تكبير الثدى بسرعة فى المنزل ب طرق امريكية ، يعتبر الثدي الكبير عند بعض الرجال هو رمز للجمال، كما أنه يساعد المرأة على الشعور بالثقة والأنوثة، وهناك بعض السيدات التي يمتلكن الثدي الكبير طبيعيا والأخريات يلجأن لتكبير الثدي حت يبدوا أكبر من حجمه، عروس يقدم لك اليوم بعض الطرق الأمريكية البسيطة والسهلة في المنزل لتكبير حجم الثدي.


أسهل الطرق الأمريكية لتكبير الثدي في المنزل


تكبير الثدى بالتمارين الرياضية

يوجد العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير حجم الثدي من خلال تمرين الضغط وعضلة الصدر، فهذه التمارين تساعد على تحرك أنسجة الجلد والعضلات وذلك يجعل الثدي أكثر قوة وأكبر، من خلال القيام بها يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، وهذه التمارين هي :


  • تمرين عضلة الصدر



استلقي على مقعد على زاوية 60 درجة مع الإمساك 2 دمبلز ولا يشترط وزن معين لهم على حسب قدرتك في التحمل، اجعلي الدمبلز على ارتفاع كتفيك و تأكدي من أن راحة يدِك تواجه الأمام ومرفقك محني بزاوية 90 درجة ، ثم قومي بدفعهم إلى أعلى في الهواء فوق صدرك أو اضغطي حتى يكونوا على بعد بوصة، ثم انزليهم ببطء.


  • تمرين الضغط



قومي بالاستلقاء على بطنك ثم ارفعي جسدك عن الأرض باستخدام يديك وقدمك بالدفع، وإذا كان التمرين صعب عليك يمكنك عمله وانت واقفة على الحائط حيث يمكنك دفع جسمك عن طريق يديك.


  • اليوجا والسباحة



تعمل السباحة بشكل كبير في تكبير حجم الثدي وتقوية عضلاته، وأيضا تساعد اليوغا على تكبير الثدي بشكل طبيعي.


تكبير الصدر بالتدليك والمساج



يعمل التدليك المستمر للثدي على تكبير حجمه فهو يزيد من الدورة الدموية ويساعد في مد الأنسجة بداخله، ويتم التدليك عن طريق استخدام الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز، ويتم ذلك عن طريق :

  • أولا قم بتدليك بين الثدي لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق لتوليد الحرارة.
  • ضع يديك على صدرك وقم بتدليك من الخارج إلى الداخل بحركة دائرية.
  • الحد الأدنى للتدليك من 30 إلى 100 تدليك دائري صباحا ومساءا.
  • يمكنك تطبيقه مرتين يوميا لمدة لا تزيد عن شهرين، للحصول على نتائج رائعة.



حمالة لتكبير الثدي


  • يجب أن تكون حمالة الصدر مريحة ومناسبة في نفس الوقت.
  • يمكنك اختيار حمالة ال push up المناسبة التي تساعد على رفع الصدر لأعلى وتكون في نفس مقاسك أو أصغر نمرة واحدة.
  • لا ترتدي حمالة صدر أثناء النوم.
  • لتكبير الصدر قومي بشراء حمالة أكبر من مقياس صدرك بنمرتين.


أجهزة تكبير الثدي


هناك العديد من الأجهزة التي تساعد على تكبير الثدي سواء كانت أجهزة حديثة أو قديمة تم أبتكرها، ولكن السؤال هنا هل هذه الأجهزة تقوم بتكبير الصدر؟

  • جهاز تكبير الصدر الهزاز

يعتبر هذا الجهاز من الأجهزة الغير موثوق في نتائجها، ولكن هناك الكثير من السيدات التي أكدت فاعلية الجهاز إذا تم الاستمرار عليه لفترة طويلة.

  • كاسات تكبير الثدى

يعمل الجهز على تفريغ الهواء من حول الثدي لشفطه وتكبير حجمه ولكن للحصول على نتائج مضمونة لابد من الاستمرار عليه لمدة 10 اسابيع 12 ساعة يومياً، ولكن نتائجه مضمونة بنسبة نجاح 90%.
تكبير الصدر بالاعشاب

  • تكبير الثدي بالحلبه

تساعد الحلبه على زيادة حجم الثدي، لإنه من الاعشاب التي تحفز عمل الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون، الذي يساعد على زيادة حجم الثدي، حيث يمكن خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء، ليصبح عجينة، ونقوم بالتدليك بلطف لمدة 10 دقائق ويغسل جيد بالماء، يمكن تكرار التجربة مرتين يوميا.

  • تكبير الثدى ببذور الشمر

تحتوي بذور الشمر على مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوى الاستروجين في الجسم، فيعمل على تكبير الصدر، ويمكنك تطبيقه عن طريق تسخن ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء، حتي تتحول إلى اللون الأحمر، ويتم التدليك بها لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم يتم غسله بالماء الدفئ، وتتبع هذه التجربة مرتين يوميا لمدة شهرين، أو يمكنك شرب كوب من شاي الشمر يوميا.

  • تكبير الثدي بزيت جنين القمح

يساعد التدليك بزيت جنين القمح على تكبير حجم الثدي وللجسم يعمل على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وضمان التغذية السليمة والأكسجين لعملية التمثيل الغذائي الصحيحة، فهو غني بفيتامين Eفإنه يمنع ترهل الثدي أيضا والاحتفاظ به ثابت لفترة أطول، ويمكنك تطبيقه عن طريق وضع قطرات من زيت جنين القمح على الصدر وتدليك بحركات دائرية لمدة لا تقل عن 10 دقائق، نقوم بعمل هذه التجربة مرتين يوميا.

  • النخيل لتكبير الصدر

تحتوي عشبة النخيل على الأحماض الدهنية، التي تساعد من تطوير الأنسجة بداخل الثدي لتكبير حجمه وتحسين مظهره، تباع عشبة النخيل على شكل كبسولات عن طريق الفم أو شاي، ويمكن الاستمرار على التجربة لبضعة أشهر سوف تلاحظ النتيجة.