شاي الكركديه ، الكركديه هو أحد النباتات الشجيري تحتوي على سيقان وأزهار حمراء، حيث يطلق عليها Hibiscus أو Roselle، وهي من أكثر النباتات التي يتم زراعتها في سوريا، وفي جنوب العراق، ومصر وأيضا وسط السودان، والكثير من البلدان العربية الأخرى، ويتم إعداد شاي الكركديه من خلال وضع نبات الكركديه في الماء المغلي على النار، حيث يتميز هذا الشاي يطعمه اللاذع الذي يميل إلى نكهة التوت البري، فهناك الكثير من الأشخاص من يفضلون تناوله بارد أو ساخن، يحتوي شاي الكركديه إلى العديد من الفوائد الهامة التي تحمي الجسم من التعرض للإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض، ومنها انخفاض ضغط الدم، والتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم، ويدخل في علاج الكثير من الأمراض ومنها السرطان والكبد، فهي شاي خالي من مادة الكافيين، ويحتوي على سعرات حرارية قليلة، عروس يقدم لك أهم المعلومات حول شاي الكركديه.

فوائد شاي الكركديه

  • يحافظ على درجة حرارة الجسم

هناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن الكركديه يعمل على الحد من إصابة الشخص بحرارة زائدة، فهو يساعد في الحفاظ على السوائل بداخل الجسم، ويعالج مشكلة احتباس الماء، فهو علاج فعال لحالات الهبات الساخنة التي تصيب النساء فوق سن الأربعين.

  • فوائد الكركديه الساخن للضغط

يساعد شاي الكركديه عن تناوله على التقليل من ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه، فهو يعطي نفس مفعول أدوية الضغط بدون آثار جانبيه، فعند الشعور بالتعب وارتفاع الضغط لابد من تناول شاي الكركديه للحد من ارتفاعه، لأن هذه الحالة من الممكن أن تسبب خطرا كبيرا على صحة الإنسان، وتعرضه إلى الجلطات والسكتات الدماغية.

  • الكركديه غني بفتامين C

يعتبر الكركديه هو نبات طبيعي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، من وأقولها والتي تحارب الكثير من الأمراض المزمنة التي تصاب الشخص، فهي غناه بفيتامين C يعمل امتصاص الحديد وتقوية جهاز المناعة الذي يحارب الفيروسات المعدية، مثل الالتهابات وأمراض الانفلونزا والبرد، وليس هذا فقط بل تقوم بمحاربة الجذور الحرة ومنعها من الإصابة بالضرر، والذي يسبب ظهور مرض الشيخوخة المبكرة والتجاعيد التي تظهر على طبقة الجلد الخارجية ومن أفضل أنواع مضادات الأكسدة هو البوليفينول، فهو يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بسرطان المعدة.

  • تعزيز صحة مرضى السكري

يساعد في مواجهة أعراض مرض السكري، والتقليل من المخاطر التي تصيب المريض بسبب مضاعفات هذا المرض، فهو يقلل من ضغط الدم، والمساعدة في السيطرة عليه، كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول الضار وارتفاع نسبة الكوليسترول النافع، وهو الأمر الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.

  • يحمي الكبد

غني شاي الكركديه بمضادات الأكسدة التي تحمل الكثير من الخصائص العلاجية، فهي تحمي الجسم من الإصابة بأمراض الكلى، فهي تعمل على الحد من الجذور الحرة والحفاظ على أنسجة الجسم والخلايا.

  • خصائص مضادة للسرطان

يحتوي شاي الكركديه على حمض بروتوكاتشيك وهو من أنواع المضادات التي تعالج حالات الأورام، فهناك الدراسات أجريت في معهد الكيمياء الحيوية وقسم في كلية تشونغ شان الطبية والأسنان في تايتشونغ تايوان، والتي أكدت أن الكركديه يحمل نمو بطئ للخلايا السرطانيه عن طريق تحفيز الخلايا والتي تعرف باسم موت الخلية المبرمج.

  • خفض نسبة الكولسترول في الدم

كما ذكرنا سابقاً يحمل الكركديه خصائص مميزة وهامة في مضادات الأكسدة بداخلها، فهي تعمل على انخفاض مستويات الكوليسترول الضار والعمل على تعزيز ووجود الكوليسترول النافع في الجسم، وهو الأمر الذي يساعد على حماية الشخص من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وحماية الأوعية الدموية من التلف، فهناك الكثير من الدراسات التي أثبتت أن الاستهلاك المنتظم لشاي الكركديه الحامض يعمل على التقليل من الكوليستورل الضار والدهون الثلاثية والكولسترول منخفض الكثافة ليبو من البروتين، والأمر الذي يساعد مرضي السكر من الدرجة الثانية في الحد من أعراض السكر والتقليل منها، كما أنه مناسب لمن يريد تطبيق رجيم للتخلص من الوزن الزائد فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

  • الخصائص المضادة للاكتئاب

بسبب غني الكركديه بالكثير من أنواع الفيتامينات المختلفة والمعادن مثل مركبات الفلافونويد، التي تحمل علاج فعال لحالات الاكتئاب، فهو يقوم بتهدئة الجهاز العصبي، والتقليل من حالات الاكتئاب والشعور بالراحة والاسترخاء في الجسم والعقل.

  • الهضم

يعتبر شاي الكركديه من أكثر المشروبات على تحسين عملية الهضم، فهو يقوم بتحسين حركة الأمعاء وزيادة حالات التبول، فهو مدر للبول، كما أنه علاج فعال لحالات الإمساك، كما أنه مفيد في خشارة الوزن وتجنب إصابة الشخص بسرطان القولون والمستقيم.

أضرار تناول الكركديه

  • يعتبر الكركديه من المشروبات التي إذا أفرطت في شربها تسبب حدوث أعاض جانبية، فيكون خطير على الشخص تناوله.
  • لابد على الحامل الابتعاد عن تناول شاي الكركديه فهو قد يؤدي إلى إصابتها بحالات الإجهاض، فهو يسبب في انقباض الرحم، لذلك لابد من استشارة الطبيب قبل الاستخدام، فهو مفيد للمرأة أوقات الحيض للتخلص من الدم الملوث وتنظيف الرحم والتخلص من آلام متلازمة الحيض.