أحدث طرق علاج خشونة المفاصل ، مرض خشونة الركبة يعرف هذا المرض باسم مرض المفاصل المزمنة، وهي من أكثر الأمراض أنتشارا حول العالم فهناك العديد من الدراسات التي تثبت أن 27 مليون شخص في الولايات المتحدة مصاب بهذا المرض، فهو يصيب أي مفصل من مفاصل الجسم المختلفة، ومن أكثر الأماكن التي يصبها هذا المرض هي الركبة وأسفل الظهر والحوض والرقبة، وليس هذه الأماكن فقط بل يصيب أيضا مفاصل أصابع اليد والقدم الصغيرة، ويستهدف غضروف المفصل وهو الشيء الذي بسببه تتحرك الأطراف بمنتهي السهولة، ويعمل على حماية المفصل من التعرض لأنواع مختلفة من المفاصل، عروس تقدم لك أسباب الإصابة بمرض خشونة المفاصل وطرق علاجه المختلفة.

أسباب مرض خشونة المفاصل

  • التقدم في العمر يسبب ضعف عام في الجسد، فهنا يزداد فرصة إصابة الشخص بمرض خشونة المفاصل وخصوصا في الركبة.
  • أحيانا تكون خشونة المفاصل مرتبطة بمرض وراثي، فإذا كان الوالدين يعانون من خشونة فمن الممكن أن يرث الأبناء هذا المرض.
  • الوزن الزائد هو أحد أهم أسباب إصابة الشخص بمرض خشونة الركبة، فالوزن الزائد يضغط على غضاريف المفاصل الخاصة بالركبة وأسفل الظهر.
  • حالات تقوس الساقين تسبب تحميل زائد على غضاريف المفاصل وتصيبها بالخشونة مع مرور الوقت.
  • السيدات يكونوا أكثر عرضة للإصابة بمرض خشونة الركبة أكثر من الرجال بسبب الحمل والولادة.
  • تعرض الركبة أو أي مفصل لنوع من الكسر أو تمزق الأربطة، فهذه الإصابات تساعد على المدي البعيد بإصابة الغضروف بخشونة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح.
  • الضغط المستمر والإجهاد على الركبة بسبب عمل معين أو الجلوس لفترات طويلة في وضع القرفصاء.
  • إصابة الشخص بمرض الروماتيد والنقرس فهي أعراض لحالات خشونة المفاصل والتي تكون في حالة متأخرة.

أعراض مرض خشونة المفاصل

  • عندما يصاب الشخص بخشونة في الركبة أو في أي مفصل أخر فيبدأ هنا بالشعور بالآلم مكان المفصل ويكون آلم مفاجئ ثم يبدأ بالتدريج بشعور خفيف ويزداد حدة، وينتج من جلوس الشخص لفترات طويلة دون حركة، أو عند صعود الدرج، أو الوقوف لساعات طويلة أو عند المشي لساعات طويلة، وأحيانا يشعر الشخص بظىلم وهو نائم حتي يستيقظ من شدة الآلم.
  • يحدث أحيانا تهيج وآلم في الركبة بسبب تكوين النتوئات العظمية، وهنا نلاحظ تورم واحمرار في الركبة وأحيانا ارتفاع درجة الحرارة الجسم.
  • الإصابات المتكررة للمفاصل أو العضلات التي تحيط بالركبة أو التعرض للالتواء، وهذا يحدث كثيرا لاعبي الرياضات المختلفة.
  • أحيانا يشعر الشخص بتصلب وعدم القدرة على ثني الركبة أو القدم كلها.
  • سماع صوت طقطقة من منطقة المفصل وذلك نتيجة أحتكاك العظام مع بعضها البعض وتحديدا عند الحركة.
  • ظهور بعض التشوهات في مظهر الركبة الخارجي.

علاج مرض خشونة المفاصل

  • علاج خشونة الركبة بالأدوية

يمكنك الذهاب إلى الطبيب والبدء بعمل أشعة على الركبة أو المفصل المصاب والبدء مع الطبيب بعلاج عن طريق الأدوية على حسب الحالة، فهناك العديد من مضادات الالتهابات التي تساعد تحسين حالة الخشونة، أو يمكن أخذ علاجات على شكل حقن وهي عبارة عن حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك، والتي تساعد في علاج حالات الخشونة، أخذ مسكنات موضعية كالكريمات التي تدهن بها الركبة للشعور بالتحسن.

  • علاج خشونة الركبة بطرق الطبيعية

هناك الكثير من الطرق لعلاج خشونة الركبة بدون أدوية ومنها عمل بعض التمارين الرياضية التي تساعدك في تسين حالة الركبة، وتخفف كثيرا من الشعور بالآلم وتقلل من تورمها بل وتعمل على زيادة ثبات المفصل وتحسين مرونته والقدرة على تحريكه، أو يمكنك إنقاص وزنك وفقد الكثير من الكيلوات التي تقلل من الضغط على الركبة فتتحسن حالتها، ويمكن استخدام نوع أخر وهو الطب البديل عن طريق عمل طرق وأعشاب تساعد في تحسين حالة الركبة، استخدام كمدات ساخنة أو باردة تخفف من شدة الآلم، أو هناك نوع أخر وهو العلاج بالتدليك الذي يتم عمله كل يوم لمدة ساعة وهو يساعد في علاج خشونة الركبة وتخفيف الآلم، الحصول الدائم على القدر الكافي النوم الذي يحسن من حالة المفاصل في الجسم.

  • علاج خشونة الركبة بالجراحة

تعتبر الجراحة هي أخر خيار لك إذا كانت الحالة صعبة والآلم شديد وغير محتمل وهناك العديد من الجراحات التي يتم تنفيذها حسب نوع حالتك أو ما هي الجراحة المناسبة لك.