تنحيف الوجه الضخم ، انتشرت الكثير من طرق تنحيف الوجه عن طريق إجراء عمليات التجميل لتحسين المظهر الخارجي للوجه، ولكن ما لا يعرفه الكثير أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تعمل بشكل سريع وفعال على تنحيف الوجه دون اللجوء للدخول لعملية جراحية قد تنتج عنها العديد من الأضرار المختلفة، فالوجه هو أول شيء ينجذب الإنسان له، لذلك ترغب الكثير من الفتيات لتحسين مظهرهن عروس يقدم لك طرق عديدة ومختلفة سواء طبيعية أو تمارين تقومي بها للوجه حتي تتمكني من الوصول لمظهر تنحيف الوجه والتخلص من الدهون التي تتراكم عليه.

طرق تنحيف الوجه الضخم

  • تعتبر خسارة الوزن هي من أهم الطرق بها تحصلي على تنحيف للوجه عن طريق التخلص من دهون التي تتراكم على الوجه، فزيادة الوزن هي مرتبطة بتضخم الوجه، فعند خسارة الوزن يتم التخلص من دهون الوجه أيضا.
  • لابد أن نتجنب مضغ العلكة فهي تعمل على تحفيز العضلات الخاصة بالخدود لتزيد مساحتها بشكل ملحوظ حتي تصبح مربعة.
  • عملية شفط دهون الوجه والتي تساعد في الحصول الوجه اعلي التنحيف المرغوب به بالمقدار المناسب لوجهك، فهي من أكثر الطرق المنتشرة حاليا في الوسط الطبي.
  • البوتكس يعتبر من أحدث التقنيات التي يتم استخدمها في حقن الوجه لتصغير منطقة الفك، وتحسين المظهر الخارجي وتلين الملامح الحادة وجعل الوجه يميل إلى شكل المثلث وليس المربع.
  • يمكنك القيام بعض التمارين مثل طبق الشفايف على بعضهم بشكل جيد، وقومي بالابتسامة الواسعة لمدة لا تتعدي العشر ثواني، فهذا التمرين هو أساس حرق الدهون في منطقة الوجه، ويمكنك تطبيقه أكثر من مرة خلال اليوم.
  • ابتسمي بشكل متكرر خلال اليوم، فالابتسامة تجعل الوجه أكثر رشاقة وتناسقا وتجعل الخدود أكثر نحافة.
  • قومي بغلق شفتيك كوضعية بشكل فم السمكة، ثم قومي بمدها إلى الأمام ويتم تكرار هذا التمرين أكثر من مرة خلال اليوم الواحد.
  • اكثري من تناول الماء بمعدل لترين يوميا على الأقل بشكل منتظم خلال اليوم.
  • الالتزام بتناول الخضروات والفاكهة خلال النظام الغذائي اليومي، والبعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو سعرات حرارية عالية، أو أكلات تحتوي على الكثير من الملح أو السكر.
  • قومي بنفخ خدك الأيسر لمدة لا تتعدي الخمس ثواني وارجعيه غلى وضعه الطبيعي، ثم كرري هذه العملية مع الخد الآخر.
  • لابد من الالتزام اليومي بوضع كريمات الوقاية من الشمس والحماية من أشعتها الضارة.
  • النوم الكافي لفترات طويلة الذي لا يقل عن ثمان ساعات يوميا متواصلة.
  • حاولي الضغط المستمر على خدك بباطن يدك خلال اليوم.
  • قومي بسحب شفتيك السلفية بداخل فمك، بحيث تكون أسنانك العلوية مضغوطة الجلد الخارجي، ثم قومي بتحريك الفك من أسفل إلى أعلى، ويتم تطبيقه خلال اليوم بشكل منتظم.
  • قم بعمل تمرين لمس الأنف للشفة العليا لمدة لا تقل عن خمس ثواني مع تكراره خلال اليوم أكثر من مرة.
  • يمكنك تطبيق نوع من أنواع المكياج الذي يعمل على تنحيف الوجه ويكون مناسب لك.
  • قومي بتدليك وجهك يوميا فهذا من شأنه تعزيز الدورة الدموية بالوجه، ليصبح الوجه أكثر لمعانا وأشراقاً.
  • يمكنك عمل ماسك بودرة الزنجبيل والماء عن طريق وضع كمية من الزنجبيل مع الماء لتصبح عجينة، وتوضع على الخدود لتنحفيها، تترك حتي تجف وتغسل بماء بارد.
  • قومي بممارسة الرياضة بشكل منتظم للحصول على شكل أنحف لوجهك.