الكارنتين للتخسيس فوائده والجرعات المخصصة لفقدان الوزن ، الكارنتين هو نوع من المكملات الغذائية التي يتم تناولها سواء عن طريق أقراص أو حقن أو شراب، فهي تشبه الفيتامينات تتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية، التي يقوم الجسم بإنتاجها بشكل طبيعي، بداخل الكبد والكليتين بكميات محددة، ومن أهم هذه الأحماض هم حمضي الميثيونين والميسين، كما أنه يحتوي أيضا على الفيتامينات الأخرى مثل C وB، فهو يساعد الجسم للقيام بكافة وظائفه الحيوية والتي ترتبط بإنتاج الطاقة، وليس هذا فقطب ل هو يمد الجسم بالكثير من الفوائد ويساعد على فقدان الوزن، عروس يقدم لك الكارنتين للتخسيس فوائده والجرعات المخصصة لفقدان الوزن.
فوائد الكارنتين
- يساعد الكارنتين بشكل كبير في خسارة الوزن، والتخلص من السمنة المفرطة، وفقد كميات كبيرة من الدهون.
- يساعد في إنتاج كميات كبيرة من الطاقة، عن طريق استخدام الدهون بداخل الجسم وتحويلها كمصدر للطاقة.
- مفيد لحالات العقم فعند الانتظام على تناوله لمدة ثلاث أشهر يعمل على تحسين القدرة الجنسية وعلاج حالات العقم ويزيد من معدل الخصوبة كما أنه يساعد على الانتصاب.
- يعمل على تعزيز السرعة والقدرات العقلية.
- القضاء على الاضطرابات النفسية والمزاج السيئ كالاكتئاب، بل يعمل على تحسين المزاج.
- يعمل على تقليل ظهور أعراض مرض الشيخوخة في سن مبكر بل بأخرها كثيرا.
- يعمل علي تحسين صحة العمل وتنشيط وظائفه وخصوصا لأصحاب مرضي القلب المزمنة وتصلب الشرايين والأوعية الدموية، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناوله.
- يساعد على وقاية الشخص من الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة الأيدز.
- يعمل على مد كافة أجهزة الجسم وخلاياه بالأكسحين اللازم له.
- يقوم بتأثير على مستقبلات الأندروجين المهمة لبناء الأجسام على وجه التحديد، وهذه المستقبلات مسؤولة عن نمو عضلات الجسم.
- يعتبر مكمل غذائي لكثير من أمراض الكلي وأو الذين خضعوا لعمليات جراحية بالكلى يصح بتناولهم لمكمل الكارنتين.
- يعمل على التخلص من التهاب العضلات وآلام المفاصل التي تحدث نتيجة ممارسة رياضة الاثقال، فهو يعزز قدرة الشخص على ممارسة الرياضية بشكل صحيح عن طريق مد الجسم بالطاقة اللازمة له.
الجرعات المخصصة لفقدان الوزن
هناك العديد من الأطباء من ينصحون تناول جرعات محددة وليست كبيرة من الكارنتين بشكل يومي فلا تزيد الجرعة عن 3 مرات قبل الوجبات الرئيسية، أو قبل ممارسة الرياضة ب 20 دقيقة على الأقل، وينصح بأن تكون الجرعة لا تتعدي 500 ملجم، ولا يتم الإفراط في تناوله فله العديد من الآثار الجانبية التي يتسبب بها عند الإفراط في تناوله مثل الصداع وسرعة في ضربات القلب وصعوبة التنفس الأرق وقلة النوم والغثيان.
حالات يمنع عنها تناول الكارنتين
هناك العديد من الحالات التي حددها الأطباء ومنعها من تناول الكارنتين، وأشخاص يعانون من أنواع مختلفة من الأمراض والأوضاع مؤقتة لا يتم استخدلم الكارنتين بها وهم :
- النساء الحوامل أو من يقوموا بالرضاعة الطبيعية حيث يمنع منع تماما عليهم تناوله فهو يؤثر كثيرا على صحة المرأة والجنين معا.
- يمنع تناول الكرانتين في حالة إذا كان الشخص مرض قصور الانتباه.
- كما يمنع من حالات فرط الحركة عند الأطفال فهو يزيد من هذه الحالات لا يقوم بمعالجتها.
- إذا كان الشخص يعاني من تساقط الشعر ويأخذ أدوية، يمنع من تناول الكارنتين.
- مرض التوحد عند الأطفال يمنع على الطفل تناول الكارنتين.
- الحالات المرضي المصابين بالسرطان، أو مرض السكر أو التهاب الكبدي الوبائي.
- اضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بالقئ والغثيان بصورة كبيرة ومستمرة .
رد مع اقتباس