الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام، من منا لا يتمني الحصول على قوام ممشوق وجسد مثالي، من لا يتمني الخروج يومياً من منزله مرتدياً أفضل الملابس والظهور بأبهى صوره دون أن يخشي تعليقات الآخرين على زيادة وزنه، من لا يتمنى أن يصحو من نومه ذات يوم ليجد نفسه قد تخلص من كافة الدهون والترهلات في جسده والتي لا تجعله يعيش حياته كما يُحب،
يجب أن تدرك أن خسارتك للوزن تعني أن تمُر بعناء التمرينات الرياضية القاسية الصارمة والامتناع عن كافة أنواع الطعام طوال حياتك ، فإن كنت تظن أن الامتناع عن الطعام وحده هو من سيساعدك على خسارة وزنك وشد جسمك فانت على خطأ،
فعندما تقوم بإتباع نظام غذائي صارم بشكل مفاجئ وحرمان جسدك من كافة العناصر الغذائية فذلك لن يساعدك على خسارة وزنك الزائد بشكل سليم بل أن الجسد البشري بطبيعته سيتخذ آليه دفاعية طبيعية ويبدأ في اختزان الدهون داخل جسمك، فنعم ستخسر بعض كيلو جرامات من وزنك ولكنها ستكون خسارة وهمية حيثُ أن جسمك سيفقد كمية كبيرة جداً من العضلات والماء أما الدهون فستبقي كما هي ،
ونتيجة لصرامة تلك الأنظمة الغذائية لن تستطيع الاستمرار عليها لوقت كبير وسرعان ما سيدخل جسمك بحالة من الفجع لتجد نفسك تأكل كل ما تجده أمامك ليعود وزنك الزائد إليك مرة آخري فإن كنت قد عقدت النية على خسارة وزنك وعيش حياتك بطريقة صحية طبيعية فقد حان الوقت أن نصحح لك معلوماتك عن كيفية خسارة الوزن بشكل صحي وسليم .. فكن معنا اليوم علي منتدي عروس ...

تبدأ رحلة الجسم بخسارة الوزن من خلال عدة خطوات أساسية وأولها هو عقد النية الأكيدة النابعة عن إرادتك القوية في خسارة وزنك وتغيير حياتك للأفضل
كذلك عليك بالتوقف عن كافة العادات الغذائية المضرة بجسدك وأهما:

  • التوقف عن السهر ليلاً تجنباً لأكل كميات كبيرة من الطعام .
  • تناول وجبات غذائية صحية متكامله ذات عناصر غذائية مفيد، وتجنب الاعتماد علة النشويات والحلويات فقط.
  • التقليل من كميات الطعام تدريجياً وعدم الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون


  • استبدال الدقيق البيض والنشويات والأملاح الضارة بالجسم ببدائل طبيعيه مفيده كحبوب الشوفان والقمح والملح قليل الصوديوم .
  • قم بممارسة بعض التمرينات الرياضية يومياً وبصفة منتظمة سواء في النوادي الرياضية أو داخل المنزل
  • أشرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم فهي بمثابة الوقود الحارق للدهون المختزنة بجسمك .


أما الآن فإليك منا في موقع عروس طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون في سبعة أيام ....
الشوربة الحارقة للدهون هي عبارة عن جزء في نظام غذائي متكامل يسعى لإنقاص الوزن بشكل فعال وسريع في خلال أيام قليلة حيث تٌساعدك على إنقاص وزنك من 2 ل 4 كيلو جرام أسبوعياً
مع مراعاة أن تلك الوصفة لا يجب تكرارها لمدة أكتر من سبعة أيام بشكل متكرر كما أن معدل خسارة الوزن نسبياً بين الفرد والأخر وليس له وتيرة ثابته .... لذا وجب علينا التنوية .
مكونات عمل الشوربة:

  • 3 حبات متوسطة الحجم من البصل الأحمر أو الأبيض أو الأخضر
  • 3 رؤوس من الثوم
  • علبة واحدة من عصير الطماطم الطازجة
  • كمية مناسبة من نبات الكرنب أو الملفوف
  • كمية مناسبة من نبات الكرفس الأخضر


طريقة عمل الشوربة :

  • ضع مقداراً مناسب من مرقة الدجاج أو اللحم ويمكن استخدام الماء الساخن فقط في إناء على النار
  • أنتظر حتي يسخن قليلاً
  • قم بوضع جميع المكونات السابقة مع مراعاة تقطيعها إلي قطع صغيرة .
  • أترك المكونات جميعاً لتغلي جيداً وتمتزج سوياً .
  • يمكنك إضافة الملح والبهارات المختلفة مثل الكركم والكاري والبصل البودرة إلي تلك الوصفة .
  • بعد مرور 30 دقيقة تأكد من مدى تمام نضج المكونات .
  • أنتظر حتى تبرد الشوربة والآن يمكنك أن تبدأ بأكلها .
  • يمكن أيضاً أن تقوم بخلط جميع المكونات السابقة في محضر الطعام ( الخلاط ) لتكون لديك شوربة سائلة القوام

يجب الإرشاد إلى أن هذه الشوربة تساعدك على فقدان كميات كبيرة جداً من السعرات الغذائية يومياً ولكن يجب عدم الاكتفاء بها وحدها بل تناولها في ظل نظام غذائي صحي متوازن
كما يُنصح في حالة عدم استجابة جسدك لهذه الوصفة أن تقوم بزيارة طبيب متخصص في التغذية الصحية لتصل إلى هدفك في أقرب وقت إن شاء الله تعالي .
نتمنى أن تجربوا تلك الوصفة وتشاركونا بتجاربكم على منتداكم عروس ... والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته