فوائد مميزة لعصير الفراولة ، الفراولة هي من أكثر أنواع الفاكهة التي لها طعم غني ومميز ومنظرها جميل وملمسها ناعم ورقيق، فمائة جرام من الفراولة تحتوي على ثلاثين سعر حراري، لذلك فحبة واحدة من الفراولة تحتوي على خمس سعرات حراري، بجانب أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات من أهمها فيتامين C، وهي غنية بمضادات الأكسدة التي من شأنها المحافظة على سلامة القلب، والمساعدة في التئام الجروح، وليس هذا فقط بل تعمل الصبغة الحمراء وهي صبغة اللايكوبين التي بداخلها على حماية القلب، كما أنها تحتوي على حامض الفوليك وهو من أهم الأحماض خصوصاً للحامل، وأيضا العديد من المعادن ومنها الزنك، والماغنسيوم، ولا ننسي الماء والبروتين، فالفراولة هي عبارة عن نظام غذائي متكامل يعمل على صحة أعضاء الجسم، عروس يقدم لك فوائد عصير الفراولة للجسم.

فوائد مميزة لعصير الفراولة

  • مبيض طبيعي للأسنان

تحتوي الفراولة على العديد من الأحماض الهامة التي تعمل على تبيض الإسنان، من خلال إزالة الجير المتراكم عليها، فيمكن استخدام كمبيض طبيعي بدل من المواد الكيميائية لتبيض الأسنان، فالفراولة تعمل على تقوية مينا الأسنان، والقضاء على التهابات الفم.

  • مضادة للأكسدة

تعتبر الفراولة من الفاكهة التي تحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة، فهذه المضادات تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة ومن أهمها مرض السرطان وأمراض القلب، وليس هذا فقط بل تعمل على التأخير ظهور أمراض الشيخوخة.

  • تقوية العظام

احتواء الفراولة على العديد من المعادن مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز، وهي من شأنها تعزيز صحة العظام، وأيضا بناءها وحمايتها فهي أساس تقوية العظام وبناءها خصوصاً للأطفال.

  • مفيدة لمرضى السكر

تحتوي الفراولة على 55 منها سكر طبيعي، وبالرغم من أنها نسبة قليلة ولكنها مثالية لمرضي السكر، فهي أيضا غنية بمادة الكيرسيتين، وهي المادة التي تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة العين بسبب مرض السكر أو الكلى.

  • تعزز صحة العين

من أكثر فوائد الفراولة هو منع إصابة الشخص بحالات أعتام عدسة العين، فعند الانتظام على تناول الفراولة فهي تحمي العين من خطر الأشعة الفوق بنفسجية التي تأتي من أشعة الشمس عند التعرض لها بشكل مباشر، بجانب فيتامين C، الذي يعمل على حماية العين وتعزيز قرنية العين والشبكية.

  • مقاومة التجاعيد

تحتوي الفراولة على فيتامين C الذي هو بدوره غني بمادة الكولاجين، فعند تطبيقها على الجلد تعمل الفراولة على حماية الجلد من التعرض للتجاعيد مع التقدم بالعمر، وليس هذا فقط بل تحسن من مرونة الجلد والحفاظ عليه وجعله أكثر نضاره وإشراقه.

  • حماية الكلى

الفرولة هي علاج مدر للبول، فعند تناول مشروب الفراولة يعمل على حماية الكلى من تكون الحصوات بداخلها، فهو يتخلص من كافة السموم والفضالات عن طريق البول.

  • معالجة الإسهال

من أكثر أنواع الفاكهة الغنية بمادة التانين وهي المادة التي تعمل على التخلص من حالات الإسهال، فهي مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين بداخل الفراولة هي مضادة للفيروسات وهي السبب الرئيسي لحدوث حالات الإسهال.

  • تنظم ضغط الدم

كما أن البوتاسيوم المتوفر بكثرة في الفراولة يعمل على ضبط معدل ضغط الدم، فهو علاج مناسب ومثالي لخفض ضغط الدم المرتفع، لذلك هي من أشهر أنواع الفاكهة التي تحافظ على صحة القلب.

  • مفيدة في أنظمة الرجيم

بسبب احتواء الفراولة علي القليل جداً من السعرات الحرارية فهي مفيدة جدا في الأنظمة الغذائية المختلفة الدايت، كما أنها تمد الجسم بالفوائد الهامة مع المساعدة في التخلص من الوزن الزائد.