مشروبات تنحيف و تخسيس slimming and weight loss drinks ، يعتبر تناول مشروبات تنحيف و تخسيس من أفضل الطرق التي يمكنك استخدمها للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في مختلف أجزاءه سواء في الأرداف أو الفخدين أو البطن، فهذه المشروبات تحتوي على مضادات الأكسدة التي تسرع من عملية الهضم، وتقلل من تواجد الكوليسترول الضار في الجسم، والتخلص من الخلايا الدهنية، عروس يقدم لك أفضل مشروبات تنحيف و تخسيس slimming and weight loss drinks.

مشروبات تنحيف و تخسيس

  • الشاي الأخضر

يتم غلي الماء جيدا ثم نضع فيه أوراق الشاي الأخضر أو باكت الشاي الأخضر، ويتم تغطيته لمدة ثلاث دقائق، ويتم تناوله مرة واحدة يومياً، وفهو من أفضل أنواع الشاي التي لها قدرة فعالة على تنيشط عملية حرق الدهون.

  • مشروب جيليان مايكلز

عند خلط ملعقة من السكر مع عصير التوت البري، ويوضع عليه باكت من شاي جذور الهندباء، وإضافة ملعقتين من الليمون الحامض، وكل ذلك الخليط يتم إضافته إلى كوب من الماء، ويتم تناوله يومياً، فهو من أفضل المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة، وتم تسميته بهذا الاسم نسبة لجيليان مايملو وهو أول من قام بشربه يومياً، وكان له نتائج فعالة في خسارتها للوزن السريع والكثير.

  • الماء المثلج

من المعروف أن تناول الماء الساخن يعطي نتائج فعالة في تنشيط عملية حرق الدهون، ولكن تناول الماء المثلج يومياً يساعد أيضا على حرق المزيد من السعرات الحرارية بداخل الجسم.

  • عصير الخضروات

عند تحضير عصير الخضروات يتم اختيار أي نوع من الخضروات المفضل لديك، ولكن لابد من تناول هذا العصير قبل الوجبات الثلاثة، فهو من أفضل المشروبات التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد.

  • الحليب الخالي من الدسم

عند تناول الحليب الخالي الدسم مرتين يومياً فهو يساعد بشكل كبير في تعزيز عملية حرق الدهون بسبب حصول الجسم على الكالسيوم لذي يضاعف عمليات الحرق.

  • عصير الأناناس والكيوي

الانتظام في تناول عصير الأناناس والكيوي مرة واحدة يومياً لمدة أسبوعين، يعطي نتائج فعالة ومرضية في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في مختلف أجزاء الجسم.

  • عصير البقدونس

عصير البقدونس هو العصير المفضل لمرض الكلي فهو يعمل على تنظيف الكلى، ويعزز الشعور بالشبع وعدم تناول المزيد من الطعام، ولكن لابد من الحذر من الإكثار منه.

  • مشروب الشمر

يتم خلط ملعقة من حبوب الشمر مع كوب من الماء المغلي، ثم يتم ترك الخليط على النار لمدة لا تقل عن 5 دقائق، يتم تصفيته وتناوله ويمكن إضافة عصير الليمون عليه وملعقة من العسل، فهو من المشروبات التي تمتلك قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على المغنسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وأيضا أنواع عديدة من الفيتامينات، وهو من أفضل المشروبات التي تعمل على سد الشهية، حرق المزيد من الدهون وتنظيف القولون.

  • مشروب الليمون

نقوم بعمل كوب من الماء المغلي على النار، ونضيف إليه ملعقة من الشاي، ويترك على النار حتي يصل إلى مرحلة الذوبان ثم نضيف نصف ليمونة، وملعقة من العسل، ونتناول المشروب بشكل منتظم يومياً، وهو من أكثر المشروبات التي تعطي نتائج فعالة، فهو أيضا يساعد في حصول الجسم على الترطيب الذي يحتاجه، ويعمل على تقوية المناعة بداخل جسم الإنسان، وأيضا تعزيز عمليات حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ويمكنك تحضير عصير البرتقال والليمون وهو أيضا من المشروبات التي إذا تناولتها مرتين يومياً تساعد على خسارة المزيد من الوزن.