فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق ، يعتبر البقدونس من أنواع النباتات التي التي تحتوي على أوراق خضراء، وهي أعشاب تعود أصولها إلى بلاد منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، مثل جزائر وتونس، وأيضا جنوب إيطاليا واليونان، فهو يحتاج لنموه إلى مناطق الرطبة ذات حرارة معتدلة، فهو من أكثر الأعشاب استخداما في المطابخ العالمية، وخصوصا في الشرق الأوسط والأوروبي والبرازيل، والمطبخ الأمريكي، حيث يتم إضافته في العديد من الوجبات ليعطي طعم مميز ونكهة فريدة للطعام مثل أطباق الأرز والأسماك والبطاطا مهروسة، وبعض أنواع اللحوم، وأيضا هناك العديد من الأكلات التي يتم وضع البقدونس عليها بعد طبخها للتزين الطبق مثل الحساء وأنواع الصلصات المختلفة وأيضا الشطائر، عروس يقدم لك فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق.

مغلي البقدونس

يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الهامة التي تفيد الصحة كثيرا فهو يتم وضعه في الطعام لزيادة الفائدة العائدة على صحة الإنسان، فهو يحتوي على ماء، بروتين، الكربوهيدرات، الألياف، كالسيوم، حديد، مغنيسيوم، فسفور، بوتاسيوم، صوديوم، زنك، وليس هذا فقط بل يحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين C, B1, B2, B3, B6, A, B12, K, E، حمض الفوليك، فعند تناول مشروب البقدونس يستفيد الجسم كثيرا من كافة القيم الغذائية له.

فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق

  • عند تناول مغلي البقدونس على الريق فهو يساعد في التخلص من مرض الأنيما، لذلك ينصح كثيرا شربه لمن يعاني من مرض فقر الدم أو نقص الحديد.
  • يساعد مغلي البقدونس على زيادة النشاط البدني وقوة الجسم، فهو يمنح الجسم الطاقة اللازمة له، وأيضا فيتامينات مثل فيتامين A, B, C، وكل هذه الفيتامينات تساعد في منح الجسم الطاقة والقوة التي يحتاجها للوقاية من الأمراض الخطيرة.
  • يتم تناول مغلي البقدونس على الريق يقلل من مشكلات الأمعاء بل يقوم بمعالجتها، فهو يقوم بالقضاء على الديدان التي تتكون داخل الأمعاء وتطهرها تماما.
  • يعمل مغلي البقدونس على معالجة مشكلات الغدة الدرقية، وخصوصا لمن يعانون من مشكلات الغدة الدرقية، والتي من الممكن أن يقوم بتناول البقدونس في الليل ولكن بكميات كبيرة مثل لتر ونصف فهو يساعد في التخلص النهائي من مشكلات الغدة الدرقية.
  • يعمل تتناول مغلي البقدونس على علاج مشكلات الكلي، وهو أيضا يقوم بتطهير الكلي وعلاج مشكلات المسالك البولية وطرد كافة السموم من الجسم، وذلك بسبب الماء الذي يحتوي عليها البقدونس والعناصر الأخرى التي تعمل على تطهير الكلي وتنشيط وظائفها، ولكن لابد من الانتظام على شربه خمسة أيام متتالية.
  • عند الانتظام على تناول مغلي البقدونس في الصباح على الريق للسيدات فهو يقوم بالتقليل والتخفيف من اضطرابات الدورة الشهرية وأيضا أنتظامها في مواعيد محددة.
  • وبسبب العديد من العناصر الهامة الذي يحتوي عليها يقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان ،و علاج الروماتيزم ،و تجديد الخلايا العضلية ،و تفتيت الحصوات.
  • يعمل على تنشيط خلايا المخ وزيادة القدرة للذاكرة، ويساعد في التخلص من حالات النسيان المتكررة.
  • يساعد في المحافظة على قوة الإبصار وتصحيح حالة النظر من خلال فيتامينات B2, B6, B3, A.
  • يعطي البشرة اللمعان والنعومة المطلوبة، فهو يحمي البشرة من ظهور النمش والبثور على الوجه.

طريقة إعداد منقوع البقدونس

يتم إضافة ربع كوب من أرواق البقدونس وسيقانه على كوب من الماء المغلي جيدا، ويترك لمدة 10 دقائق ويغطي، ثم يتم تصفيته وتناوله بدون إضافة أي شيء، أو من الممكن وضع ملعقة من العسل والقليل من عصير الليمون لتعزيز الفائدة.