مشروبات طبيعية لتنظيف القولون ، إذا كنت ممن يعانون من اضطرابات الأمعاء بشكل مزمن، فهذا يعتبر وجود بعض الالتهابات بداخل القولون، فلابد من تنظيف القولون من السموم والنفايات التي توجد بداخله فتجعل لديك دائما شعور بعدم الراحة، فالقولون يعتبر جزء مهم في الجهاز الهضمي فهو مسئول عن إخراج الملح والماء للحفاظ على توازن الجسم، ولكن مع تراكم السموم بداخل القولون يؤدي غلى إصابة الشخص بالعديد من الأعراض المختلفة ومنها الإمساك، التعب، ألام المفاصل، عسر الهضم، مشاكل الرؤية، فقدان الذاكرة، الإجهاد، الانتفاخ، عروس يقدم لك مشروبات طبيعية لتنظيف القولون.
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون
- التفاح
يعتبر التفاح من الفواكه التي يفضل تناولها الكثير من الناس وذلك بسبب احتواؤها على نسبة عالية من الألياف الغذائية سهلة الذوبان في الدم، وليس هذا فقط بل تعمل على تسهيل وتنشيط العملية الهضمية، الألياف الغذائية الضرورية التي تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار وبطئ عملية امتصاص الكربوهيدرات، وليس هذا فقط بل يعمل على حماية القولون من السموم والتخلص منها نهائياً، وعند شرب كوب من عصير التفاح الطازج في الصباح الباكر، فهو من أسهل الطرق التي تعمل على تطهير القولون الخاص بك، فهو يقوم بتحويل النفايات بداخل القولون غلى البراز إلى إخراجها النهائي من الجسم.
- البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C والمضادات الأكسدة، كما أنه من أفضل أنواع الثمار الشتوية التي يفضلها الكثير، فتناول البرتقال كثيرا يوفر للجهاز الهضمي الشعور بالراحة، وذلك بسبب عملية التطهير الذي يقوم بها وخصوصاً للقولون والتخلص من السموم المخزنة بداخله.
- الليمون
يعتبر الليمون من أنواع الحمضيات التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي هي أساس تعزيز جهاز المناعة لمحاربة أي نوع من أنواع الأمراض داخل الجسم ومنها حالات عسر الهشم التي تصيب الشخص بسبب تراكم السموم والنفايات بداخله، فعصير الليمون يعمل على حل مشكلة القولون والتخلص من السموم بداخله عند الانتظام على تناوله يومياً.
- الزنجبيل
الزنجبيل هو من أهم الأعشاب المطهرة إلى تعمل على نسب عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم ومنها التخلص التام من سمومه بداخل أعضاء الجسم كله وأهمهم القولون، فمضادات الأكسدة التي تعمل على غسل الجهاز والتخلص من النفايات، والتخلص أيضا من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بداخله، وليس هذا فقط بل هو علاج لصداع النصفي وارتفاع مستوي ضغط الدم، فهو حل نهائي لمشكلة أنتفاخ البطن وتطهيرها بكل محتوياتها ومنها لقولون من السموم والنفايات حتي لا تسبب حدوث التهابات تؤدي إلى الوجع وعدم الراحة في هذه المنطقة.
- الزبادي
يعتبر تناول اليومي لكوب من الزبادي هو أساس المحافظة على القولون والجهاز الهضمي والشعور بداخلهم بالراحة المستمرة، كما أن الزبادي يغذي الجسم بسبب البكتريا النافعة والجيدة التي تعمل على التخلص الجسم من السموم والبكتريا الضارة به، كما أنه يأتي من اللبن واللبن غني بالكالسيوم وتعزيز نمو الخلايا بطانة القولونk وإذا قمت بإضافة بعض قطع الفاكهة من التفاح والكرز والموز إليه يعزز من قدرته العلاجية في تطهير وتخلصه من السموم حتي لا تسبب في حدوث التهابات، مما يقلل من نسبة إصابة الشخص بانتفاخ البطن وعسر الهضم.
- الألياف الغذائية
هناك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على ألياف غذائية تسهل عليك عملية الهضم، والتخلص من السموم بداخل القولون، وهناك أنواع فاكهة مثل التوت والكمثرى فهذه الأنواع غنية بالألياف وأيضا الخضروات ومنها البازلاء والقرنبيط والخرشوف أيضا خضروات غنية بالألياف، فهي تعتبر وجبة الإفطار وإذا تم إضافة المكسرات يجعلها وجبة صحية ومفيدة للمعدة والقولون.
- عصير الخضار الخام
يعتبر عصير الخضار من أفضل أنواع العصائر التي تعمل بشكل مباشر في طرد سموم الجسم بالكامل وبشكل طحي، وخصوصاً القولون فهو يكون سهل وسريع.
- ملح البحر
تعتبر المياه المالحة من أفضل أنواع العلاجات التي تساعد في التخلص من سموم القلولون وتطهيره بالكامل، فعند إضافة ملعقة من الملح إلى المياه الدافئة وشربها على الريق، ثم الاستلقاء والتدليك بلطف في منطقة القولون يعمل ذلك على تحفيز حركة الأمعاء وتطهيرها، وخلال اليوم لابد ن تناول كميات كبيرة من الماء، لإن الملح يؤدي إلى الإسهال.
- المياه
يعتبر الماء العادي المبرد أو الفاتر هو أيضا له العديد من الفوائد الصحية على صحة القولون وتطيره من كافة السموم بداخله، فعند شرب ما لا يقل عن 12 كوب من المياه يومياً، يعمل ذلك على تحفيز عمل القولون وتلينه.
رد مع اقتباس