوعية الدموية كما أنه يحافظ على صحة القلب، ويقلل من ضغط الدم وتخثر الدم.
  • مضاد طبيعي للشيخوخة.

الزعتر
  • يقوم على زيادة نسبة الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم في أغشية الخلايا.
  • كما أن احتواءه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على محاربة الجراثيم وأمراض الروماتيزم وتشنج العضلات.
  • طارد طبيعي لحالات البلغم الشديدة، كما أنه يحسن من الجهاز التنفسي ويتخلص من حالات البرد.
  • يعمل الزعتر على التخفيف من العديد من المشكلات مثل النقرس والجروح والتهاب المفاصل، ومشكلات الطمث.
  • يعمل على تحفيز عمل الذاكرة والتركيز وتهدئة الأعصاب.
  • وعند تطبيق زيت الزعتر على الشعر يعمل على منع تساقط الشعر، وعلاج مشكلات فروة الرأس.
  • يستخدم أيضا كغسول للأسنان وتحسين صحة الفم.

الكركم
  • من أكثر الأعشاب التي تستخدم في علاجات الطب البديل في الصين والهند.
  • فهو من اكثر الأعشاب التي تعمل على محاربة مرض السرطان، فهو مضاد طبيعي لأنواع مختلفة من السرطان ومنها سرطان الثدي، البنكرياس، القولون والبروستاتا.
  • يعالج الكركم حالات الإصابة بالحمي.
  • كما أنه يعتبر مضاد طبيعي للتخلص من الالتهابات، وأيضا علاج فعال لحالات الآلم الشديدة.

البابونج
  • من أكثر الأعشاب التي تعمل على تهدئة اضطرابات المعدة.
  • مضاد طبيعي لحالات للالتهابات الجراثيم.
  • يساعد في المحافظة على الجلد من الإصابة بالصدفية والأكزيما والجدري المائي، ويساعد على التئام الجروح، فهو يخفف من الاحمرار وتهيج.
  • يخفف من آلام التي تصيب المرأة أثناء الحيض.
  • يعمل على استرخاء وارتخاء العضلات، فهو علاج طبيعي لحالات الأرق.
  • يقوم بمحاربة عصر الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
  • يقلل من التهابات اللثة.

الخزامى / اللافندر
  • من أكثر الأعشاب التي تعمل على تهدئة حالات الأرق والتوتر والإجهاد والاكتئاب.
  • كما أنه يخفف من آلام العضلات والمفاصل والروماتيزم وآلام الظهر وأيضا التواء المفاصل.
  • وعند تطبيقه على الجلد يخلص الجلد من الصدفية والأكزيما والتجاعيد وشفاء الجروح والحروق، والحكة ولدغات الجلد.
  • كما أنه هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن اللافندر يعمل على علاج داء الثعلبة وهي الطريقة التي تعمل على زيادة نمو الشعر بنسبة 44%، وأيضا يحافظ على صحة الشعر وأيضا يخلصه من القمل.
  • يعمل على تخلص الجسم من حالات البرد والإنفلونزا والسعال والربو، واحتقان الجيوب الأنفية، والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة والحلق، والسعال الديكي، فهو يعمل في المحافظة على صحة الجهاز التنفسي.
  • يعمل على تحفيز عملية الهضم من خلال تحريك حركة الأمعاء.
  • تحسين الدورة الدموية، والتقليل من ضغط الدم المرتفع.
  • وأيضا يقوم بحماية الجسم من الإصابة بالتهاب المثانة والاضطرابات البولية، وتخفيف التشنجات.