أفضل اعشاب تنزل الدوره الشهرية ، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخير نزول الدورة الشهرية لديك، منها عوامل نفسية تجعلك دائما في حالة توتر وترقب، ومنها أيضا عوامل جسمانية تسبب في حدوث التأخير، وعندما يحدث هذا التأخير تبدأ المرأة بالقلق حول ما إذا كانت حامل أو مجهدة ذهنيا وجسديا أو لديها بعض أنواع الالتهابات التي تؤثر على نزول الدور الشهرية لديها، وكل ذلك يجعل من السيدات يبحث عن أفضل الطرق والأعشاب التي تساعد وتسرع من نزول الدورة الشهرية لجعلها تنتظم في معادها حتي لا يختل التوازن الشهري لقدومها، عروس يقدم لك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تساعد بشكل مباشر على نزول الدورة الشهرية .

ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية

كما ذكرنا في المقدمة هناك مجموعة كبيرة من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية عند المرأة ومنها :

  • الشعور الدائم بالتوتر والعصبية أو التفكير الزائد الذي يجعل نزولها يتأخر عدة أيام عن معادها الشهري، وليس هذا فقط بل يساعد في زيادة الشعور بالآلم قبل نزولها.
  • عند البدء بممارسة أي نوع من أنواع النشاط البدني أو أتباع حمية غذائية معينة يسبب تغير في هرمونات الجسم، التي تسبب تأخر في نزول الدورة الشهرية لديك وذلك بسبب النقص الواضح في كمية الدهون داخل الجسم.
  • تناول بعض الأدوية التي تسبب تغير في الهرمونات مثل أدوية منع الحمل.
  • خلل في أحد الأمور مثل الهرمونات، الغدة الدرقية.
  • متلازمة تكيس المبايض.
  • الحمل.
  • الوصول إلى مرحلة سن اليأس، وتحدث هذه الأشياء للمرأة أحيانا في سن مبكر عن الخمسين عاما.

أفضل أعشاب تنزل الدورة الشهرية

  • الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المشهورة التي يتم استخدمها منذ القدم في المساعدة علي زيادة تقلصات الرحم ونزول الدورة الشهرية بشكل سريع، ومن أسهل الطرق التي يتم تناول الزنجبيل بها هي عمل شاي الزنجبيل عن طريق وضع قطع من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي مسابقا، نقعه بداخل الماء وتركه لمدة قصيرة ثم نضيف ملعقة من العسل الطبيعي ونتناوله.

  • البقدونس

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعمل على مادة الأبول التي تحفز تقلصات الرحم، ولكن هناك بعض المحاذير من استخدام البقدونس مثل لا يمكن استخدامه إذا كنت تعاني من مشاكل الكلى أو فترة الرضاعة، لا ينبغي عليك تناوله بكميات كبيرة لأن مادة الأبول تعتبر من المواد السامة إذا ارتفعت نيبتها إلى حد معين، ويتم تحضير شراب البقدونس عن طريق ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج على ماء دافئ وتناوله.

  • الكركم

يعتبر الكركم من أشهر أنواع الأعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية ويؤثر على مستويات الأستروجين والبروجسترون في الجسم، على الرغم من عدم إثبات هذا الدليل العلمي، ولكن يمكن وضعه في النظام الغذائي فيساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية، أو تناوله كشراب دافئ يضاف إليه الحليب.

  • القرنفل

يعتبر القرنفل أحد الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تحفيز نزول الدورة الشهرية، حيث يعمل على تنظيم أوقاتها محددة، وذلك بسبب احتواءها على مواد ضرورية وفعالة للرحم.

  • عشبة دونج كاي

تعتبر عشبة دونج كاي من أشهر الأعشاب التي كانت تستخدم قديما في الصين، وهو علاج عشبي يحفز على نزول الدورة الشهرية منذ آلاف السنين، لإنه يقوم بتدفق الدم إلى منطقة الحوض.

  • القرفة

تعتبر القرفة هي عامل أساسي يستخدم في تحفيز أنقباضات الرحم وتسريع نزول الدورة الشهرية، وذلك بسبب احتواءه على العديد من الفيتامينات والمواد المطهرة للرحم، ويتم تحضيره عن طريق وضع ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب حليب أو ماء مغلي مسابقا وتركه مدة خمس دقائق وتناوله.