نبذة عن كتاب ابق قويا ، يتحدث كتاب أبق قويا عن أيام السنة التي تمر بنا وهم 365 يوم فيجعلك تشاهد ما تمر به يوميا من نجاح وسقوط هبوط وصعود أزمات وأفراح، صعوبات ومخاطر ونجاح، حيث يعبر بك الكتاب إلى مواجهة كافة نواحي حياتك وتجوزها وعدم الوقوف بسببها، فهو أحد أشهر كتب التنمية البشرية التي تجعلك أقوي وأكثر قوة في مواجهة مشكلات الحياة وصعوباتها وتقبلها وأيضا تخطيها، فهو يساعد الأشخاص في المرتبة الأولي لتستكمل حياتها بمنتهي القوة والثبات، وأيضا يحتوي على مجموعة من النصائح والاقتراحات وأيضا قصص شخصية معبرة، عروس يعرض نبذة مختصرة عن كتاب ابق قويا.
ديمي لوفاتو
لابد أولا أن نتعرف على من قامت بتأليف كتاب ابق قويا، وهي ديمتريا ديفون لوفاتو وشهرتها ديمي لوفاتو، وهي مغنية أمريكية تبلغ من العمر 27 عاما، حقق أغانيها العديد من النجاحات، ونالت شهرتها أكثر بعد ظهورها في العديد من المسلسلات والأفلام السينمائية العالمية، كما أنها من تقوم بكتابة وألحان معظم أغانيها، وخلال مسيرتها الفنية ورغم صغر سنها إلى أنها تعرضت لكثير من الانتكاسات في حياتها والتي أدت بها في النهاية إلى اللجوء إلى الإدمان والدخول في حالة من الاكتئاب ووصولها في النهاية إلى مصحة نفسية لمدة عام، وهنا قامت ديمي لوفاتو بتغير كامل وشامل في حياتها حيث خاضت الكثير من التجارب منها الحلو ومنها المر حتي تستقر حياتها وتعيش في سلام نفسي، وهو ما جعلها تقدم على تأليف كتاب ابق قويا، حيث قامت بكتابة الكتاب لمدة سنة كاملة تحكي تفاصيل أيامها وتجاربها يوميا لمدة 365 يوما.
ملخّص كتاب ابق قويا 365
تبدأ ديمي لوفاتو في أول الكتاب بتوجيه رسالة إلى القراء تتحدث فيها عن نفسها وعن تجربتها ومحاولتها المستمرة منها في إيجاد السعادة الحقيقة والحصول عليها، وتخطبها المستمر ما بين الفشل والنجاح والسقوط والوقوف، عبرت بالكثير من الكلمات التي شكلت فارق كبير في حياتها وفي حياة الأشخاص من حولها، وليس هذا فقط بل أهلمت الكثير ليكونوا أقوياء وقادرين على الوقوف في مواجهة كل المشكلات التي تقابلهم.
ثم بعد ذلك قامت بتقسيم الكتاب إلى عدد أيام السنة من خلال التواريخ والتي تبدأ في شهر يناير وتنتهي في شهر ديسمبر، حيث تقوم برواية كل يوم أو مقوله من خلال عنوان فرعي يعبر عن ما سوف تقوله في هذا اليوم، وأحيانا كانت تقوم بالاقتباس من أقوال مشهورة لشخصيات عامة مشهورة ومفضلة لديها، في نهاية كل يوم تنتهي بهدف يخص بالموضوع وهو ما يجعلنا نكمل بسعادة وقوة إلى النهاية.
وفي نهاية الكتاب أضافت المزيد من العبارات التي تساعد على شجاعة والاستمرار في الحياة بمنتهي الأمل والتفاؤل وعدم التوقف عن البحث المستمر عن السعادة، ولم تخص فئة معينة أو أشخاص معيين بل شمل الكتاب جميع الفئات العمرية مهما كان الشخص كبير أو صغير، وأيضا خصصت الأشخاص التائهين الباحثين عن الاستقرار بكل طاقاتهم ومجهوداتهم.
اقتباسات من كتاب ابق قويا
- لقد خُلقت بجمال وروعة
- وجهة المرء ليست مكانا يذهب اليه...بل طريقة جديدة لرؤية الأشياء.
- لكل حياة غاية، شارك الآخرين قصتك، فقد تساعد شخصا ما على إيجاد غايته.
- عرِّض نفسك لأعظم مخاوفك، بعد هذا لن يكون للخوف سلطان عليك.
- لا تستخف بمشاعرك، بل قدِّرها حقّ قدرها.
- تذكر: لا يمكن لأحد أن يحط من قدرك بدون موافقتك.
- عندما يكون قلبك جزء من حلمك، فلن يكون هناك شيء صعب التحقيق.
- الثروة العظمى هي الصحة.
- عدم طلب المساعدة لا يعني بالضرورة أنك شجاع.
- ليست الأخطاء سوى فرص للتعلم والتطور وتحسين المستقبل.
- الكراهية، نوع من الحي لم يجد طريقة ليعبر عن نفسه بمنطقية.
- لا تحكم على الكتاب من عنوانه.
- الشك ألم وحيد لدرجة أنه لا يعلم أن الإيمان توأمه.
- كن أنت التغيير التغيير الذي ترغب في أن يحدث في العالم من حولك.
- افعل شيئا اليوم، وستشكر نفسك عليه في المستقبل.
- دع نفسك تتخيل بالضبط ما ترغب في أن تبدو عليه حياتك.
- لا تخضع للآخرين.
- لا تبك لأن اللحظة السعيدة قد مرت، بل ابتسم لأنها حدثت.
- يمر الألم ويبقى الجمال.
- إذا لم تحب نفسك بعيوبها ونقائصها، فلا تتوقع أن يفعل لك ذلك أي شخص آخر.
- لا تعتذر أبدا عن وجودك في الحياة.
- إن هؤلاء الذين يسببون لنا المعاناة، هم أكثر من يعاني.
- إذا كنت ترغب في الشعور بالسعادة، فأسعد الآخرين.
- لم يخلق الله الكون في يوم واحد، فما الذي يجعلك تعتقد بأنك قادر على إنجاز كل شيء دفعة واحدة؟
- لا يستحق أحد دموعك، ومن يستحق دموعك لن يجعلك تبكي.
- أنا لست انسانا كاملا ولا يجب علي أن أكون كذلك.
- سامح أعدائك دائما، فلن يوجد شيء تفعله يضايقهم.
- لن تعاقب على غضبك، ولكن غضبك هو من سيعاقبك.
- الآن رحِّب بالعام الجديد الذي يمتلئ بالكثير من الأمور التي لم توجد من قبل.
رد مع اقتباس