أفضل عصائر طبيعية للجسم ، يفضل الكبار والصغار كثيرا تناول المشروبات والعصائر، ليس فقط لأنها تحتوي علي العديد من الفيتامينات وغنية بالمواد اللازمة للجسد من معادن وألياف والسكريات التي تكون سهلة الهضم وتحتوي على عنصر الماء الهام جدا للجسم، ولكنها أيضا تحتوي على طعم رائع والغني بمذاق الجميل، ولكن لابد من تجنب المشروبات التي تحتوي على مواد حافظة فهي مضرة جدا للجسم، بل يفضل تناول العصائر الطبيعية الطازجة التي تحتوي على ألذ أنواع الفاكهة، وفي هذا المقال عروس يقدك لك العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي تفيد الجسم كثيرا وتمده بالكثير من العناصر الهامة.

أفضل عصائر طبيعية للجسم


  • عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C، الذي يحمي الجسم من العديد من الأمراض الموسمية مثل البرد والإنفلونزا، كما أن علاج فعال لجميع أنواع الحمي، وكما أنه يساعد على التخلص من مشكلة حصوات الكلى، ويتمتع عصير الليمون الطازج بطعمه الغني والرائع وفوائده الكثيرة في تنظيف وتطهير المعدة والتخلص التام من الجراثيم والميكروبات الضارة، ومحاربة البكتريا والأمراض المختلفة.


  • عصير الخضروات الطازجة

إذا تناولت العديد من الخضروات الطبيعية الطازجة، مثل عصير الطماطم أو أي نوع من أنواع العصائر الخضراء الورقية، مثل الجرجير أو عصير الجزر أو عصير السبانخ والخس والبقدونس، فكل هذه الأنواع تمد الجسم بالعديد من الألياف الطبيعية والفيتامينات والعناصر الهامة التي تحافظ على طاقة الجسم، وجميع أجهزته، والوقاية من جميع أنواع السرطانات الخطيرة التي تصيب الجسم.


  • عصير الرمان

يحتوي عصير الرمان على العديد من مضادات الأكسدة الفعالة التي تعمل على مكافحة الكثير من أنواع الأمراض، كما أنه يحارب كافة أنواع الإلتهابات المختلفة التي تصيب أجهزة الجسم، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويساعد الجسم مده بالأنيميا والطاقة الحيوية والنشاط، كما أنه يمد الجسم بأهم العناصر وهو عنصر الحديد، وهو من أهم العصائر التي تحارب السمنة والوزن الزائد لإنه يساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء.


  • عصير التوت

كل كوب من أكواب عصير التوت يساعد على مد الجسم بحوالي 40 سعر حراري، فهو يساعد في تحسين صحة القلب والشرايين والوقاية من أمراض القلب المختلفة، فهو مفيد أيضا للجهاز البولي ويمنع حدوث أي نوع من أنواع الالتهابات في الجسم، كما أنه يوجد به نسبة كافية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من عملية أكسدة الجذور الحرة، بخلاف ذلك فهو من ألذ أنواع العصائر التي لا تحتاج إلى إضافة سكر لتحليتها.


  • عصير الخوخ

يتكون عصير الخوخ على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الهامة والمعادن الغذائية والألياف، فهو يعتبر ملين طبيعي يساعد على تنظيم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والتخلص من آلام المعدة الشديدة.


  • عصير العنب

يساعد عصير العنب على تحسين وظائف المخ والقدرات العقلية مثل التفكير، فهو مقوي عام للذاكرة ويعالج الكثير من مشكلات النسيان سواء كانت المؤقتة أو الدائمة، وهناك العديد من التجارب التي تثبيت أنه قام بمعالجة العديد من مشكلات كبار السن عند الانتظام على تناوله لمدة لا تزيد عن عشرة أسابيع، وأظهرت تحسنا كبيرا في قدرات العقل وخصوصا الذاكرة، لذا إذا أردت أن تمتع بقدرات عالية من الذكاء والتفكير السليم لابد من شرب عصير العنب.


  • عصير الشمندر

يسمي عصير الشمندر وهو عصير البنجر الذي يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والفيتامينات المختلفة، فهو يساعد على علاج الغثيان والأنيميا وضعف الأعصاب والقيء، كما أنه يمكنك أن تضيف إليه بعض العناصر الأخري التي تعطي له طعم مميز وأيضا فائدة هامة، مثل عصير الجزر أو الرمان، كما أنه من أهم خصائصه يقوم بعملية تنظيف الدم وطرد جيمع البكتريا والجراثيم، كما أنه يعمل على صحة الكلى ومعالجة النسيان ويقوي الأسنان والأظافر، ويعمل على عدم الإصابة الشخص بأمراض القلب والشرايين، والوقاية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات مثل السرطان الرئة والقولون والمعدة والبنكرياس.


  • عصير الجزر

يحتوي عصير الجزر على العديد من الفيتامينات التي تقوم بمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي ويحافظ علي صحة الأسنان وأيضا الحفاظ علي وظائف الجهاز العصبي وذلك بسبب احتواءه على فيتامين A، والحديد والكالسيوم والبوتسيوم، فهو أيضا يقوم بتحسين عمل الذاكرة ويعالج النسيان، كما أنه من اهم العصائر التي ينصح بتناولها للحامل، فهو يعتبر مكمل غذائي طبيعي فهو يقي من الإصابة بسرطان المعدة، ويحمي من قرحة المعدة، وصحة العين وتحسين الرؤية بشكل كبير، وأيضا يقوم بمعالجو روائح الفم الكريهة وإيقاف نزيف اللثة وتخفيف آلام النقرس، وترطيب الجلد وبشرة الوجه.


  • عصير البرتقال

هو من أكثر أنواع العصائر التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة، ويحافظ على مستوي ضغط الدم، وهو أيضا مفيد لعلاج حصوات الكلي، وقرحة المعدة والإمساك، ومشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد والسمنة ومد الجسم بالحديد لعلاج الأنيميا ونزلات البرد والإنفلونزا من خلال فيتامين C.


  • عصير التفاح

يساعد عصير التفاح على تخلص الجسم من السموم التي بداخله فهو منظف عام للجسم، ومطهر طبيعي للمعدة ومشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يحافظ علي صحة القلب، ويعالج الربو، ويقوي جهاز المناعة ويسهل عملية الهضم، وأيضا يكون علاج فعال لمرض الزهايمر، كما أنه يساعد في تنظيف الأسنان وإزالة الجير وحماية اللثة من جميع الأمراض.