روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: تعالي شوفي أفضل تمارين رياضية للتخلص من ترهل الذراعين وشد الأكتاف والظهر

  1. #1
    عروس برونزية
    تاريخ التسجيل
    26/09/2006
    المشاركات
    1,617

    تعالي شوفي أفضل تمارين رياضية للتخلص من ترهل الذراعين وشد الأكتاف والظهر


    تعالي شوفي أفضل تمارين رياضية للتخلص من ترهل الذراعين وشد الأكتاف والظهر
    Shoulders, Arms & Upper Back Workout


    هلا حبااايبي 

    اليوم حبيت أفيديكم بفيديو لمجموعة تمارين مهمة ومفيدة جداااا للي تعاني من ترهل الذراعين..

    التمارين كمان تشد الأكتاف والجهة العلوية من الظهر.. طبعا اهم شي في التمارين الرياضية انك تداومي عليها يعني ماينفع تتمرني اسبوعين والا شهر وتوقفي تقولي خلاص يكفي العضلات يبغالها متااابعة عشان تخلي الجسم مشدود وشكله حلو ..




    اترككم مع الفيديو



















    مواضيع أخرى: 


    The Butt Bible Lower & Upper Body 


    حمية ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم في 3 أيام 


    أفضل 10 أنواع فاكهة وخضار مهمة لحميتك الغذائية


    3000 سعرة حرارية في اليوم .. تعااااالي شوفي كيف تزيدي وزنك  


    ســبب عــدم الشعــور بالعــطش، ولمـاذا علــيك شــرب الــماء بشكــل يـومي  


    أهم الأطعمة التي تساعدك في الوقاية من داء السكري + كيف تحمي نفسك من مرض السكري  


    خطة علاجية كاملة لمشكلة حب الشباب  


    أعاني من الأرق وصعوبة النوم، فهل من علاج؟  






  2. #2
    عروس ركن العطور الصورة الرمزية زهرة الاوركيد 22
    تاريخ التسجيل
    29/11/2011
    الدولة
    جـدة حيـآتــي
    المشاركات
    3,273

    رد: تعالي شوفي أفضل تمارين رياضية للتخلص من ترهل الذراعين وشد الأكتاف والظهر

    يعطيكي العافيه


المواضيع المتشابهه

  1. تمارين شد ونحت الذراعين
    بواسطة العروس البكر في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 08/10/2017, 08:25 PM
  2. ابي تمارين لتنحيف الذراعين
    بواسطة اميره 21 في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 13/06/2013, 09:47 PM
  3. تعالي شوفي كيف التأمين الرباني أفضل تأمين على وجه الارض
    بواسطة ام عبد الرحمن 34 في المنتدى قضايا دينية
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 15/03/2010, 03:06 AM
  4. اذا تبين تمارين لشد الذراعين تفضلي معي
    بواسطة جنة الدار في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 30
    آخر مشاركة: 07/04/2009, 10:34 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •